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1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/03(金) 16:02:27.241 ID:4wfq5A1B0.net
それだけで痩せるぞ
米とパンはデブには必要ない物質だからな
お前の腹に貯蓄があるから



2: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/03(金) 16:02:47.586
なんだラーメンはOKなのか



8: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/03(金) 16:04:53.429 ID:4wfq5A1B0.net
>>2

麺抜いて肉入れろ



3: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/03(金) 16:03:07.142
苦しそう



4: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/03(金) 16:03:36.909
米やパンの代わりにジャガイモ食え



8: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/03(金) 16:04:53.429 ID:4wfq5A1B0.net
>>4

じゃがいももダメだ





6: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/03(金) 16:03:52.258
( ´)Д(`)ケーキ食えるのか



8: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/03(金) 16:04:53.429 ID:4wfq5A1B0.net
>>6

パンみたいなもんだ



7: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/03(金) 16:04:44.071
ペヤングは許された



9: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/03(金) 16:05:07.577
( ´)Д(`)カロリーメイト食っていいのか?



10: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/03(金) 16:05:14.108
この前は米はいいがジュース飲むなとか言ってる奴いたぞ



13: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/03(金) 16:06:30.993 ID:4wfq5A1B0.net
>>10

そいつは嘘はきだ



11: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/03(金) 16:05:20.419
芋類はダイエットには悪くない
これはニワカ



13: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/03(金) 16:06:30.993 ID:4wfq5A1B0.net
>>11

カウチポテトマン



12: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/03(金) 16:05:20.804
うどんが主食だから問題ない



14: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/03(金) 16:06:57.958
主食肉いいぞー



15: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/03(金) 16:07:12.307
毎朝パン食ってるけど太れないお



16: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/03(金) 16:07:43.132
パンは早食いできるから良い



17: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/03(金) 16:08:55.640
ジャガイモさんは白米の半分しかカロリーが無くてなんだかお腹もいっぱい膨れる気がするなんだかすごい奴だよ



18: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/03(金) 16:09:01.049
痩せないぞソースは俺
運動と食事制限を続けて始めて痩せる



22: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/03(金) 16:10:53.423
>>18

ニワカがこういう事いうから混乱が起きるんだよな



25: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/03(金) 16:21:31.996 ID:4wfq5A1B0.net
>>18

一キログラム減らすのには7000キロカロリー相応の運動が必要だ
これはランニング140キロメートルに匹敵する
5キロ走っても250キロカロリー程度にしかならない

対して基礎代謝は1500キロカロリー
ランニング30kmに等しい
何もせず必要な栄養だけ取っていれば、それだけで腹回りの余分な肉はどんどん減っていくんだ



30: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/03(金) 16:29:10.968
>>25

5kmで250kcalて体重痩せすぎだろ50kgくらいか?



19: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/03(金) 16:09:12.924
ウイスキーはいい!ビールはだめ!なら麦焼酎は?



20: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/03(金) 16:09:17.436
フザケんな食わなきゃデブを保てない(  `・ω・´  )



23: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/03(金) 16:11:52.384
食事は楽しみなので無理ですね🤤



24: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/03(金) 16:12:20.590
冷蔵したご飯は難消化性なんたらになって50%しか消化できないらしいから倍食べてもいいよね(         ^ ω ^             )



26: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/03(金) 16:24:01.131
(  `・ω・´  )ばくは痩せるために生まれてきたんじゃない



27: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/03(金) 16:25:33.663
バクだからな
そりゃそうだ



28: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/03(金) 16:25:37.171
頑張って筋トレして筋肉を2kgつけて維持すれば年間1万kcalぐらい勝手に消費してくれる計算になる
おデブさんは20年前に筋トレしてたら今より20kgぐらい痩せていたかもしれないんだ



31: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/03(金) 16:37:38.504
デブは何も食うな
お前の腹に貯蓄あるから



引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1533279747/



n_sie
そこは気をつけれるけど含まれる食品とか知らずに食べちゃうよー


1001: 以下、おすすめ記事をお送りします: 2018年09月08日 ID:girlsvip-matome