1: ひぃぃ ★ 2019/01/31(木) 00:11:22.02
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食べたらやせられないって、分かっちゃいるのにどうしてもやめられない炭水化物。小腹が空かないように3食しっかり食べて体をしっかり動かすのがダイエットの基本ですが、そんなダイエッターに嬉しい「キャベツライス」が、ツイッターで話題になっています。

「全ダイエッターこのキャベツライスを食べろーーー!!!!!!!これでチャーハンを作ったら米で作ったのと変わらないぐらい美味いチャーハンが出来るぞーーー!!!!!しかも糖質はチャーハンでも15g前後で、満腹感もすごいぞ!!!!!!!!!」と、そのキャベツライスを実際に食べた感想をツイッターに写真と共に投稿している、ツイッターユーザーのきな子さん。
きな子さんによると、「味も食感もまじチャーハン」との事。近所のイオンの野菜売り場でこの商品を見つけたという事です。


筆者も実はこの商品、名古屋市内のチェーン店のスーパーで見かけました。カット野菜のコーナーに置いてあり、温めるだけでカレーキャベツライスになる商品も。

この「キャベツライス」、2018年10月19日付のプレスリリースによると、10月31日より「キャベツライス」「キャベツライスdeカレー」が関東・中部・関西・中四国・九州エリアで発売との事。販売元である株式会社サラダクラブの広報さんに、念のため現在の販売エリアを確認したところ、エリアは1月末現在変わりが無いとのことで、販売エリアの量販店で取り扱いが行われているとの事。ちなみに「キャベツライス」は130g入りで100円、「キャベツライスdeカレー」は200g入りで276円(いずれも税抜き)と、お手頃価格。

キャベツの芯は、葉に比べて甘味のある「アミノ酸」や、甘味強度の高い糖質「スクロース」が多く含まれ、同量のご飯と比べても圧倒的に糖質やエネルギーが少なく、食物繊維が豊富です。(ご飯130gで糖質47.8g、エネルギー218kcal、食物繊維0.4g。同量のキャベツライスで糖質3.0g、エネルギー26kcal、食物繊維3.8g)

キャベツライスはお米のように粘りがなく、パラッとしているので、チャーハンはもちろん、ドリア風にしても、ピラフ風にしても、またオムライス風も美味しいとの事。キャベツライスと市販のサラダチキンに卵を組み合わせれば、5分くらいで「キャベツライスとサラダチキンの変わり親子丼」が出来上がってしまうので、簡単にランチを済ませたい人にもおススメ。このレシピは、サラダクラブHPのレシピコーナー「キャベツライス」の項目にあります。他にも色々レシピがあるので、1食をキャベツライスに置き換えるダイエットでも当分飽きなさそうですよ。(梓川みいな)

おたくま経済新聞
キャベツの芯がお米代わりに!? 低糖質な「キャベツライス」がダイエッターに人気

画像

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17: 名無しさん@1周年 2019/01/31(木) 00:19:26.58
これは良さそうだね



191: 名無しさん@1周年 2019/01/31(木) 03:25:17.80
デ ブ は 運 動 し ろ





2: 名無しさん@1周年 2019/01/31(木) 00:12:22.19
屁が出るよw



4: 名無しさん@1周年 2019/01/31(木) 00:12:58.78
キャベツばかりをかじってた



79: 名無しさん@1周年 2019/01/31(木) 01:11:11.09
>>4

おでんを沢山買いました



5: 名無しさん@1周年 2019/01/31(木) 00:13:37.35
こんにゃく米で頑張った自分にはわかる。
絶対米の美味さにはかなわないから。



53: 名無しさん@1周年 2019/01/31(木) 00:51:51.70
>>5

美味しくないよね



6: 名無しさん@1周年 2019/01/31(木) 00:14:54.87
やばいやばい
成功する予感しかしない
早速明日大量購入してくるぜ!



8: 名無しさん@1周年 2019/01/31(木) 00:16:07.98
こんなん逆に米食べたい願望抑えきれなくなる奴じゃん



130: 名無しさん@1周年 2019/01/31(木) 01:58:03.58
>>8

続けてれば糖依存は抜ける
痩せたからとまた米を食い始めたら元に戻るけど



208: 名無しさん@1周年 2019/01/31(木) 04:10:38.55
>>8

>こんなん逆に米食べたい願望抑えきれなくなる奴じゃん

炒飯ドカ食いって米云々より量と満腹感じゃね?



