no title

1: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 06:45:35.32 ID:fG3zHdQVp.net
セクシーとか言われてる小嶋陽菜でさえこれ
外国では胸は才能尻は努力って言われてるくらい尻の形をセクシーにするため鍛えてる女多いのに


小嶋陽菜

no title



外国の一般人

no title



2: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 06:46:19.57 ID:fG3zHdQVp.net
鍛えたらいいのにさー
なにが尻痩せだよ死ねよ



13: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 06:51:11.37 ID:fG3zHdQVp.net
ケツは小さいが褒め言葉なの日本だけでしょ



15: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 06:51:56.29
ヒアルロン酸ヒップ嫌い
黒人タイプの尻嫌い



引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1516657535/



4: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 06:47:10.34

no title



6: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 06:49:13.64 ID:fG3zHdQVp.net
>>4

日本人?最高じゃん、こんな人が増えて欲しい



40: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 06:57:20.61
>>4

顔絶対可愛いと思うけど、絶対ブスなんやろなぁ



45: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 06:58:06.75
>>40

頭おかしなるで



49: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 06:58:47.48
>>40

可愛いぞ
確か中国の尻チャンピオンや



55: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 06:59:26.04
>>49

詳細ハラデイ



225: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:37:12.08
>>55



no title


no title



237: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:39:50.84 ID:fG3zHdQVp.net
>>225

控えめに言って最高



5: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 06:47:59.11

no title



11: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 06:50:40.73
>>5

詳細



63: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:00:33.35
>>5
は日本人YouTubeに尻トレの動画ある



9: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 06:50:34.08 ID:fG3zHdQVp.net
実際ケツ鍛えようっていう日本人1%くらいでしょ
いや0.2くらいか



10: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 06:50:39.61
骨盤の違いもある



16: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 06:51:56.69 ID:fG3zHdQVp.net
>>10

それでもある程度の形まではもっていける
元々劣ってるのに鍛えもしないとか最悪すぎる



12: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 06:51:08.28
ケツ鍛えるって具体的にはどうすんの?
大殿筋やっけ?



25: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 06:53:20.12 ID:fG3zHdQVp.net
>>12

ジムで大臀筋鍛えるのもいいけどスクワットだけでも効果ある



32: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 06:55:10.06
>>25

ケツ鍛える=大殿筋鍛えるでおけ?



53: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 06:59:17.40 ID:fG3zHdQVp.net
>>32

正確には大臀筋、中臀筋、小臀筋



14: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 06:51:32.10

no title



22: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 06:53:08.18
>>14

なんかよく見ると変やな



26: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 06:53:57.67
>>14

こんな骨格しとんのか
腰痛とかならんのかな?



33: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 06:55:13.30
>>14

腰から上に比べて下半身がデブやな



156: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:16:40.76
>>14

でもこれだと反り腰とか言われるやろ
なんで外人はこの骨格で平気なんやろ



159: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:17:06.99
>>14

この骨盤の違いが容器便所か和式便所かの違いか



179: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:22:37.56
>>14

ワイ外国人型やわ
腰痛がつらいやで



182: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:23:13.21
>>179

腹筋ないときつい



203: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:27:31.17
>>182

せや
腹筋が中々つかへんのや



17: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 06:52:06.64

no title



233: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:38:40.01
>>17

高梨沙羅かよ



18: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 06:52:10.81
スレンダーで尻デカイ女とかたまらん



19: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 06:52:11.41
最近はスクワットも見直されてるというか認知されてきてるよな



23: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 06:53:10.06
永井豪が悪い



450: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 08:30:32.49
>>23

やっぱり桂正和がナンバーワン!!!



24: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 06:53:14.05
日本の女って運動嫌いだよな
食べて痩せる!とかいうわけわからんものにすぐ飛びつく



27: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 06:54:50.24 ID:fG3zHdQVp.net
とにかく不健康なんだよ!運動せえ!たわわだとしてもハリがねえんだよ!



