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1: 2020/01/15(水) 16:16:59.634 ID:IJv2CLN60.net
32歳だけどこれから高めることなんてできるの?



2: 2020/01/15(水) 16:17:17.915
無理



3: 2020/01/15(水) 16:17:22.767
もう下がるだけだぞ



4: 2020/01/15(水) 16:17:34.432
さすがにおっさん過ぎ





5: 2020/01/15(水) 16:17:50.073
まずは自己暗示欲高めること



10: 2020/01/15(水) 16:20:37.449
>>5
これ



6: 2020/01/15(水) 16:18:17.801
「自己肯定感が低い」の意味がわからない
そもそも肯定も否定もしないんだが



7: 2020/01/15(水) 16:19:00.410 ID:IJv2CLN60.net
やっぱりもう年齢的に無理ヤンだね



8: 2020/01/15(水) 16:19:46.341
アイデンティティをしっかり確立するんだ
自分の思う自分の個性は自信に直接変化するぞ



12: 2020/01/15(水) 16:21:51.969
かわいい嫁さんを貰って
かわいい子供を授かると少しは高まるかもね



14: 2020/01/15(水) 16:22:29.488
まず劣等感をなんとかする



13: 2020/01/15(水) 16:22:11.024
アホにはわからんだろうけど自己暗示欲高めれば自然に自己査定感は高まる



17: 2020/01/15(水) 16:23:24.810 ID:IJv2CLN60.net
自己顕示欲かあ



19: 2020/01/15(水) 16:23:52.063
普通に生きてれば勝手に高まる



20: 2020/01/15(水) 16:23:53.171 ID:IJv2CLN60.net
劣等感が強いなあ



38: 2020/01/15(水) 16:31:20.586
>>20
自分は劣等感が強いと自覚しているみたいだが
どんなところが劣等感強いと思うの?



44: 2020/01/15(水) 16:34:09.851 ID:IJv2CLN60.net
>>38
自分は社会に必要ないと思うし
周りの連中を見ても俺が一番劣ってると思うし秀でているところは感じられない
金もなけりゃ仕事もなくて独身だし



48: 2020/01/15(水) 16:36:10.277
>>44
なら尖ればいいだけ



53: 2020/01/15(水) 16:38:36.501
>>44
なるほどな
社会に必要ないし周りと比べて劣っていると感じてるわけか
確かに金も仕事も女も欲しいよなー



21: 2020/01/15(水) 16:24:19.436
自己暗示欲ってなんだよ
聞いたことねーよそんな言葉



26: 2020/01/15(水) 16:26:39.811
>>21
そこそこ頭のいい同士の会話ではたまに使うぞ



30: 2020/01/15(水) 16:28:06.111
>>26
そこそこ頭のいい同士の会話ってどこでするの?
なんJとか?



32: 2020/01/15(水) 16:28:46.388
>>30
リアルで
何でもネットだと思ってるその発想ヤバいな



35: 2020/01/15(水) 16:29:53.471
>>32
煽られてるんだぞ



22: 2020/01/15(水) 16:25:13.629
自己肯定=自己受容
自分はこれでいいんだと思うのが自己肯定だから
こどおじでも無職でもハゲでもなんでも諦めて受け入れれば
それは自己肯定となる
自分を高めるとか考えるのは逆効果でどんどん自己肯定から遠ざかっていく



24: 2020/01/15(水) 16:25:35.074
他人と世間と比べても落ち込むだけだと思うよそういう人は
おそらく無職とか独身でしょ??周りも結婚して仕事も軌道に乗ってーそれに比べて俺は―なんて思ってるタイプだ?

申し訳ないけどヨソはヨソうちはうちで頑張るしかないよ



25: 2020/01/15(水) 16:26:13.182
人に価値などないと知れ



27: 2020/01/15(水) 16:27:35.667 ID:IJv2CLN60.net
よく見たら自己顕示じゃなくて自己暗示だったわ
なんだそれ



29: 2020/01/15(水) 16:28:02.424
>>27
自己暗示知らないにわかか



28: 2020/01/15(水) 16:27:35.818
自己肯定感が高いって自信満々人間ってことじゃないぞ
自分のネガティブな部分も受け止められるのが自己肯定感が高いんだよ



122: 2020/01/15(水) 18:01:13.478
自己肯定感は根拠のない自信からくるもの
成功体験からくるのは自己効力感であって獲得できるのは指向性のある自信
この分野のこの部分だけはちょっと自信あるわみたいな
現に俺は自己効力感はあれど自己肯定感はかなり低い

>>28
つまり大事なのはこれ
根底に自分は自分だからってのがあるのが最強なんだよ



31: 2020/01/15(水) 16:28:16.712
自己暗示と欲が全然つながらないんだがどういう欲なんだ
自己暗示したくなるのか?



