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1: 2020/01/19(日) 21:42:35
タレントのイモトアヤコが19日、日本テレビ系「世界の果てまでイッテQ!」(日曜、後7・58)に出演し、
トレーニング雑誌「Tarzan」(マガジンハウス)の表紙になるまでの筋トレの様子を公開した。

番組では「ターザンの表紙撮影のために追い込み」として、イモトが鍛えに鍛えた結果、割れた腹筋、引き締まった二の腕を身に付けた模様を披露した。
イモトは
「私が今まで生きてきた人生のなかで、一番ストイックに追い込みました。
海外ロケ中も朝は毎日走る。日本に帰っても週4くらいでジムを入れた。本当に食事制限を頑張って。
お米大好きなのに、お米は一切食べずサラダとささみのみで日々を過ごしていました」
と食事にも厳しく注意を払ったことを明かした。

スタッフから「鍛えて良かったか」と聞かれ、イモトは「良かった。めちゃめちゃ良かった」と引き締まった背筋を披露。
「強靱な肉体と強靱なメンタル。一番はメンタルですね。自分に自信がつきました。
わたし、やろうと思えばできるんだと」と厳しいトレーニングがもたらした効果を訴えた。
イモトが表紙になった「Tarzan」は昨年12月19日号として発売された。


ソース
https://news.livedoor.com/article/detail/17687527/





78: 2020/01/19(日) 22:59:31
お米食べろ!



80: 2020/01/19(日) 23:02:06
>>78
それじゃ、仕事にならんだろ。



3: 2020/01/19(日) 21:43:43
別にイモトが痩せたところでな



11: 2020/01/19(日) 21:49:34
白米辞めて玄米にすれば栄養バランスが取れる
バランスが取れるというのはその分燃費が良くなり食事量が少なく済むってことで
自然に食事量が減って苦もなくダイエットに繋がっていくんだけど
いきなり米抜きますとか意味がわからん



58: 2020/01/19(日) 22:31:51
>>11
高糖質には変わりないやろ



83: 2020/01/19(日) 23:07:08.81
>>11
健康的に痩せるのが目的じゃなくて表紙撮影の為に短期間で見た目ほっそりさせたかったんやろ
なら徹底的に糖質断ちして水抜きするのは正解だろ



19: 2020/01/19(日) 21:55:45
そういうのいらない



21: 2020/01/19(日) 21:55:58
栄養不足で体壊しそう



22: 2020/01/19(日) 21:58:04.04
あれ?イモトって結構バカなんだね 炭水化物は摂りすぎは勿論良くないけど必須の栄養素だから適量は摂らないとね



40: 2020/01/19(日) 22:07:37
>>22
それな
筋肉が落ちるんだよな、不足した糖質を補うべくタンパク質から糖質へ変換して使うから



57: 2020/01/19(日) 22:30:32
>>40
サラダ食ってるだろ
サラダは炭水化物だぞ



59: 2020/01/19(日) 22:34:33
女って嫉妬の対象じゃない女にはカワイイとか言うよな
思ってもいないのに



62: 2020/01/19(日) 22:38:49
イモトがささみ食ってる横で旦那が隣で、うめぇ~とか言いながら肉食っててほしいわ
そこにイモトが突っ込む、いい家庭じゃないか



89: 2020/01/19(日) 23:20:01.71
>>62
ささみも肉ではないのか?



63: 2020/01/19(日) 22:39:37
肌質に影響はないの?



65: 2020/01/19(日) 22:42:21.14
眉毛描いてないイモトってどこに需要があるの?



55: 2020/01/19(日) 22:27:38.45
眉毛書けよ。誰だか分からんわ。



68: 2020/01/19(日) 22:44:09.93
米食わない人って例外なく顔が老けてるのはなぜだろう



69: 2020/01/19(日) 22:44:34.21
ジョギング筋トレしなくたってサラダとささみだけでかなりイケるはず



71: 2020/01/19(日) 22:46:09
>>69
それだと綺麗ではないんじゃ
腕や肩周りは運動しないときつい



73: 2020/01/19(日) 22:50:49
一日10分でも筋トレやるとお肌スベスベになるし体締まるから
女の方がやったらいいと思う
へんなクリーム塗りまくるより楽だろ



81: 2020/01/19(日) 23:03:41
糖質制限てマジで痩せるぞ
俺のばあちゃん心臓に負担かかるから痩せろ言われて糖質制限で20キロくらい落としたからな
続けると腎臓だか肝臓に悪いらしいから短期決戦型らしい



84: 2020/01/19(日) 23:08:49.18
食事制限して痩せてもリバウンドが怖いんだよなぁ



87: 2020/01/19(日) 23:15:31
>>84
筋トレして脂肪が付きにくい身体にしなきゃいけないのかね?



61: 2020/01/19(日) 22:37:28
女はこういう極端な絞りはやめた方がいいと思うけどね



52: 2020/01/19(日) 22:23:40.23 .net
イモトって自分に厳しいストイックな奴だからダイエットは成功しそう



51: 2020/01/19(日) 22:19:37
イモトは元々筋肉質だから体脂肪落としたら筋肉がシャープに出るな



13: 2020/01/19(日) 21:50:22
身体鍛えるって、キツイやん。
正直面倒だし。
でも、筋肉付けてる人を見ると羨ましいなぁ~
やっぱ頑張ってみようかなぁ~とも思う訳で・・



引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1579437755/