28: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 06:55:00.44
日本人男だって体特に鍛えないじゃん…細マッチョなんてただのガリがもてはやされてるし



44: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 06:58:04.42 ID:fG3zHdQVp.net
>>28

それも正論
でも女が好きやからね細マッチョ、需要にマッチしてる
女の場合需要ないのにガリガリか不健康しかおらん



29: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 06:55:05.13
デカ尻も多いけどその代わりにデブがクソ多いのがゴミ 日本はデフの比率は低い



30: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 06:55:07.54
下半身鍛えるのきついからしゃーない



35: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 06:55:51.35
ケツは誤魔化しがきかんよな



37: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 06:56:27.67
男もヒップスラストしとったほうがええんか?

no title



41: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 06:57:25.06
>>37

した方がええぞ
スクワットとデッドリフトだけじゃ大臀筋への刺激が足りない



89: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:05:53.30
>>41

サンガツ
男で尻でかいとキモいかなぁって
低重量高レップで引き締め狙いで行くわ



93: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:06:19.37
>>89

野球選手足長く見えてかっこええやん



38: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 06:56:35.86
あいつらケツに注射してるんだよなあ



43: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 06:57:32.73

no title



58: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 06:59:44.63
>>43

レジェンド



64: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:00:50.30 ID:fG3zHdQVp.net
>>43

うわあぁ



258: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:43:51.96
>>43

背中も知りもたるんでる



47: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 06:58:28.99
う~ん

no title


no title



66: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:01:36.60 ID:fG3zHdQVp.net
>>47

ほんまクソ
こいつだけは期待してた
あと篠崎愛な
まじで残念尻や



50: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 06:58:51.76
>>47

こいつは背が高いだけだから



54: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 06:59:23.96
坂本もケツ鍛えてるで

no title



68: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:01:50.72
>>54

通常ってどういう意味や
全く違う種目やんこれ



98: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:06:32.92
>>54

下半身強化のトレーニングなのにベンチプレスを通常と紹介してる時点でダメだろ



119: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:09:30.43
>>98

これぱっと見ベンチやけどバーの位置に注目



133: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:12:01.21
>>119

左下はベンチプレスちゃうの?



453: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 08:32:10.01
>>133

映像の一部を切り取っただけなのによくそこまでつっこめるな



73: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:03:47.09

no title


no title


no title



76: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:04:11.51 ID:fG3zHdQVp.net
広瀬すずが筋トレしてる画像みて感動した
あーこいつは本物だって思ったね
本物はちゃんとわかってる

no title



77: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:04:13.57
川崎あやちゃんをすこれ

no title



80: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:04:29.75
小さくてもいいからキュッと上がった桃尻がスタイル良くみえるよね



82: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:04:44.40
足長かったらええけど短足でケツデカはあかん



84: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:05:22.11
細ければいいって考え方のブスばっかやからな



94: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:06:21.67

no title


no title



95: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:06:24.66
いけるやん

no title



102: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:06:57.59
スポーツやる子は普通に締まっとるけど知らんのやろな



465: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 08:35:38.38
>>102

陸上部とかは特に締まっとるな



104: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:07:01.70 ID:fG3zHdQVp.net
女でもケツでかい方が好きって人おるよな
野球選手のケツばっか見てるとかいうやつ
かなり少数派やろうけど



109: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:08:01.04
陸上部と水泳部が好きです



111: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:08:18.15
ケツってどうやって鍛えんの?



117: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:08:56.49
>>111

ヒップスラストええよ



113: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:08:40.50
>>111

ヒップスラストかブルガリアンスクワットが一番



118: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:08:58.53
遺伝やろ
鍛えんでもプリケツな人はおるし



129: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:11:45.24 ID:fG3zHdQVp.net
>>118

けつは努力
元々骨格ゴミでもある程度まで持っていける



123: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:09:57.64
この前のアウトデラックスで美尻トレーナーの岡部友が出てたな

no title



145: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:14:18.31
167cm 65kg ヴィーガン
デッドリフト MAX 150kg 100kg 26回
スクワット  MAX 120kg
ヒップスラストMAX 200kg 140kg 20回
グルートブリッジ 180kg 10回
バーベルブルガリアンスクワット MAX 80kgの肉体

no title


no title


no title


no title


no title


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この人が陸上やっていたときのコーチ

no title


no title



160: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:17:09.66
下半身だけ鍛えすぎィ!



150: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:15:47.26 ID:fG3zHdQVp.net
変わろうと思えばここまでいけるんやな
ほら骨格信者これ見て目覚ますんや



212: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:30:26.60
最高やな
しっかり鍛えたケツや



373: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 08:12:23.88
肉食ってないのに筋肉つけるって下手したら体壊しそうじゃね?



380: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 08:14:37.06
このメニューでいい
男も鍛えた方がええよ
パンツのシルエットが綺麗になる
ケツ垂れてるのカッコ悪いやろ



399: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 08:18:19.47
>>380

こんな負荷かけたら普段筋トレしないワイは死ぬで
とりあえずスクワットすればええよな?