34: 2020/01/15(水) 16:29:25.620
>>31
理屈じゃないんだよ



33: 2020/01/15(水) 16:28:57.471
彼女でも嫁でもいいけど
自分を認めてくれる女が1人いるだけで違うぞ
それも永遠とは限らないけどな
母ちゃんはダメ



45: 2020/01/15(水) 16:34:34.236
なろうを読むと馬鹿でも知ってる知識を美少女が褒めてくれるから自尊心がつく



47: 2020/01/15(水) 16:35:39.600
劣っていても何でも存在していていいんだ、わはは
みたいなのが自己肯定感



51: 2020/01/15(水) 16:38:14.388
働けば変わるよ本当に



63: 2020/01/15(水) 16:47:17.582 ID:IJv2CLN60.net
無職でごめんよ



65: 2020/01/15(水) 16:48:04.946
>>63
仕事は探さないのか?



67: 2020/01/15(水) 16:49:27.770 ID:IJv2CLN60.net
>>65
派遣の工場で働いてたけど週5で残業ありでまともに働きつづけられる気がしないからね・・・
10ヶ月しか続かなかったし



75: 2020/01/15(水) 16:51:45.992
>>67
10ヵ月も続いたのは頑張った証拠だろ
少しは自分を褒めてあげて次に生かそうぜ



79: 2020/01/15(水) 16:53:19.067 ID:IJv2CLN60.net
>>75
そう思いたいのはやまやまだけど、冷静に考えて32歳で派遣で1年未満で辞めるって頑張ってるって言えるのか?と思ってしまう



82: 2020/01/15(水) 16:55:31.009
>>79
頑張ってるかどうかは自分の気分の問題だから
頑張ってたんだったら頑張ってると言えるんじゃないの

成果が出てるか出てないかとか、それで人並みになれたかどうかとは
全然関係ないけど



85: 2020/01/15(水) 16:59:46.535 ID:IJv2CLN60.net
>>82
たしかにそうだね
ありがとう
そう思えるようにがんばってみるよ



86: 2020/01/15(水) 17:02:12.109
>>79
一年未満で辞めたのは事実だけどさ
頑張ったすえの結果だからそれで良いんだよ
周りと比べたくなるかもしれないが
等身大の自分と向き合った方が良い



87: 2020/01/15(水) 17:04:24.229 ID:IJv2CLN60.net
>>86
等身大の自分かあ
こんな年齢だけどがんばってみるよ
ありがとう



89: 2020/01/15(水) 17:06:59.252
>>87
話を聞いてくれてこちらこそありがとうだわ
応援してるよ



93: 2020/01/15(水) 17:10:54.969
>>87
なんか資格でも取ってそれを活かす仕事やったら?
そうすりゃ自分の努力で自分の人生切り拓いたって自信になるんじゃね

金ないならそんな悠長なことできんからすぐに就活しろ



64: 2020/01/15(水) 16:47:39.396 ID:IJv2CLN60.net
仕事は先週辞めてしまったよ



66: 2020/01/15(水) 16:49:03.367
>>64
それで自己査定感下がったのか 無理もない



71: 2020/01/15(水) 16:50:08.222 ID:IJv2CLN60.net
>>66
自己肯定感は昔からものすごく低いよ
仕事をやめる前からね



73: 2020/01/15(水) 16:51:15.123
>>71
なら自己暗示欲高めな
やる気出るようになるから



68: 2020/01/15(水) 16:49:47.469
成功体験を積んでくしかない
小さくていいから



72: 2020/01/15(水) 16:50:56.846 ID:IJv2CLN60.net
成功体験かあ
失敗体験しかないからなあ難しい



78: 2020/01/15(水) 16:52:55.207
>>72
成功体験は破滅の一歩だぞ
失敗を克服した経験こそが尊い



74: 2020/01/15(水) 16:51:36.093 ID:IJv2CLN60.net
今までに自分なりにうまくいったと思えることは何1つない
自分なりに努力してきたつもりではあるけれど



