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1: 風吹けば名無し 2018/09/19(水) 19:45:34.53 ID:qgZQgo920.net
身長が伸びる
スタイルが良くなる
声が通るようになる
自信が溢れ出すようになる
イケメンになる
女にモテる
健康になる
風邪をひきづらくなる


メリットしかないんだが



2: 風吹けば名無し 2018/09/19(水) 19:45:47.67 ID:qgZQgo920.net
やれよ



3: 風吹けば名無し 2018/09/19(水) 19:46:00.34
やってるで





5: 風吹けば名無し 2018/09/19(水) 19:46:06.46 ID:qgZQgo920.net
ガチでやってみ?
ホンマに変わるから



6: 風吹けば名無し 2018/09/19(水) 19:46:07.47
どうするの?



12: 風吹けば名無し 2018/09/19(水) 19:46:44.41 ID:qgZQgo920.net
>>6

ハムストリング
開脚
肩甲骨はがし

基本はこれだけでいい



128: 風吹けば名無し 2018/09/19(水) 20:07:36.87
>>12

やり方詳しく教えて



10: 風吹けば名無し 2018/09/19(水) 19:46:35.95
やり方分からんわ
何か参考にした?



14: 風吹けば名無し 2018/09/19(水) 19:47:13.44 ID:qgZQgo920.net
>>10

YouTubeで自分に合うやつやればええで



11: 風吹けば名無し 2018/09/19(水) 19:46:43.80
筋トレしてストレッチしたら一体どうなってしまうんや…



20: 風吹けば名無し 2018/09/19(水) 19:48:22.63 ID:qgZQgo920.net
>>11

パーフェクトな男になれる



17: 風吹けば名無し 2018/09/19(水) 19:47:55.36 ID:qgZQgo920.net
ガチでスタイルよくなるからな
顔色も良くなる



19: 風吹けば名無し 2018/09/19(水) 19:48:13.85
実際骨格歪んでるやつは顔にも影響出るからな
ストレートネックとか口呼吸とか猫背とか同じような顔になりがちや



21: 風吹けば名無し 2018/09/19(水) 19:48:54.95
最近ストレッチ始めたら体調良くなったンゴ



23: 風吹けば名無し 2018/09/19(水) 19:49:03.63 ID:qgZQgo920.net
ストレッチと筋トレは効果が出るからやめられなくなる
どんどんイケメンになるからな



25: 風吹けば名無し 2018/09/19(水) 19:49:29.73 ID:qgZQgo920.net
ガチでモテるようになるからな



28: 風吹けば名無し 2018/09/19(水) 19:50:02.95
ガチのマジックやで
ストレッチしてから急に30cmは背が伸びたし声が10倍ぐらいでるようになっわ



32: 風吹けば名無し 2018/09/19(水) 19:50:50.42 ID:qgZQgo920.net
>>28

3センチは本当に伸びるよ



36: 風吹けば名無し 2018/09/19(水) 19:51:08.45
>>28

まじ?
ワイもやるわ



29: 風吹けば名無し 2018/09/19(水) 19:50:23.57 ID:qgZQgo920.net
駅にめっちゃええ顔したスタイルいい高身長リーマンおるやろ?
あんな感じに誰でもなれる



33: 風吹けば名無し 2018/09/19(水) 19:50:54.19
開脚毎日やっとるけど全然ビターって開けるようにならんわ
足開いて体前に倒してるんだけどワイやり方間違えてるのか?



45: 風吹けば名無し 2018/09/19(水) 19:52:02.16 ID:qgZQgo920.net
>>33

骨盤をたてなあかん
それが無理なら多分股関節かハムストリングが硬い



48: 風吹けば名無し 2018/09/19(水) 19:52:11.60
>>33

90度開けば十分と言われてるで
それ以上開ける必要はない



39: 風吹けば名無し 2018/09/19(水) 19:51:24.00
座って前に倒れるやつしかやっとらんが他になんかあるんか?



54: 風吹けば名無し 2018/09/19(水) 19:53:31.24 ID:qgZQgo920.net
>>39

ある



124: 風吹けば名無し 2018/09/19(水) 20:06:55.79
>>54

いや教えろや



41: 風吹けば名無し 2018/09/19(水) 19:51:35.13
顔も細くなりますか?



52: 風吹けば名無し 2018/09/19(水) 19:53:04.06 ID:qgZQgo920.net
>>41

なる



44: 風吹けば名無し 2018/09/19(水) 19:51:57.42
O脚治りますか?



59: 風吹けば名無し 2018/09/19(水) 19:54:23.65 ID:qgZQgo920.net
>>44

治るよ
老人なら無理やが若い人やと筋肉の偏りからくるのがほとんどやからな



68: 風吹けば名無し 2018/09/19(水) 19:56:10.76
ストレッチって何秒とめればええんや



77: 風吹けば名無し 2018/09/19(水) 19:57:11.42 ID:qgZQgo920.net
>>68

20秒~30秒



71: 風吹けば名無し 2018/09/19(水) 19:56:34.42 ID:qgZQgo920.net
筋トレまでしたら一番ええよ



74: 風吹けば名無し 2018/09/19(水) 19:56:45.07
ラジオ体操でもいいですか?



79: 風吹けば名無し 2018/09/19(水) 19:57:43.14 ID:qgZQgo920.net
>>74

やらないよりはましやけど効果はそこまで高くないかも



76: 風吹けば名無し 2018/09/19(水) 19:57:00.02
ストレッチするぐらいなら筋トレするわ



92: 風吹けば名無し 2018/09/19(水) 19:59:25.89 ID:qgZQgo920.net
>>76

初心者が無理すると怪我するで



105: 風吹けば名無し 2018/09/19(水) 20:02:10.17 ID:qgZQgo920.net
今の顔より5割増しくらいに見えるようになるからな
スタイルもかなりよくなる



195: 風吹けば名無し 2018/09/19(水) 20:20:20.31
肩こり治すには何すればええんや?



202: 風吹けば名無し 2018/09/19(水) 20:22:35.98 ID:qgZQgo920.net
>>195

肩甲骨はがし
首の横の筋肉を伸ばす
僧帽筋を伸ばす
スマホを見る時間を減らす



208: 風吹けば名無し 2018/09/19(水) 20:24:00.11
スタイルはわかるけど顔はかわらんやろ



217: 風吹けば名無し 2018/09/19(水) 20:25:50.44 ID:qgZQgo920.net
>>208

変わるよ
肉が減って血行が良くなるから印象が変わる



40: 風吹けば名無し 2018/09/19(水) 19:51:35.12
すげえええええ
確かに気になってたんだよなあ
やるぜ



引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1537353934/



n_sie2
健康にはいいと思うし続けたら


1001: 以下、おすすめ記事をお送りします: 2018年10月21日 ID:girlsvip-matome