no title

1: 風吹けば名無し 2019/08/19(月) 12:06:16.40
これじゃあプロテイン飲んだり
ダンベルやバーベル使ってるやつただの馬鹿じゃん…








10: 風吹けば名無し 2019/08/19(月) 12:07:37.70
足は自重じゃたいしたことできない



22: 風吹けば名無し 2019/08/19(月) 12:09:08.82
どうせ下半身はヒョロヒョロやろ



65: 風吹けば名無し 2019/08/19(月) 12:15:19.95
>>1

このトレーニングがいきなりできる奴なんてほとんどいないだろ
だからダンベルで徐々に鍛えていく



183: 風吹けば名無し 2019/08/19(月) 12:33:47.60
>>1

坊さんでめっちゃマッチョなのがいるわ
多分たんぱく質はあまり関係ない



445: 風吹けば名無し 2019/08/19(月) 13:03:55.78
>>183

なぜプロテインを摂取したらもっとマッチョになるとは考えないんだ?
たばこを吸っても活躍してる野球選手のときも同じことを言うやつはいるが
やめたらもっと伸びる可能性はあるだろう



3: 風吹けば名無し 2019/08/19(月) 12:06:53.20 .net
今どきプロテイン飲んでるやつアホやで



15: 風吹けば名無し 2019/08/19(月) 12:08:11.99
筋肉のつきやすさに個体差あることも知らないバカ



21: 風吹けば名無し 2019/08/19(月) 12:09:01.64
ワイはアームバーで大胸筋アップやで



25: 風吹けば名無し 2019/08/19(月) 12:09:30.48
所詮一般人の限界はなかやまきんに君やもんな
凄いと思うけどデカいと思ったことは1回も無いわ



43: 風吹けば名無し 2019/08/19(月) 12:12:56.26
最近、牛乳変わりにこれ飲んでるけど効果あるんかな?



52: 風吹けば名無し 2019/08/19(月) 12:14:12.04
>>43

ワイは効果感じてる
これとコンビニのサラダチキンのタンパク質量が同じくらい



66: 風吹けば名無し 2019/08/19(月) 12:15:30.78
>>43

これより、このシリーズの細いやつの方がええで



334: 風吹けば名無し 2019/08/19(月) 12:53:29.91
効率の問題ちゃうの



354: 風吹けば名無し 2019/08/19(月) 12:55:18.36
腹に貼って腹筋鍛える器具っていつまでたっても廃れないな



356: 風吹けば名無し 2019/08/19(月) 12:55:51.63
>>354

あれ効果あるん?
怖くてやる気になれんわ



378: 風吹けば名無し 2019/08/19(月) 12:57:32.69
それよりお前らゆで卵食え
安いしタンパク質のほか必要な栄養素ぎっしりやぞ
毎朝3個食ってるけど血液検査引っかかった



385: 風吹けば名無し 2019/08/19(月) 12:58:06.36
>>378




404: 風吹けば名無し 2019/08/19(月) 13:00:01.80
ワイでぶで ダイエットのために
ジム行ってるんだけど
週1かいけて2
正直に言ってほしいけどこれで
意味あるのかな?



412: 風吹けば名無し 2019/08/19(月) 13:00:46.15
>>404

飯の量を減らしたほうが効果あるで



407: 風吹けば名無し 2019/08/19(月) 13:00:11.70
筋肉質にするのと筋肉量を増やすの違いやろ



414: 風吹けば名無し 2019/08/19(月) 13:00:52.20
腕立てって普通の人が思ってるより負荷高いぞ
いつもベンチやった後膝立てが上がらなくなるまでやってるけど良いトレーニングだわ



430: 風吹けば名無し 2019/08/19(月) 13:02:14.62
>>414

負荷のかけ方によるやろ
消防式なら30回でもきついし



453: 風吹けば名無し 2019/08/19(月) 13:05:40.21
膝と腰は一度やると一生付き合っていかなアカンからなあ
家でやるなら最終目標は50~70kgやと思う



464: 風吹けば名無し 2019/08/19(月) 13:06:41.32
ウエイトトレーニング長年やってる人で一回も怪我したことない人いるの?
ウエイトトレーニングは怪我が怖いわ



45: 風吹けば名無し 2019/08/19(月) 12:13:15.57
かっこe
こんな体になりたいわ



12: 風吹けば名無し 2019/08/19(月) 12:07:50.51
刑務所に鉄棒とかあるんか



19: 風吹けば名無し 2019/08/19(月) 12:08:26.35
鉄棒はいるんやな



20: 風吹けば名無し 2019/08/19(月) 12:08:54.22
懸垂最強やん



56: 風吹けば名無し 2019/08/19(月) 12:14:33.04
>>1

ジムとプロテインあれば2年半でできる体
こいつは29年間か



29: 風吹けば名無し 2019/08/19(月) 12:10:19.54
引き合いに出すのが無期懲役刑囚で草



引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1566183976/


関連記事だよ( ゚∀゚)o彡°

今一番注目されている記事(・ω<)