MOK_akubisurunyanko_TP_V


1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 07:33:12.89 ID:f+UKbQ7p0.net
教えろクレメンゴ



4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 07:34:57.74
いっぱい寝る



13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 07:36:35.23
>>4
これ



9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 07:35:39.10 ID:f+UKbQ7p0.net
>>4
無能
逆に身体がだるんだるんに重くなる



5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 07:35:18.28
緊急地震速報



18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 07:37:32.96
>>5
俺がいた



11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 07:35:58.97 ID:f+UKbQ7p0.net
>>5
無能



引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1492381992/



6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 07:35:27.97
夫「いつまで寝ているんだっ!」バアンッ!

4~5メートル吹っ飛び



12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 07:36:32.92 ID:f+UKbQ7p0.net
>>6
無能
一ミリもスッキリせん



7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 07:35:35.99
目の下にメンソレータムを塗る



10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 07:35:57.73
月曜日の朝にスッキリ起きられないような生活してるほうが無能じゃボケ



17: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 07:37:22.76 ID:f+UKbQ7p0.net
>>10
すみません。



14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 07:36:56.59
寝る1時間前からはスマホPC見ない



22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 07:38:06.04 ID:f+UKbQ7p0.net
>>14
見ても見なくても違いがわからないんや



16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 07:37:14.95
朝シャワー



26: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 07:39:42.41 ID:f+UKbQ7p0.net
>>16
朝風呂いーや



19: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 07:37:38.81
実際「やべっ!!」みたいに飛び起きた時って一瞬で目覚められるよな



29: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 07:40:06.07 ID:f+UKbQ7p0.net
>>19
ほんの一理ある



20: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 07:37:47.90
熱いシャワーを10分浴びる



30: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 07:40:18.27 ID:f+UKbQ7p0.net
>>20
朝風呂いーや



21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 07:37:51.36
有能ワイ>>顔洗う



33: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 07:40:39.73 ID:f+UKbQ7p0.net
>>21
史上最強の無能



23: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 07:38:15.54
コップ一杯ウィスキー飲め



34: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 07:41:01.40 ID:f+UKbQ7p0.net
>>23
酒臭いよ!!、



28: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 07:40:03.90
コーヒー一杯でスッキリせんなら日々の生活から考えるんやな



36: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 07:41:50.10 ID:f+UKbQ7p0.net
>>28
すみません。



31: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 07:40:20.95
就寝2時間前から飲食しない
1時間前からテレビスマホしない
アロマなどでリラックスしつつ就寝

こんな生活できんやろ?諦めろ



39: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 07:42:38.32 ID:f+UKbQ7p0.net
>>31
ID893さんありがとうございます。



35: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 07:41:32.10
夜10時には寝る



47: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 07:43:30.27 ID:f+UKbQ7p0.net
>>35
毎日は無理



37: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 07:42:00.84
二度寝してみる



49: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 07:43:47.23 ID:f+UKbQ7p0.net
>>37
人生が逝きます



38: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 07:42:31.23
CPAPでもつけて寝てみたら



51: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 07:44:35.75 ID:f+UKbQ7p0.net
>>38
ピコ太郎みたいなこと言わないで



52: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 07:44:56.34
>>51
もう目が覚めたやろ?



59: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 07:46:23.71 ID:f+UKbQ7p0.net
>>52
今日に限った話じゃないんです!
今日はもう覚めてます!



42: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 07:42:52.02
ガチのマジでストレッチ



43: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 07:42:53.26
割とマジで水で洗顔



53: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 07:45:10.62
アラームの曲をSandstormにして
徐々に音量を大きくする設定にする
夢から現実に戻る瞬間世界一かっこいい人になった気分で起きられるゾ



60: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 07:47:10.17 ID:f+UKbQ7p0.net
>>53
夢に澤村が出てきそうなので遠慮しときます。



57: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 07:46:16.82
一回も吸ったことないタバコを吸う



67: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 07:48:39.33 ID:f+UKbQ7p0.net
>>57
たばこいーや



65: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 07:48:24.73
片鼻呼吸でぐぐれ



78: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 07:50:54.04 ID:f+UKbQ7p0.net
>>65
はい



66: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 07:48:32.94
おもいっきり気合い入れて寝る
これだけで3時間ですげえサッパリ



80: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 07:51:12.56 ID:f+UKbQ7p0.net
>>66
ぜっっっったい嘘ですやん



70: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 07:49:14.70
布団入って矢印の方向から出てくると目が冴えるらしいぞ



81: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 07:51:36.12 ID:f+UKbQ7p0.net
>>70
マ?



