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1: 2020/01/17(金) 01:35:55
2020年01月16日 19時38分
https://nlab.itmedia.co.jp/nl/articles/2001/16/news109.html

タレントで元フィットネスインストラクターのクリス松村さんが半年間のダイエットで、服のサイズがXXLからXSにサイズダウンしたことを明かしています。
クリスさんは2019年7月、体重が20キロも増加したことを受けてダイエットを決意。 約2カ月半で80.2キロから65.2キロと大幅な減量に成功しており、その後も徹底した食事管理で体形をキープしています。
この日のブログでは、脂落としを徹底した鶏もも肉を使ったダイエットメニューを披露したクリスさん。
「もう半年間、ごはん付きのいわゆるお弁当は、一切、いただいていません。体重は、お正月休み前よりも減りました」とストイックな食事管理で順調に減量しているそうで、 「今ではXSサイズの洋服がピッタリなわけですが、半年前はXXL。（笑）」の驚きのサイズダウンを明かしました。
クリスさんは腰や膝に爆弾を抱えているため運動メインの減量が難しく、「食事のとり方だけでも、改善は出来る！　ということも証明中です」と
運動が苦手な人の希望となるようなダイエット方を継続中。
ブログ読者がマネできるよう、13キロ減まではコンビニの商品だけでダイエットに取り組んでいました。

https://image.itmedia.co.jp/nl/articles/2001/16/l_fsfigkrsmtxxl01.jpg
現在のクリスさん
https://image.itmedia.co.jp/nl/articles/2001/16/l_fsfigkrsmtxxl02.jpg
ダイエット前の姿
https://image.itmedia.co.jp/nl/articles/2001/16/l_fsfigkrsmtxxl03.jpg
脂落としを徹底した鶏もも肉料理「鶏もも肉ガーリックバター」（バター使っていいのか？）




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3: 2020/01/17(金) 01:37:27
いや、元々あんま太ってなかったのに…



4: 2020/01/17(金) 01:37:57
最近見ないけどデブってたっけ？



6: 2020/01/17(金) 01:38:46
むね肉食べればいいんじゃないの？



7: 2020/01/17(金) 01:38:47
食事を元に戻せばリバウンドですね
食事制限は大変よ



9: 2020/01/17(金) 01:39:18
ラクダ



10: 2020/01/17(金) 01:39:30
流木



12: 2020/01/17(金) 01:39:45
最近、化粧が濃くなったな



13: 2020/01/17(金) 01:40:02
20キロなら3ヶ月で痩せれるからね
オレも簡単に痩せれた



36: 2020/01/17(金) 02:07:20
>>13
で、今何キロなんです？



45: 2020/01/17(金) 02:16:38
>>36
128kg



71: 2020/01/17(金) 02:53:38.72
>>13
お前みたいなくそデブが20キロ落とすのは
ある程度細い人が体型キープのために2、3キロ落とすのより圧倒的に楽なんだよ
そもそも20キロも減量しなきゃいけないクリーチャーがよく今まで生きてたな



116: 2020/01/17(金) 05:44:59
>>71
そんなわけないだろ 脳に脂肪でもついてんの？



138: 2020/01/17(金) 07:23:16
>>71
おまえは脳ミソがダイエットされてしまったんだね
かわいそうに



14: 2020/01/17(金) 01:41:43
Beforeの画像はまぁわかるが、afterの画像がよくわからん



16: 2020/01/17(金) 01:44:10
ダイエット前でもシワシワなんだなw



18: 2020/01/17(金) 01:44:53
ガンじゃないよね



104: 2020/01/17(金) 04:34:58
>>18
俺は転職し生活が変わって半年で25キロ痩せて
久しぶりにあった友達に「癌だろｗｗｗ」っていじられてたら癌だったわ



113: 2020/01/17(金) 05:18:06
>>104
友達に感謝だなお大事に



20: 2020/01/17(金) 01:46:26
>>1
>元フィットネスインストラクター

知らなかった



21: 2020/01/17(金) 01:46:26
現在の姿なんでこんな画質なの



24: 2020/01/17(金) 01:48:09
クリス松村、確かフジモンが好きだったよな。



26: 2020/01/17(金) 01:51:16.35
若い頃の写真がイケイケ商社マン風味なモノクロ写真



28: 2020/01/17(金) 01:57:34
年寄りがいきなり過激な食事制限とかやると
早死にする印象しかないから気をつけて



29: 2020/01/17(金) 01:59:05
ＭＸテレビでクリスのやってる音楽番組は
ガチすぎて視聴者置いてきぼりなのが良いｗ



56: 2020/01/17(金) 02:34:33
>>29
あの番組結構好きだww



100: 2020/01/17(金) 04:30:18
>>29
ラジオ日本のもいい番組だわ



110: 2020/01/17(金) 05:13:02.17
>>29
神戸のサンテレビでもやってるけど面白いしゲストへの敬意が感じられて良い番組だね



124: 2020/01/17(金) 06:52:55
>>29
サンテレビで見てるけどイイ番組ですよね



127: 2020/01/17(金) 07:00:27
>>29
NHKラジオのパーソナリティーやっていたときも音楽への蘊蓄がシリアスすぎた



30: 2020/01/17(金) 01:59:10
年食ったら、ガチむちがモテるのにね
シワを脂肪でもっちりさせた方が若く見えるし



35: 2020/01/17(金) 02:05:40.38
テレビだと誇張してしゃべるからいかにもだけど
ラジオは声もトークも聴きやすくて好き



44: 2020/01/17(金) 02:14:40
太ってるイメージなかったが



46: 2020/01/17(金) 02:18:27
６５?でXSサイズの洋服がピッタリって
めちゃくちゃピチピチやん
せめてＭかＬやろ



48: 2020/01/17(金) 02:21:35
>>46
脂肪より筋肉の方が重い



61: 2020/01/17(金) 02:39:17.14
80キロ程度でXXLの服ってかなりダボダボじゃないの



74: 2020/01/17(金) 02:56:35
もともと筋肉質のやつなら余裕だろ
ふつうにスポーツやるだけで筋肉なんかつく



77: 2020/01/17(金) 03:03:32
>>74
炭水化物を摂らないと筋肉は分解されまくる
バカが痩せたと喜ぶのはこれ(笑)



136: 2020/01/17(金) 07:16:53
もも肉の脂落としちゃうんだったら最初からむね肉とかささみとか食えばいいのでは



135: 2020/01/17(金) 07:08:43
太ったラクダがシワシワなラクダになっただけ



引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1579192555/


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