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1: ネックハンギングツリー(庭)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 12:22:31.34 ●.net
ローラや榮倉、中村アンなど、アスリート並みの“腹筋女子”なぜ増加?
-程よく鍛え上げられた腹筋が“魅惑ボディ”の象徴に-

 美しいボディを手に入れることは、女性たちにとって永遠のテーマ。以前はそのスリムさや体重の軽さが重要視されてきたが、時代と共に憧れの対象が、さらに鍛えられた健康的なセクシーボディへとシフト。
海外セレブやモデルたちを発信源にボディメイクへの関心が高まり、世界各地で“割れた腹筋=美ボディ”という風潮が広がっている。


腹筋といえば、長らく6つに割れた「シックスパック」が憧れの対象となってきたが、最近はおなかの真ん中に縦線が入ったように見える「アブクラックス」も話題。

ろっ骨まわりも意識すると、縦に3本線が入ったようにも見え、程よい筋肉とセクシーさを兼ね備えた魅惑的なボディとして人気を集めている。

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ソース
http://www.oricon.co.jp/special/49194/



7: 張り手(西日本)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 12:25:26.33
やっとかよ



8: ダイビングエルボードロップ(庭)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 12:26:00.64
20年おせえよ



9: ハイキック(宮崎県)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 12:26:01.64
ダイエットと同じで、どうせ一瞬で終わる輩が殆どだよw



10: ストレッチプラム(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 12:26:21.32
女が苦痛を伴う流行りなんかに乗るわけねーだろ



引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1470367351/



11: バックドロップ(東京都)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 12:26:49.32
まず座布団みたいなケツなんとかしろよ



12: バズソーキック(チベット自治区)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 12:26:51.51
筋トレしてるとハゲるぞ



16: ダイビングフットスタンプ(庭)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 12:28:32.05
>>12
励みすぎだろ



14: フライングニールキック(茸)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 12:27:25.39
やめるとデブになるしな



15: クロイツラス(家)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 12:28:17.15
スタイルが元々良くないと
ゴリラ化するだけだろ



17: ジャンピングエルボーアタック(九州地方)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 12:28:44.94
ホルモンバランス崩して大変な事になると思うよ
女性は女性らしい身体をしていた方がいい
そういう風に自然はできている



18: 張り手(catv?)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 12:29:08.26
運動せずダイエット食品をむしゃむしゃ食べるより遥かに健康的だな



19: TEKKAMAKI(チベット自治区)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 12:29:53.43
30日間スクワットチャレンジは日本では流行しなかったね

no title



105: 超竜ボム(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 14:22:06.36
>>19
すっげー流行ったけど日本人がケツトレ頑張ってもプリケツにはならないから
続ける人はほとんど居ない



104: ストマッククロー(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 14:21:31.83
>>19
男だがやってみた。多少は変化あったのかもしれんが、あの苦痛はもう勘弁



111: タイガードライバー(東京都)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 14:31:47.60
>>104
こういうのが挫折しちゃう原因の一つなんだよな
自重とか軽い負荷でも、1セットで数十回こなすのとか逆にキツくなるから
やってらんねぇってなる

ちゃんと自分にとっての適切な負荷掛けて、10x3とか5x5とかやればそんな辛くない上に効果上がるよ
毎日やる必要もねぇしな



20: バーニングハンマー(家)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 12:30:23.50
男の心理を伝えると、あんまり鍛えられると引いちゃう
6つに割れてるとかないわ



76: クロイツラス(茸)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 13:24:47.17
>>20
そんなに簡単に割れないから安心しろ



31: 張り手(茸)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 12:35:02.29
>>20
うっすら縦線入ってるくらいの良くね?
シックスパックみたいに名称あるらしいけど忘れた



93: バーニングハンマー(家)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 13:51:19.70
>>31
俺はイカ腹派なんだ
すまんな…



126: ビッグブーツ(長屋)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 15:15:36.98
>>31
アブクラックス

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22: TEKKAMAKI(チベット自治区)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 12:30:39.16
頑張れば男が泣いて喜ぶ尻になれるというのに



24: 閃光妖術(愛知県)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 12:31:25.06
体重増えるぞw



26: ハーフネルソンスープレックス(大阪府)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 12:32:07.76
あまりにもプヨプヨな人が多いとは思う

でも付き合ったことある子の中に一人、胸が完全に筋肉と化してた子がいたなあ・・・
それが原因で別れることになった



63: ニールキック(庭)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 13:03:42.65
>>26
それ筋肉じゃなくて偽...