409: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 08:20:32.49
>>399

重量落とせばええだけやで
まあ最初はスクワットでええわ



154: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:16:35.47
鍛えてる女の美尻

no title


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no title



no title


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161: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:17:59.95
>>154

うーん平というかキュッと上がってないよな
あんまり好きじゃない



212: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:30:26.60
>>154
はまだまだ甘い



171: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:21:12.80
どうしたら痩せるのかときかれる度にスクワットを推奨してるけどやつら理屈を理解しようとすらしねえ



175: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:22:00.59
>>171

腹筋至上主義やからな
スクワットのが腹筋鍛えられるのに



178: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:22:35.00
>>175

そうなんか



183: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:23:23.41
>>178

スクワットは腕にまつわる筋肉以外全部鍛えられるで



194: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:25:39.03
>>183

スクワットってどういうやり方がええんや?



246: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:41:28.22
>>194

バーベルスクワット



174: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:21:51.75
楽して痩せたいだけだからな



177: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:22:21.47

no title



184: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:23:29.84
>>177

板垣恵介が描いてそう



207: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:28:49.07
>>177

Photoshopすごいね…



336: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 08:00:51.81
>>177

ケンタウロスかな?



344: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 08:02:53.62
>>177

アフリカの尻デカ民族思い出した



201: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:26:57.46
ダイエットだなんだいってるやつこそフリーウエイトやらせればええのに
どこのジムも有酸素ばっか



206: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:28:43.30

no title



208: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:29:39.64
>>206

ッッッッッ!



204: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:28:05.69
男女ともブスほど筋肉欲しがるよな



209: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:29:41.09 ID:fG3zHdQVp.net
ワイはジム行っとるで
マッチョってほどではないがある程度鍛えとる
誰も興味ないから書かなかったけどクソガリのお前がいうなって言われそうだから一応書いとく



214: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:30:39.55 ID:fG3zHdQVp.net
バレー選手とか最高やわほんま



216: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:30:53.73
職場にスポーツ系の会社入ってるから鍛えてるいいお尻の女がいてケツばっか見ちゃうわ



217: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:31:02.17

no title


no title


no title


no title


no title

犬かわいい



272: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:46:09.11
>>217

おばさん入ってるけどかわええな



218: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:31:09.82

no title


296: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:50:54.19
詳細いただきます



304: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:53:16.67
>>296

朝比奈祐未



333: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:59:56.55
>>304

ごちそうさまでした



221: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:32:50.89
最近この子お気に入りやわ
ぷりっぷりやで

no title



231: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:38:24.89 ID:fG3zHdQVp.net
>>221

素晴らしいな



224: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:35:36.45
これの戦犯はクレヨンしんちゃんなのかキューティーハニーなのかどっちなん?



232: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:38:27.60
>>224

クレしんだろうな
ケツデカって言い過ぎや

そもそもあの漫画って婦人誌の隅っこにあったやつやろ?



226: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:37:15.70
意外と日本人の女はエステ行ってないんよな
エステとジムくらい週一で行って外見を何とかしてほしい
素材で勝負したいのは分かるが手入れをしてないのは萎えるで



234: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:38:41.41
>>226

外見より歯並びのが気になるわ
峯岸みなみみたいな汚いの多すぎる



235: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:39:18.46
寝る前にこれやるだけでも違うのに

no title



255: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:43:11.20
ケツ鍛えて大きくしたらズボンはけないしバランス悪くなるんじゃないの?
大きくするよりシュッとする感じのがいいな



277: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:46:49.75
>>255

ザ・日本人って感じの意見



263: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:44:41.94
>>255

だから小さいから服が似合わねえんだって



256: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:43:19.14
デカ尻は好きやが和尻が好き
張り出した尻はなんか興奮せん



264: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:44:56.22

no title


no title



266: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:44:57.67
尻って脂肪の塊やけど大きくて丸く維持するの大変でね?