12: 名無しさん@1周年 2019/01/31(木) 00:18:15.46
キャベツとベーコンとウインナーを煮たコンソメスープが最強



172: 名無しさん@1周年 2019/01/31(木) 02:35:46.85
>>12

ポトフって知ってるか?



178: 名無しさん@1周年 2019/01/31(木) 02:46:36.87
>>12

じゃがいも入れろ。



303: 名無しさん@1周年 2019/01/31(木) 09:10:01.07
>>178

糖質



304: 名無しさん@1周年 2019/01/31(木) 09:12:26.30
>>12

outウインナー
in玉ねぎ、パセリ



306: 名無しさん@1周年 2019/01/31(木) 09:14:28.73
>>12

ポトフキャベツだけバージョンだな
美味いよな



15: 名無しさん@1周年 2019/01/31(木) 00:19:09.57
デブしかこんなもんくわんでええ



16: 名無しさん@1周年 2019/01/31(木) 00:19:20.62
カリフラワーじゃダメなの?



147: 名無しさん@1周年 2019/01/31(木) 02:11:00.60
>>16

カリフラワーは毎日食べてたら高くつく



353: 名無しさん@1周年 2019/01/31(木) 17:06:42.12
>>16

サラダクラブじゃないけど
カリフラワーやブロッコリーライスというのも売ってる



18: 名無しさん@1周年 2019/01/31(木) 00:19:44.25
米もキチンと食べてダイエットせんとまずいんちゃうか



19: 名無しさん@1周年 2019/01/31(木) 00:19:52.71
運動しようとは思わないのかw



28: 名無しさん@1周年 2019/01/31(木) 00:24:33.30
>>19
ある程度減らしてからじゃないとそのまま筋肉つけたらラグビー部一直線に



22: 名無しさん@1周年 2019/01/31(木) 00:20:41.14
この前までカリフラワーって言ってなかった?



26: 名無しさん@1周年 2019/01/31(木) 00:22:53.04
オートミールでええやん
食物繊維たくさんだし



136: 名無しさん@1周年 2019/01/31(木) 02:02:10.93
>>26

炭水化物の塊じゃん



30: 名無しさん@1周年 2019/01/31(木) 00:25:57.00
米をこれに変えるよりその醜く太った身体を何とかしたいなら
間食をなくせっていうただそれだけの話



33: 名無しさん@1周年 2019/01/31(木) 00:26:49.06
物は言いようだな・・・



34: 名無しさん@1周年 2019/01/31(木) 00:27:00.64
今なら白菜安いし
4つに割って茹でて浅漬けにしちゃいなよ
漬物名人じゅんちゃん動画ありがとう



42: 名無しさん@1周年 2019/01/31(木) 00:32:40.48
何をやろうとダイエットは最終的には空腹との戦いだからな



234: 名無しさん@1周年 2019/01/31(木) 05:15:30.93
>>42

ほんそれ



45: 名無しさん@1周年 2019/01/31(木) 00:34:37.70
うさぎじゃないんだからさ、飽きるよね



261: 名無しさん@1周年 2019/01/31(木) 06:46:56.12
>>45

うちのうさぎにキャベツの葉っぱと芯を少しあげたら、芯残してたわww



58: 名無しさん@1周年 2019/01/31(木) 00:56:52.24
でもお高いんでしょう?



63: 名無しさん@1周年 2019/01/31(木) 01:01:20.67
何かを食べて痩せようと思うなw



234: 名無しさん@1周年 2019/01/31(木) 05:15:30.93
>>63

ほんそれ



78: 名無しさん@1周年 2019/01/31(木) 01:10:34.13
白滝のが続きそう



87: 名無しさん@1周年 2019/01/31(木) 01:21:46.05
うるせー!米食わせろ米ー!