71: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 07:49:20.51
快眠アラームはガチやった



82: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 07:52:01.45 ID:f+UKbQ7p0.net
>>71
快眠アラームやったら前遅刻しかけた



73: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 07:49:50.54
寝る前にホットミルク
毎日8時間以上は必ず寝る



83: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 07:52:35.76 ID:f+UKbQ7p0.net
>>73
8はきつい
6.5じゃさすがにアホかな?



75: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 07:50:20.38
いつもと頭逆にしたらよく寝れる気がする



84: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 07:53:02.38 ID:f+UKbQ7p0.net
>>75
北枕です!



77: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 07:50:52.20
酸っぱい飲み物 黒酢とかレモンの



86: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 07:53:31.98 ID:f+UKbQ7p0.net
>>77
機会があったら試すよ



85: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 07:53:06.93
カーテン全開にして寝る



94: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 07:55:46.36 ID:f+UKbQ7p0.net
>>85
ソワソワして寝れん気がする



88: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 07:54:16.51
糖質を控える



101: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 07:56:46.88 ID:f+UKbQ7p0.net
>>88
食にまで支障を与えたくない



89: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 07:54:23.43
仕事をやめる



103: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 07:57:22.69 ID:f+UKbQ7p0.net
>>89
人生が逝く



92: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 07:55:37.28
山小屋で日暮れとともに窓を開けて寝る
朝日と鳥の鳴き声で快適に目覚め



98: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 07:56:30.10
>>92
虫やばそう湿気やばそう



95: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 07:56:03.90
寝る前にリポD



111: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 07:59:35.55 ID:f+UKbQ7p0.net
>>95
リポDじゃないとだめ?



137: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 08:11:35.07
>>111
わからん
個人的に味が好きなのもある



96: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 07:56:11.25
ランニング



113: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 08:00:05.47 ID:f+UKbQ7p0.net
>>96
エアランニングでええか



97: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 07:56:12.18
とりあえず寝る前にスマホ見るのやめろや
アホほど睡眠に悪いで



114: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 08:00:44.59 ID:f+UKbQ7p0.net
>>97
わかってるんだけどね...



102: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 07:57:08.84 ID:f+UKbQ7p0.net
めちゃくちゃわがままでごめんなさい😰



104: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 07:57:33.53
アロマ焚いて寝る



115: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 08:01:35.56 ID:f+UKbQ7p0.net
>>104
オシャンティー



106: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 07:57:52.25
まあ俺は水飲むんですけどね



116: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 08:01:56.47 ID:f+UKbQ7p0.net
>>106
水は飲んでるよ



109: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 07:58:40.04
枕元のボタン押すと天井から水ダバー



118: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 08:02:41.47 ID:f+UKbQ7p0.net
>>109
建設しにきてら



112: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 07:59:53.33
目薬



121: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 08:04:06.58 ID:f+UKbQ7p0.net
>>112
目薬苦手すぎてすまんな



122: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 08:04:21.92
カーテン閉めないで寝ろ



126: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 08:05:42.69 ID:f+UKbQ7p0.net
>>122
さっきも言われた
でも言うほど日差し入ってこないんだよなあ



127: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 08:05:45.48
割とマジでめぐリズム
スマホもいじらんくなるし

no title



131: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 08:06:50.30 ID:f+UKbQ7p0.net
>>127
メモった
今度試してみる



129: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 08:06:24.52
起きたときよく寝たって自己暗示するといい



133: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 08:08:33.24 ID:f+UKbQ7p0.net
>>129
ワイ「よく寝た」
ワイ「...。」
ワイ「いやいや寝みーよ...」



134: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 08:09:18.54
翌日の朝のことを考えながら寝る
起きたら足上げストレッチ



136: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 08:11:05.56 ID:f+UKbQ7p0.net
>>134
メモりました
今度試して見ますん



140: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 08:11:58.44
あと目覚ましを、動かないと止めれない場所に置くとか



144: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 08:13:46.12 ID:f+UKbQ7p0.net
>>140
やったことあるけどガチのマジで苦痛



141: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 08:12:06.19
肌のためにビタミン剤飲み始めてから目覚めええんやけどそういう効果あるんか?



145: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 08:14:08.82 ID:f+UKbQ7p0.net
>>141
マ?マ?マ?



