capture00008


1: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 15:49:54.33 ID:WhVPWr4D0.net
筋トレを全くしてない頃

no title


no title

↓ 
その3ヶ月後

no title


no title

↓ 
4年後の現在

no title


no title


no title



2: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 15:50:21.93 ID:WhVPWr4D0.net
やばいだろこれ



20: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 15:53:35.02
ガリガリからここまでもってくるのが凄い
ぽっちゃりスタートならともかく



31: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 15:54:43.34
あぁ^~いいっすね^~



73: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:00:08.05
ガチでムキムキになってて草



109: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:04:13.09
>>1

これは素直に尊敬するわ





5: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 15:51:08.58
下半身は貧弱そう



6: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 15:51:12.18
つよい



7: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 15:51:29.47
やっぱ男は鍛えなあかん



8: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 15:51:44.34 ID:WhVPWr4D0.net
抱かれたい



9: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 15:51:52.90
こっからどう辻ちゃん叩きに持っていくかだな



46: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 15:57:11.88
>>9

栄養管理が~でどうやろ



61: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 15:59:13.76
>>46

むしろできてる結果やろ



290: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:25:21.34
>>61

せやなwww



10: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 15:52:21.07
めっちゃかっこよくなったな



12: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 15:52:31.60
これで辻ちゃんが発情して3人目か



358: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:36:38.55
>>12

4人目だぞ



13: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 15:52:44.00
筋肉は凄いけど顔が可愛すぎて合ってないわ



15: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 15:52:52.34
なぜ筋肉つけると黒くなっていくのか



17: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 15:53:12.90
つよい



18: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 15:53:13.78
やべーな俺も筋トレしようかな



19: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 15:53:19.65
うーんすごい



21: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 15:53:35.65
タイプチェンジかな



25: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 15:54:03.00
辻ちゃんまた妊娠したんだっけ?
ほんま夫婦仲良いいんやな

capture00009


28: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 15:54:29.24
こんな父親いたらええやろなあ



29: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 15:54:37.31
ワイの方が凄いわ

no title



34: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 15:54:53.00
>>29

成仏してクレメンス



55: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 15:58:36.13
>>29

この後亡くなったんだよね…



155: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:09:32.77
>>29

死ぬ気でやれ死なないからを実践した人
なお



287: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:24:53.43
>>29

この人のマッスルシェイク真似したらむっちゃ不味かった



292: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:25:31.63
>>287

当たり前や
鶏肉(生)やぞ



304: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:28:04.60
>>292

病気になりそうやな



297: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:26:22.22
>>287

そりゃそうだろww



570: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 17:16:11.87
>>29

素人ですまんがこれ誰や



580: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 17:17:00.81
>>570

マッスル北村
東大中退のトップビルダーだったけどやり過ぎて低血糖で死んだ



832: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 18:01:15.84
>>580

今Wikipedia見てきたけど、たしかに凄いやつだったのはわかるけど、編集してるやつ明らかに中立視点じゃなくてファンやんけ
尊敬してるのが全面的に出てたぞ😗



662: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 17:32:47.16
>>29

この頃もう死にそうな顔してんな、明らかにヤバい顔してる



36: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 15:55:32.26
37にみえねえええ



39: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 15:55:58.64
そらウルトラマンやしな



51: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 15:57:47.73
4年でこれはええやん



52: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 15:57:49.51
こんなカッコいい夫おったらそらガルちゃん民も嫉妬するわ



60: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 15:59:07.79
そら子供もできるわ



62: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 15:59:15.18
筋肉つきすぎてチャック閉められなくなったの好き

no title


no title



64: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 15:59:32.69
継続は力なりやな



65: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 15:59:34.65
四年でこれなんか
世のマッチョはすごいんやな



80: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:00:33.93
そら4人目できるわな



85: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:01:43.15
もう37ってマジ?