99: 名無しさん@1周年 2019/01/31(木) 01:34:17.94
キャベツは本当に美味いが屁が硫黄臭全開と化す
これさえなきゃ悪くないんだがな
ゆーてキャベツだけ食うなんてほとんどねーわ



104: 名無しさん@1周年 2019/01/31(木) 01:38:48.73
メシの代わりに、湯豆腐ばっか喰ってる



109: 名無しさん@1周年 2019/01/31(木) 01:42:22.47
>>104

ワカメも食えよ相性いいで



112: 名無しさん@1周年 2019/01/31(木) 01:44:36.74
いや、運動せーよ



113: 名無しさん@1周年 2019/01/31(木) 01:45:43.91
デブは運動しちゃダメだぞ。身体壊す。



119: 名無しさん@1周年 2019/01/31(木) 01:51:32.57
>>113

それはいきなり過剰な運動するからだよ



122: 名無しさん@1周年 2019/01/31(木) 01:52:24.27
>>113

水泳ならいいと思うよ



115: 名無しさん@1周年 2019/01/31(木) 01:49:34.24
>>1

ぶっちゃけ糖質オフ続行中
3か月目だけど、17kg減なう
まじすげえと思うわ 炭水化物(糖質)は平均25gくらいな一日



116: 名無しさん@1周年 2019/01/31(木) 01:50:27.02
>>115

頭働く?



166: 名無しさん@1周年 2019/01/31(木) 02:30:44.94
>>115

すごい減量っぷり!



390: 名無しさん@1周年 2019/02/01(金) 02:10:41.26
>>115

あー確実にリバウンドコースだわw



146: 名無しさん@1周年 2019/01/31(木) 02:10:44.36
自分でダイエットしてわかった
やっぱりデブはデブなんだなって
意思とか気持ちが一番大事だった



149: 名無しさん@1周年 2019/01/31(木) 02:14:22.85
チャーハンって時点で笑ってしまったんだけど、本当に大丈夫なのかよw



155: 名無しさん@1周年 2019/01/31(木) 02:18:12.92
デブがこんなもの食ってたら笑ってやれ



158: 名無しさん@1周年 2019/01/31(木) 02:19:52.10
美容体重とか言ってる人がやるならかわいいもんだけど
おまえ食いすぎだろって人はやらん方がいいやろな



182: 名無しさん@1周年 2019/01/31(木) 02:53:59.63
こんな時間に写真見るんじゃなかった
腹減ってきたわ



187: 名無しさん@1周年 2019/01/31(木) 03:09:37.08
糸こんにゃくラーメンは腹持ちがすごく良かったが、
糸こんにゃくを細かく切ればこんにゃくライスにもなるのかな。
いずれ試そう。



213: 名無しさん@1周年 2019/01/31(木) 04:17:03.81
こういうの食べる人ほど痩せてる気がする



218: 名無しさん@1周年 2019/01/31(木) 04:39:47.74
そこまでして米よりマズイもん喰うぐらいなら普通に米喰って運動するわ



222: 名無しさん@1周年 2019/01/31(木) 05:00:44.51
こんなん出された日にゃ
うさぎじゃねえぞってちゃぶ台ひっくり返す



223: 名無しさん@1周年 2019/01/31(木) 05:01:26.84
減らしたいのにどうしても食べたいのか



245: 名無しさん@1周年 2019/01/31(木) 05:24:43.89
つーかダイエットは食費の予算減らすのが一番手っ取り早いと思うわ



248: 名無しさん@1周年 2019/01/31(木) 05:37:57.87
>>245

まず計算からだろな
デブはダイエット口にしながらそれすらやらない



252: 名無しさん@1周年 2019/01/31(木) 05:52:14.47
そもそもなんで太るか考えれば太らないだろ。



256: 名無しさん@1周年 2019/01/31(木) 06:23:29.17
>>252

だから毎食のカロリーと自分の基礎代謝を把握することが第一歩



270: 名無しさん@1周年 2019/01/31(木) 07:08:20.94
痩せたい→わかる
だから食べない→馬鹿じゃないの

運動しろ
運動の時間がないなら野菜を多めに食え
肉食べたい運動したくない楽して痩せたいとかほざく馬鹿は死ね
そんな都合のいい話があるものか



273: 名無しさん@1周年 2019/01/31(木) 07:26:31.06
>>270
ぶっちゃけ体質次第



374: 名無しさん@1周年 2019/01/31(木) 22:56:01.17
(´・ω・`)ちゃんと食って運動しろよ



引用元:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1548861082/



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…試してみるか


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