152: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 08:15:30.34
>>145
ビタミンBとビタミンCの錠剤や
2つ買ったからどっちの効果かわからん
三日目くらいから効果でたから試してみてや



158: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 08:18:01.71 ID:f+UKbQ7p0.net
>>152
メモりました
ありがとうございますん



147: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 08:14:24.80
筋トレをちゃんとジムで追い込むようになってから
起床時くっそ身体が重くなったわ

ストレッチしながらテレビ見てならしてる



153: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 08:15:44.90 ID:f+UKbQ7p0.net
>>147
ストレッチ民多いな



149: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 08:14:37.84
振動式の目覚まし時計ええぞ



154: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 08:16:15.07 ID:f+UKbQ7p0.net
>>149
ほーん、なんぼなん?



150: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 08:14:40.06
目覚ましを遅らせてセット



157: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 08:17:11.28 ID:f+UKbQ7p0.net
>>150
その先に待っているのはそう遅刻



155: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 08:16:47.46
ビタミン剤、睡眠サプリ、6時間睡眠ワイ、もはや対策が無いと諦める



163: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 08:18:44.72 ID:f+UKbQ7p0.net
>>155
「個人差」←これな



171: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 08:21:30.32
>>155
6時間睡眠きつないか
ワイ最低でも7時間や



156: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 08:17:00.69
本当にスッキリ起きられる時って目覚まし鳴る一瞬前に目が醒めるよね



165: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 08:19:13.86 ID:f+UKbQ7p0.net
>>156
たし🦀



166: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 08:19:37.54
>>156
すごいわかる
測ったように一瞬前だよね



173: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 08:21:54.09
>>166
そうそう起きた瞬間に目覚まし止める感じ



160: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 08:18:26.21
時間になるとベットが荒ぶる、もしくは二つ折りになっていくやつ。
スッキリではないな。



168: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 08:20:02.94 ID:f+UKbQ7p0.net
>>160
そのうちイライラしてぶち壊しそう



161: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 08:18:30.51
朝イチの炭酸は気持ちいい



169: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 08:20:32.45 ID:f+UKbQ7p0.net
>>161
炭酸好きやで
朝には飲んだことないけど



170: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 08:20:39.37
なんでそんなに眠いんや原因わからんとなんとも言えんやろ



174: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 08:21:54.31 ID:f+UKbQ7p0.net
>>170
原因がわからんのが原因なんですよ...
何時間寝てもなんかアカンし



175: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 08:23:09.44
>>174
内臓になんか起きたんちゃうか



180: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 08:24:57.10 ID:f+UKbQ7p0.net
>>175
無いぞ



172: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 08:21:40.16
耳引っ張る



176: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 08:23:47.89 ID:f+UKbQ7p0.net
>>172
実践してみますね



190: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 08:28:51.21
>>176

①親指と人差し指で耳の上部を上後ろ方向にひっぱる。

②耳の真ん中部分を真横方向にひっぱる。

③耳たぶを下横方向にひっぱる。

この①~③を何回か繰り返して、耳全体に刺激を与えるだけ!!

歯を食いしばりながら行うと、より脳に刺激が行くので効果的です。

ほんまでっかTVで紹介してたやつやで一応貼っとくわ



179: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 08:24:41.05
ワイ、休日の目覚めは最高やねん
それにひきかえ平日は最悪や
それらから考えるに起きて楽しいことが出来るか出来ないかで目覚めって変わってくるんちゃうかな
要は毎日楽しめる奴が最強やってコト!



188: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 08:27:28.56 ID:f+UKbQ7p0.net
>>179
なんやそのゴリ押し理論
嫌いじゃないぞ



183: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 08:25:18.16
マジレスやが
11時半か12時には寝るようにしたらええ
それ以降やとホルモン分泌が乱れちゃうから



195: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 08:30:12.37 ID:f+UKbQ7p0.net
>>183
はい。



187: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 08:27:11.23
自律神経の問題やろ
運動しろや



196: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 08:31:02.93 ID:f+UKbQ7p0.net
>>187
テニス久々にやりてえ



207: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 08:36:14.74
自然に起きた時間に起きるとええで
7時に起きれば良い日に5時に目が覚めても二度寝しない
二度寝すると辛くなる
あとカーテン開けて寝て日光を浴びれるようにする



211: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 08:37:47.20 ID:f+UKbQ7p0.net
>>207
日当たり弱い定期



215: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/17(月) 08:38:12.07
>>211
引っ越そ?



n_sie
昔こそっと声優着ボイスを目覚ましにして鳴る前に止めなきゃいけないようにしてたな…
最初はアスランザ位まで言わせてたけど次第にアの最初の吐息 位で止めれるようになりました
変な冷や汗ですぐに目が冷めます。 


1001: 以下、おすすめ記事をお送りします: 2017年06月07日 ID:girlsvip-matome