90: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:01:56.01
トレーニングするとほんま顔もかっこよくなるな
そら嫉妬民が大量におるわけや



98: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:02:36.46
今37ってコスモスやってたとき20歳だったんか



110: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:04:38.34
>>98

辻ちゃんなんかまだ30やからな



683: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 17:37:54.54
>>110

はえーこれは嫉妬対象ですわ



102: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:03:09.80
こいつは嫉妬出来んわ何故か



111: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:04:40.88
これには辻ちゃんもニッコリ

capture00010


112: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:04:46.02
こいつ何して稼いでるんや

嫁のヒモみたいなイメージや



122: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:05:37.25
>>112

ブログ



124: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:05:52.14
>>112

ウルトラマンコスモスが呼ばれたら駆けつけるぞ



129: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:06:33.79
>>112

NHK見てたら割とよく出てくるぞ
今もNHK教育で野菜育てる番組やってる



150: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:09:05.52
>>112

NHKとかでよう見るで



115: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:04:59.99
3ヶ月ぐらいが一番バランスええな



117: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:05:11.46
かっこよくなっとるやん
筋トレするべきやな



118: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:05:21.93
嫁もかわいいし料理もうまいしほんま世間が羨ましがる家庭やね



119: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:05:22.45
5枚目かっけぇ・・・



125: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:05:58.08
やっぱりちょっとはマッチョの方がイケメンやな



128: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:06:23.99
ジムいけばどんなヒョロガリでもこんなんなれるんか?



133: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:07:14.08
>>128

食事管理もトレーニングもガチらないと無理や



132: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:07:07.84
でもこいつ障害かなんかで書類送検されてなかったか?
筋肉つけたらもう歩く狂気やん



142: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:08:02.11
>>132

ホンマにヤバかったら戻ってこれてないやろ



144: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:08:08.79
>>132

子どもの5歳の誕生日でディナー行ったら鬼女に絡まれてブチ切れた



154: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:09:31.94
>>132

割とマジで冤罪やぞ
じゃなかったら子供番組の主役に未だに呼ばれんやろ



138: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:07:31.40
手首の細さがコンプレックスなんやが筋トレしたら太くなるんか?
親指と小指でも余裕で掴めるくらい細くてバカにされるんや��



196: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:14:48.34
>>138

手首は無理ちゃうか
リストカールで前腕鍛えれば印象は変えられると思うで



208: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:17:06.11
>>196

調べて見るわサンガツ



139: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:07:36.18
この筋肉で4人目作ったんか



140: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:07:38.29
1ヶ月ワイと3ヶ月杉浦おんなじぐらいやしワイは一年半で4年目杉浦になれるんか?



145: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:08:18.16
>>140

顔以外ならいけるで!



146: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:08:23.13
3ヶ月後くらいが丁度いいと思うわ
ガチで鍛えようと思ってた時期あったけど食事制限がアホらし過ぎて辞めたわ
プロテイン飲むのすらめんどいし



159: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:09:57.46
>>146

脂肪がなきゃこれくらいでも映えるよな
はやく体脂肪率1桁にしてー



176: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:12:42.76
>>146

ガチりすぎると逆に不健康なるからな



149: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:08:53.95
今37なのが一番衝撃や



151: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:09:06.37
杉浦太陽の女装はかわいすぎる

no title


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283: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:24:15.42
>>151

もともと中性顔やしな



295: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:25:49.35
>>151

ワイが思うに女装って鼻がゴツくない奴が圧倒的に似合うわ



419: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:46:28.33
>>151

辻ちゃんよりかわいい



449: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:51:18.73
>>151

かわョ



697: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 17:40:13.13
>>151

これにはホリエモンもニッコリ



715: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 17:44:38.59
>>151

これマジですか?
絶対女として生きた方がええやん



780: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 17:53:20.06
>>151

嫁よりかわいいやん



152: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:09:14.87
ワイやったら三ヶ月のとこで満足して終わりそうやけど支配されちゃったわね筋肉に



