no title

1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/09/20(水) 10:01:38.18 ID:n9JjHAJ40.net
3%



2: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/09/20(水) 10:02:22.64
ソースは？



3: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/09/20(水) 10:03:10.95 ID:n9JjHAJ40.net
>>2

ワイの体感



引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1505869298/



4: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/09/20(水) 10:03:57.02
10はなさそうやが3は少ない気もする



8: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/09/20(水) 10:04:46.75 ID:n9JjHAJ40.net
>>4

いやガチでそんなもんやで



5: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/09/20(水) 10:03:58.23
なぜ続かないか



10: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/09/20(水) 10:05:27.75 ID:n9JjHAJ40.net
>>5

成果がなかなかでないからやぞ
大体春とか夏前にたくさん来て秋になったら誰も来なくなる



6: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/09/20(水) 10:04:17.58
それは飛ばしすぎるから



11: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/09/20(水) 10:05:30.90
わかる
めんどくさくなるンゴ



16: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/09/20(水) 10:06:50.53 ID:n9JjHAJ40.net
>>11

ジムに行ったらまだマシな気がする
家で60kgセットのダンベル買って継続するやつはすごい



17: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/09/20(水) 10:07:21.85
>>16

ワイやん‼
今月からジム通っとるけど



12: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/09/20(水) 10:05:49.96
ワイもう3ヶ月くらいやってないわ
体脂肪率はそんな変わらんのに体重落ちてって涙や
筋力落ちすぎてモチベ上がらん



13: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/09/20(水) 10:06:00.49
0からなら数ヶ月で成果出るのになぁ



22: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/09/20(水) 10:08:13.10 ID:n9JjHAJ40.net
>>13

その数ヶ月するのが続かんのやろな



15: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/09/20(水) 10:06:34.07
周り皆長く続けてるわ
むしろ脱落組のが少ない



31: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/09/20(水) 10:09:23.95
シックスパッドなら2カ月続いてる



39: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/09/20(水) 10:10:54.23 ID:n9JjHAJ40.net
>>31

あれ意味ないぞ



36: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/09/20(水) 10:10:22.29
ワイは続けるためにだいぶ種目数減らしたわ



37: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/09/20(水) 10:10:32.90
筋肉痛酷いから今日は休み！→まだ痛いから今日も休み！→もう半年筋トレしてないわ…



46: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/09/20(水) 10:12:20.27 ID:n9JjHAJ40.net
>>37

部位を変えればええんやで



41: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/09/20(水) 10:11:02.81
冬から初めて夏場超えられるやつは本物



44: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/09/20(水) 10:11:54.58
今年の1月末からジム通ってるけど筋トレ楽しすぎてやめる気にならんわ



45: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/09/20(水) 10:11:56.72
ベンチプレス30kgやけど平均40ってマ？



53: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/09/20(水) 10:13:45.46 ID:n9JjHAJ40.net
>>45

平均40kgはよく聞くけど大分アスリート寄りになってるとも聞く
まあ35～45kgぐらいやろな成人男性の平均は



56: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/09/20(水) 10:14:40.81
>>53

30でも重すぎるんやけどやっぱアスリートは凄いな



50: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/09/20(水) 10:13:25.86
最低限の体型維持分だけやってるわ



185: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/09/20(水) 10:37:40.21
筋トレ初心者はパンプアップで筋肉ついたと勘違いしがち



195: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/09/20(水) 10:39:13.61
プロテイン飲むのが一番ええわ



18: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/09/20(水) 10:07:23.70
ワイいまから初めてのジムや
ぼちぼち頑張るで



49: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/09/20(水) 10:13:22.78
いつも身体に活力が溢れてるわけじゃないからな



やる美
最初に張り切るから継続しない


1001: 以下、おすすめ記事をお送りします: 2017年10月01日 ID:girlsvip-matome
タグ ：
筋トレ