91: 2020/01/15(水) 17:10:03.108 ID:IJv2CLN60.net
しかし精神的にしんどいな



92: 2020/01/15(水) 17:10:23.760
肯定感だけ高くても、能力が低いと痛いだけ



94: 2020/01/15(水) 17:11:29.341 ID:IJv2CLN60.net
>>92
それは間違いないね



95: 2020/01/15(水) 17:12:30.339
自己顕示欲じゃなくて自己暗示欲ってのは初めて聞いたわ



96: 2020/01/15(水) 17:13:57.367 ID:IJv2CLN60.net
>>95
これは俺も初めて聞いた



99: 2020/01/15(水) 17:17:52.709
鈍感力とかマイペースな事も大切かもね
誰が何を言おうと我が道を行くみたいな



100: 2020/01/15(水) 17:19:33.179 ID:IJv2CLN60.net
>>99
誰が何を言おうと我が道を行くみたいな

これ大事だと思うんだけど、その結果派遣やめて無職だからなあ
今までも我が道を行って失敗しかしてこなかったし



101: 2020/01/15(水) 17:20:09.771 ID:IJv2CLN60.net
ある程度自分なりに成功と思えているかもしくは社会的な成功を収めていればまた違うんでしょうけど



103: 2020/01/15(水) 17:22:31.093
生きていけてるだけで大成功大正解では???



104: 2020/01/15(水) 17:22:48.146 ID:IJv2CLN60.net
しかしたまに精神的にものすごく高揚して万能感が出てくるのは何なんだろう
病気か障害なのかと思うわ
このときだけは自分にものすごく肯定的



110: 2020/01/15(水) 17:33:01.015
>>104
その症状はもしかして躁鬱病かもよ?
ググってみたら良い
もし思い当たるなら心療内科にでも受診したら良いよ



111: 2020/01/15(水) 17:35:21.070 ID:IJv2CLN60.net
>>110
最近躁うつ病について調べてみたんだけど、躁うつ病は思い当たる節が少しあるよ



113: 2020/01/15(水) 17:38:58.135
>>111
躁うつは薬でコントロールできるから是非受診を勧めるよ



114: 2020/01/15(水) 17:41:44.812 ID:IJv2CLN60.net
>>113
受信は精神科でいいのかな?



116: 2020/01/15(水) 17:43:51.413
>>114
精神科でも良いし診療内科でも良いと思うよ!



117: 2020/01/15(水) 17:44:51.547 ID:IJv2CLN60.net
>>116
ちょっと受信してみるね
ありがとう



105: 2020/01/15(水) 17:22:54.596
実際の成果無しで自己肯定感から得ようってのが馬鹿丸出しなんだよ
しかも教えてスレで



106: 2020/01/15(水) 17:24:59.738 ID:IJv2CLN60.net
まぁ俺が馬鹿なのは間違いないよ
ごめんよ



107: 2020/01/15(水) 17:27:08.637 .net
とりあえず自分を責めるの止めろ
ただでさえ低いのに大抵これをやめない



108: 2020/01/15(水) 17:28:50.611 ID:IJv2CLN60.net
うん、やめるように努力してみるよ



109: 2020/01/15(水) 17:31:45.197
努力するって言った時点で失敗フラグだと思う



112: 2020/01/15(水) 17:36:47.928 ID:IJv2CLN60.net
ポジティブネガティブの波がすごく激しい
昨日万能感があったかと思えば今日は希死念慮が出てきたりと、ジェットコースターのようにいきなり変わる



118: 2020/01/15(水) 17:47:13.098 ID:IJv2CLN60.net
このスレ立ててる間に死にたいって気持ちがあったけど、今は落ち着いてきた



124: 2020/01/15(水) 18:10:27.192 ID:IJv2CLN60.net
精神が安定してきた



126: 2020/01/15(水) 18:13:23.471 ID:IJv2CLN60.net
できることだけやるっていうのは大事だと思うんだけど、それだと生活ができないんだよなあ



127: 2020/01/15(水) 18:26:28.583
成功体験…
一日生き延びただけでも大成功でしょ!!!



引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1579072619/