273: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:46:13.41
>>266

くそでか筋肉やぞ



276: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:46:37.31
>>266

単体だと人体で一番でかい筋肉やぞ



269: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:45:34.47
鍛えてる女のケツなら
この人やな

no title



282: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:48:01.66 ID:fG3zHdQVp.net
>>269

ワイも大好きやその人
けつばっかみちゃう



290: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:49:53.75
>>282

平昌五輪決まったらしいで



386: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 08:15:09.24
>>290

小平奈緒やろ?
決まったどころか金メダル候補やろ



283: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:48:11.82

no title



285: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:48:39.69
胸は才能ケツは努力



298: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:51:43.53
ケツは骨盤を適切な角度に保つ
適切な位置の骨盤は脚のカタチをキレイにする
ケツがはって脚が細いプロポーションになる



305: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:53:23.02
まあケツ肉より骨盤の横幅のほうが惹かれるわな
いわゆるボンキュボンもそうやし
本能的に子供生むのに適してる
ウエストもほんまは細いんやなくて骨盤で広げられてるから相対的に細く見えるだけや



325: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:58:13.64
日本人は骨格がくそなくせに鍛えないから余計貧相に見えるんだよな
鍛えてる女の子は日本人でもプリケツにはなる
外人ほどボン!てケツにはならなくても綺麗なケツにはなるんやから鍛えて損はないのに



332: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:59:45.00
>>325

まんさん「体重がね…」

つーか体重なんて筋肉量増えれば増えるに決まってるやん
なんで体重を気にするんや



340: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 08:01:11.71
>>332

バカやねん
大事なのは見た目であって重さではない
でも最近ようやく気づいてきた模様



348: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 08:04:01.97
まあマジで女も鍛えた方がええで
車に轢かれそうになったらジャンプしてボンネットに乗れるくらいには



351: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 08:05:58.91
うーん、これ見ると左のが若いって感じして好印象
逆に右はけつでかのおばさんって感じするんだよなあ


no title



355: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 08:07:13.56
>>351

かなり極端やな
たしかにそう見えるけど左は若いって言ってもガキに見えるわ
女って言うよりは女の子って感じ



353: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 08:06:37.12
日本は男女問わず鍛えたらすぐ太くなるとか思ってるのが多すぎるからやろな



360: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 08:08:33.70
>>353

大多数は知識ないからな
学校とかと違って学ぼうとしなければ得られない知識だし仕方ないけども
大学の体育会レベルでようやく知識学び始めるからな



366: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 08:10:05.65
>>360

これほんまなんでやろうな
筋トレだけは調べず自己流でやろうとするやつ多すぎ



378: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 08:13:36.89
>>366

指導者や先輩など周りが知識ないのと、正しい知識ではなく間違った知識が世に出過ぎてるからやろうか
正誤の判断をする知識もないから自己流でやって失敗する例が後を絶たない



359: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 08:08:28.45

no title


no title

すこ



376: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 08:13:33.15
日本人って男も女も股上が長いからかっこ悪いわ
いくら鍛えても西洋人みたいにならんのやろな



382: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 08:14:50.42 ID:fG3zHdQVp.net
>>376

だから努力しないって結論にたどり着く意味がわからん
劣ってるからこそ少しでも理想に近づくために努力しようや



389: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 08:16:13.89
ジョキングする時間はあるのに筋トレする時間ない訳がないからな
意識の違いやろ



405: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 08:19:45.22
お尻妖怪ニッキーミナージュさんの画像なしとか…



431: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 08:25:45.51

no title



440: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 08:27:39.89
>>431

こういう起立筋がしっかり見える女の子好きやわ



434: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 08:26:33.44

no title



435: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 08:26:53.95
>>434

かわいい



441: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 08:28:11.65
オシリーナとか倉持とかでええやん



449: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 08:29:51.45
日本は後進国やから女は太ってる方がいいと思われてるんや



451: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 08:30:39.35
>>449

逆やろ
鶏ガラがもてはやされとる



458: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 08:33:40.75
この人
顔も胸もあるのにケツもすごいんやな…

no title



462: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 08:34:45.66
>>458

そりゃジャンプするからケツは凄くなきゃな
胸は才能やな



466: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 08:36:05.96
>>462

唯一の欠点が身長やね
デカすぎやわ



493: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 08:50:42.00
トレーニングしたら変われると思ってて草
日本人は日本人やで



361: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 08:08:36.83
今けつ鍛えるのブームって聞いたぞ



267: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 07:45:09.87
ジム行くとケツトレしてる女の子増えたように思うけど少しは意識変わってきてるんちゃうか?



n_syobon2
広瀬すずちゃんとか藤田ニコルちゃんも筋トレに励んでるようだし若い子の筋トレ率も増えてそう!


1001: 以下、おすすめ記事をお送りします: 2018年01月30日 ID:girlsvip-matome