27: クロスヒールホールド(dion軍)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 12:32:45.93
ダイエットってのは結局の所
カロリー消費を行う筋肉を増やすことが肝だからね
痩せない痩せないって奴はだらけた生活で筋肉量減らしすぎたんだよ



28: ローリングソバット(愛知県)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 12:33:06.19
二の腕のプニプニが可愛いのに・・・
鍛えるんじゃないよ!



30: ときめきメモリアル(庭)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 12:33:54.57
色気なくなるからやめろ



34: スリーパーホールド(神奈川県)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 12:36:13.02
才木玲佳は結構好きだわ


no title


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116: バズソーキック(茸)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 14:42:59.71
>>34
4枚目、左右の腕のバランスがおかしくないか?



35: 膝靭帯固め(東京都)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 12:37:05.54
ローラや中村アンが鍛えるから美しいのであって、一般人が鍛えても・・・



67: 急所攻撃(庭)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 13:14:02.96
>>35
正論w



36: キングコングラリアット(庭)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 12:37:16.69

no title


no title



37: 16文キック(関東・甲信越)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 12:38:43.39
中村アンはかなりキツいトレーニングしてるな
チアやってたし根性&基礎体力あるから続けられるんだろうけど、普通のモデルや一般人の女じゃ続かないね



38: レインメーカー(dion軍)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 12:38:57.82
見た目だけ整えるよりきっちりスポーツ出来る方が好き



39: ビッグブーツ(公衆電話)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 12:39:05.01
セリーナ・ウィリアムズみたいな体型が好きです。日本の女の子もみんなあの体型になって欲しい。

no title



40: ハイキック(埼玉県)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 12:39:28.45
ブスでマッチョとかクリーチャーかよ
美人だけにしとけや



41: バーニングハンマー(東京都)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 12:39:51.05
何事もほどほどが一番だぞ



43: ダブルニードロップ(富山県)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 12:42:22.94
不細工が鍛えるとゴブリンになるだけだよねw



46: クロスヒールホールド(三重県)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 12:43:50.24
腹筋割れるまで鍛えてくれ



47: チキンウィングフェースロック(家)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 12:45:08.51

no title


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50: ストマッククロー(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 12:46:38.83
とりあえず体重だけ落とそうという考えを見直してもらえるならありがたい



51: 垂直落下式DDT(埼玉県)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 12:47:33.56
女優のなんとか茉優ってやつも腹筋すごかったな

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53: フォーク攻撃(チベット自治区)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 12:52:18.59
腹筋なんてアホでも鍛えられる
女はとにかくケツを鍛えろ
大殿筋と中殿筋だ



128: アイアンクロー(関東・甲信越)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 15:19:38.27
>>53
どんなトレーニングしたらいいの?



151: タイガードライバー(東京都)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 16:07:21.96
>>128
ブルガリアンスクワットあたりかな
自重だけでもそこそこキツくて、片足づつやるのが手間だけど比較的少回数でケツから腿裏疲れさせられるよ
慣れると数十回やらないと効かなって面倒臭くなるから、そうなったらダンベルでも買う



55: ローリングソバット(東京都)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 12:53:37.62
ガリガリは不健康。適度に脂肪あって、適度に筋肉あるのか健康。
筋トレやると骨密度も高まるし



56: キングコングニードロップ(茸)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 12:55:26.67
デブは無理だが腹出てるくらいが好き



59: ニールキック(庭)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 12:58:06.63
良いことだ
日本の女の痩せる、は筋肉付いてない上、残るのは少しの脂肪と骨の状態だから
歳をとったら体を支えられなくなってくるからな
筋肉はつけとくべき



61: バーニングハンマー(dion軍)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 12:59:21.30
ジョジョに出てきそうな体

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110: ストマッククロー(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 14:31:01.57
>>61
どうやったらこんな肩作れんだろ?



