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1: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:00:09.85
 俳優の竹内涼真(25)がインスタグラムでトレーニング中の自身の姿を公開し、ファンから大きな注目が集まっている。
竹内は14日にインスタグラムを更新し、「やったね」とコメントを付けながら、トレーニング器具にまたがった自身の写真を公開した。

 竹内が収まった写真には、
「最初片手10キロだったのに…ついに片手40キロ到達嬉しい」というトレーニングの成果を報告する文面がつづられていた。

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 また、竹内を担当するトレーナーのインスタグラムでは、「約3ケ月前にトレーニングを始めた時は、片手10kgしか上がらなかったダンベルベンチが、40kg上がる様になりました!」と筋トレ秘話が明かされており、トレーナーからは「凄い!!」という評価もあった。

 竹内のこうした投稿にファンからは、「本当に格好良すぎてやばいです!」
「筋トレにもストイックな涼真くん大好きです!」
「細マッチョ!格好良すぎる~!」
といった称賛の声が集まっていた。竹内の洋服の上からはなかなか見れない筋肉質なボディに、女性ファンは恍惚となっていた。 
 



2: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:00:50.39
こんなイケメンなのにすごいンゴねぇ…

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41: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:08:53.80
こいつ自分好きすぎて気持ち悪い





12: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:03:27.26
片手!?



4: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:01:25.05
いやいや40kgあげれたらこんな細いわけねぇやん



9: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:02:57.42
>>4

嫉妬かよ…



11: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:03:20.30
>>4

嫉妬見苦しいぞ



14: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:04:11.72
ダンベルデッドリフトやろ絶対



17: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:04:59.13
>>14

ダンベルベンチやそ



26: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:06:31.45
>>17

それでもスゲーわ
まず40キロとかポジションにセット出来ない



15: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:04:25.91
一度本気で鍛えてる時期があったら筋肉はすぐに戻るからな



16: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:04:41.02
元々サッカーエリートだろ
運動苦手だけど社会人になってから筋トレ始めて筋肥大だけしたけんも民とは素材が違うわ



19: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:05:33.09
ワイの友達のゴリラがアームカール片手で30キロくらいやったはずや
なお、ワイは15キロ限界



27: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:06:35.05
どういう筋肉してるねん
あの筋肉量で物理的にエネルギー出せるのか?



28: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:06:35.66
コツつかんだだけやろ



34: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:07:15.66
こいつもう禿げてるからな

30後半でもうつるつるやろな ダッサ(笑)



39: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:08:14.25
>>34

他に勝てそうなとこないんやろなあ…



147: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:21:56.15
>>39

やめたれw



47: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:09:41.17
最近俳優の筋トレ流行ってるんか?
小栗旬とか山田孝之とか腕、上半身なかなか太いわ



52: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:10:07.01
無理って言ってる奴はこいつの筋肉見てみろよ

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55: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:10:29.79
>>52

杉浦太陽やんけ



379: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:48:49.85
>>52

ええな



66: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:11:26.38
15キロでも何年もやってりゃ太くなるよ



68: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:12:01.15
体鍛え出してどんどん力ついてるの実感できるとトレーニングも楽しいやろな



75: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:13:50.64
進兄さんのころはだらしない体してたのに

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266: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:34:56.40

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361: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:46:07.97
>>266

まじかチェストブレス75kgかあ
わい54kgしかできへん



335: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:43:14.46
せいぜいダンベルベンチ20ちょいの体に見えるけどなー

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377: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:48:37.85
>>335

ウエイトガチ勢というより自重と走り込みで鍛えたような体に見える



362: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:46:08.77
>>335

これは20



531: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 14:17:26.02
>>335

20は無いな
30挙げれるかどうかってところやろ
40は絶対あげれない



126: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:19:46.71
ボディビルやってる筋トレガチ勢に色々と指摘されそう



239: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:31:53.71
こいつにとってこれが仕事の1つだから別にどうとも思わんわ



136: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:20:43.10
ワイ高2で50kg上げてたしたいしたことないわ



151: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:22:09.19
嫉妬ばっかで草
お前等が勝ってるのなんて体重くらいやろうしな



416: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:55:20.14
ワイ昨日から腹筋20回3セット始めたわ
他にやったほうがええトレーニング教えてくれ
ちな腹筋は毎日やる



426: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:56:40.02
>>416

腹筋ばっかりだと腰痛めるから
腰っていうか脊柱起立筋も鍛えたほうがええで



446: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 13:59:15.69
>>426

つまり背筋?
じゃあそれも毎日やるわ



引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1534651209/



やる美
鍛えることは良いこと
ボディービルダーみたいにはなってほしくないけど


1001: 以下、おすすめ記事をお送りします: 2018年08月19日 ID:girlsvip-matome