178: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:12:46.08
>>152

三ヶ月のとこまで来たら一生やるわ
筋トレってそういうもんだから



165: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:11:18.29
えー感じの細マッチョやなぁ



174: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:12:33.52
ここまでになるには相当大変やろな



175: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:12:42.15

no title


これかっこよすぎて草



181: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:13:01.79
コスモスに変身しなくてもカオスヘッダー倒せそう



185: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:13:23.90
ほんとやったらつくんだなあ
俺も頑張ろう



192: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:14:02.46
>>185

ここまでなるのは大変やがな



205: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:16:14.64
最近の服着てる状態の太陽あるか?やっぱ服の上からでもムキムキなのわかるんかな



217: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:18:16.80
>>205

やさいの時間でも見たらええやん
明日の正午からNHK教育でやってるで



220: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:18:36.49
比例して嫁の目がでかくなっとる



234: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:19:59.64
自重だからいけるやろと3日連続で筋トレしてたら流石に身体にダルさが出てきた
今日はやめた方がええんかな



263: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:21:59.58
>>234

筋肉痛や怠さあるなら休んどき 変なフォームでやると体痛めるで
あと継続するモチベーションが大事だから最初はほどほどにやるとええで



271: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:22:54.55
>>263

サンクス
ダメージがない腹筋だけやるわ



252: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:21:33.70
イケメンでマッチョとか無敵やん
嫁もかわいいしな



269: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:22:46.20
3ヶ月でそんなにつくもんなの?やっぱジムいかなあかんの?



311: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:29:10.75
>>269

3ヶ月やればな
ただトレーニング以上に食事が大事や

自宅でバーベルとか用意できるなら家でもええけど
フォームとか見てもらったほうがいいから半年だけでも最初はジムに通った方が近道やぞ



282: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:24:14.82
結局のところ時間と環境がないとここまでならんよな
一人暮らしリーマンがここまでなろには無理があると思うわ



296: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:25:49.80
>>282

そらな
なるメリットもねぇし
スーツ着れんなるで



316: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:30:26.97
今日の筋トレスレはここンゴ? 
最近始めたけど1週間で飽きたわ モチベ保つ方法教えてくれメンス



329: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:32:03.27
>>316

体組成計とか使って数値で体の変化を確認するのがええで



342: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:34:13.61
>>316

インスタやってるなら
Marc Fittとかエドワード加藤みたいなイケメントレーニーの身体見たらモチベ上がるで



320: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:30:40.73
だがこれは果たして俳優としてプラスなのかどうか
こういう役どころが回ってくるならええけど



336: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:33:19.56
>>320

そもそもウルトラマン以外俳優としての仕事そこまで無いから問題いらん
今は基本タレントやで



323: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:30:53.23
ジム行ってトレーナーに見てもらうとやっぱ会費って月一万くらいになるんか?



331: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:32:32.75
>>323

ジム使う時間によるね
すいてる時間限定やと安いとか、いつ使うてもいいってなると一万超えたり



338: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:33:32.93
>>331

サンガツ
やっぱ結構かかるんやな



332: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:32:36.14
ええやん
女受けは一番最初のがええんやろけど



348: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:35:19.46
鈴木亮平とかクリスチャン・ベールとかどないなってんねんってなるわ


no title



356: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:36:30.23
>>348

こういうの健康的にはどうなん?
早死しそうや



399: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:42:53.48
>>356

鈴木亮平に関しては病院に見てもらってなるべくヤバくならんように指導してもらいながら増減しとる



378: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:39:45.88
はえ~かっこヨ
イケメンはムキムキ映えるな



502: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 17:01:53.88
3ヶ月でこんなんなる?



512: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 17:04:19.70
>>502

最初のガリっぷりから考えると半年でも難しそう



409: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 16:45:22.87
顔がいい上努力家とか男の鑑やなあ



671: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 17:35:26.38
37でこれはすごいわ



引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1529477394/



n_yaruo
37歳に見えないわwwwwwwww


1001: 以下、おすすめ記事をお送りします: 2018年06月21日 ID:girlsvip-matome