153: 男色ドライバー(東京都)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 16:15:30.53
>>110
この人はステロイド



65: ヒップアタック(庭)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 13:07:42.55
筋肉は裏切らない。



71: ニールキック(庭)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 13:16:14.22
筋肉無いと歳をとるごとに内臓まで支えられなくなってくる



64: ダイビングヘッドバット(大阪府)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 13:07:02.23
みんなで八木かなえを応援しよう

no title



75: タイガードライバー(東京都)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 13:23:03.66
これはいいと思うわ

太くなるとか無駄な心配しすぎな女多すぎだったんだよな
相当ガチでやんねぇと女なんかなかなか太くなんねぇし、仮に太くなったとしても筋肉なんてサボってりゃ簡単に落とせるんだからっていう
ただ痩せるだけじゃなく、筋肉も整えてくってのは美容的にも健康的にもいい



77: ミドルキック(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 13:25:40.56
すぐ飽きるほうに賭けるわ



81: リバースパワースラム(庭)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 13:29:17.42
>>77
ジョギングとか自転車と同じ健康ブームの1つだろうから結構続くんじゃね?



82: リキラリアット(沖縄県)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 13:29:57.98
懸垂してる背中がエロすぎる
これくらいの体がいいわ

朝里紘乃
https://www.youtube.com/watch?v=CCdbNDG_cUI



85: 超竜ボム(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 13:32:34.31
ポケモン筋肉ゴー

とか出せば売れるかも

ポケモンと筋肉鍛える



89: ときめきメモリアル(チベット自治区)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 13:37:47.02
やっとかよ
20代でケツがたるむ不摂生何とかしろ



91: ジャンピングカラテキック(大阪府)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 13:47:16.39
>>89
これ、欧米人と比べて日本人のケツのたるみは異常



155: ドラゴンスープレックス(庭)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 17:00:57.09 ?PLT(16667)
>>91
骨盤考えろ



92: マスク剥ぎ(茸)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 13:49:01.32
陸上部ぐらいがちょうどいい



94: アルゼンチンバックブリーカー(茸)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 13:52:17.93
冷え性とか言い張ってるクズ女は
単に筋肉量が少なすぎて自業自得なだけだからな



95: 超竜ボム(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 13:53:12.76

no title


筋肉いい



100: クロスヒールホールド(鹿児島県)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 14:02:21.78
体重が増えてびっくりするのが落ちだな



103: キャプチュード(東京都)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 14:18:47.40
>>100
筋肉で体重アップするのがどれだけ大変か。



108: ラ ケブラーダ(栃木県)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 14:27:51.17
AKB48 田野優花

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121: エメラルドフロウジョン(禿)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 15:00:34.15
>>108
ヘソの形ダッセぇ



112: 稲妻レッグラリアット(愛知県)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 14:33:34.21
女はそんな簡単に筋肉つかんぞ。
まぁ適度な運動をすることで骨が丈夫になるから反対はしないが。



113: 16文キック(家)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 14:34:04.56
ダイエットより長期間体系維持できるからいいんじゃね



114: テキサスクローバーホールド(東京都)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 14:37:31.05

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148: ナガタロックII(東京都)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 15:56:22.49
>>114
顔www



132: ビッグブーツ(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 15:25:02.28

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これだろ



135: ニールキック(庭)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 15:34:11.23
女は鍛えないし鍛えてもなかなか筋肉つかない
日本人でちゃんと腹筋割れてる女なんて1人もいないのが現実
腹引っ込めてなんとか浮き上がる程度ならいるけど



137: 超竜ボム(庭)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 15:40:09.88
痩せるっていう言葉の異常性をもっと啓蒙すべき



141: ジャンピングパワーボム(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 15:44:59.10
ようやく俺得の時代が来た感じ。



140: パロスペシャル(東京都)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 15:43:30.21
ベストボディ日本一の女性
ダイエットでこの体を作れるかな?

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149: キングコングラリアット(大阪府)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 15:57:57.45

no title


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157: キチンシンク(茸)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 17:23:10.43
>>149
この人は走ってる時が一番かわいいよね



154: ドラゴンスープレックス(空)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 16:35:29.34
若い女の子は車乗ったり近所でも電車使うからな
大半を自転車にしたら自然と痩せて肉体も健康的になると思うんやけどな



158: 32文ロケット砲(茸)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 17:24:15.57
胸が凹むだろ



n_yaruo
筋トレはキツイから中々続かないんだよね~



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1001: 以下、おすすめ記事をお送りします: 2016年08月07日 ID:girlsvip-matome