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1: 名無しのがるび 2020/03/23(月) 13:38:01 ID:i4puebPt0.net
決まった時間に食事という概念がないんやが




生娘を人気記事漬けにする


2: 名無しのがるび 2020/03/23(月) 13:38:25 ID:i4puebPt0.net
ちな今日は袋入りの千切りキャベツ食っただけ



3: 名無しのがるび 2020/03/23(月) 13:38:54 ID:i4puebPt0.net
夜に飲み行くから今日はかなり栄養とれるわ



4: 名無しのがるび 2020/03/23(月) 13:39:18 ID:i4puebPt0.net
ちなみにガリガリやないで
177 65



5: 名無しのがるび 2020/03/23(月) 13:39:20
そういう奴の方が長生きしそう、



8: 名無しのがるび 2020/03/23(月) 13:39:59 ID:i4puebPt0.net
>>5
めっちゃ健康やしスタイルも良くなるし食費かからんしメリットしかない



6: 名無しのがるび 2020/03/23(月) 13:39:21
500は凄いね��
ワイは2000以下に抑えようとしてる



9: 名無しのがるび 2020/03/23(月) 13:40:34 ID:i4puebPt0.net
>>6
ワイの場合は別にダイエットちゃうからなあ
意識せずにいたらこうなった



7: 名無しのがるび 2020/03/23(月) 13:39:33
飲んでカロリーとっとるやないかい



11: 名無しのがるび 2020/03/23(月) 13:41:03 ID:i4puebPt0.net
>>7
今日はそうやけどいつも酒飲むわけちゃうひ
酒は好きやけどな



10: 名無しのがるび 2020/03/23(月) 13:40:51
認めんぞ
お酒飲んだら結局過剰カロリーや



12: 名無しのがるび 2020/03/23(月) 13:41:29 ID:i4puebPt0.net
>>10
平均やで



13: 名無しのがるび 2020/03/23(月) 13:42:01 ID:i4puebPt0.net
逆に普通に食ったらワイしぬほど太るんちゃうか



14: 名無しのがるび 2020/03/23(月) 13:42:19
タンパク質とらんと筋肉をエネルギーに変えてまうで



19: 名無しのがるび 2020/03/23(月) 13:43:06 ID:i4puebPt0.net
>>14
たしかにな
せやけど筋肉は普通にあるでガリガリちゃうし



15: 名無しのがるび 2020/03/23(月) 13:42:35
ワイもや
休みの日は1日なにも食べない日ある



22: 名無しのがるび 2020/03/23(月) 13:43:31 ID:i4puebPt0.net
>>15
わかる



16: 名無しのがるび 2020/03/23(月) 13:42:38 ID:i4puebPt0.net
筋肉も人以上にあるんだよなあ



17: 名無しのがるび 2020/03/23(月) 13:42:41
500キロカロリーで65キロ維持できるんか



23: 名無しのがるび 2020/03/23(月) 13:44:10 ID:i4puebPt0.net
>>17
63~65の間を維持できるで
筋肉量多いからな



37: 名無しのがるび 2020/03/23(月) 13:45:55.98
>>23
筋肉量多かったら尚のこと足らんのちゃうか



56: 名無しのがるび 2020/03/23(月) 13:49:08 ID:i4puebPt0.net
>>37
今のところ大丈夫や



18: 名無しのがるび 2020/03/23(月) 13:42:54
ワイは4000kcal以下に抑えとるわ



25: 名無しのがるび 2020/03/23(月) 13:44:29 ID:i4puebPt0.net
>>18
その半分にした方がええで



20: 名無しのがるび 2020/03/23(月) 13:43:18
カロリー摂ると老化しやすいとか聞いたことあるような



27: 名無しのがるび 2020/03/23(月) 13:44:54 ID:i4puebPt0.net
>>20
炭水化物は老化するらしいな



31: 名無しのがるび 2020/03/23(月) 13:45:20.68
わい毎日3食で177 63
運動してたら食わな持たん



43: 名無しのがるび 2020/03/23(月) 13:46:44.99 ID:i4puebPt0.net
>>31
ワイも運動してた頃は3000は軽く食べてたな



32: 名無しのがるび 2020/03/23(月) 13:45:28.84
飲み物はどうしてんの



46: 名無しのがるび 2020/03/23(月) 13:47:20 ID:i4puebPt0.net
>>32
基本コーヒーばっか飲んでるわ無糖のやつ
あとはお茶とか野菜ジュースや



45: 名無しのがるび 2020/03/23(月) 13:47:10
どう考えても身体維持するの無理やろ



66: 名無しのがるび 2020/03/23(月) 13:50:38 ID:i4puebPt0.net
>>45
無理ちゃうでソースはワイ



51: 名無しのがるび 2020/03/23(月) 13:47:37
体重増やしたいからプロテインだけでも飲むようにした



69: 名無しのがるび 2020/03/23(月) 13:51:26 ID:i4puebPt0.net
>>51
プロテインは飲んでたけど最近飲んでないな



29: 名無しのがるび 2020/03/23(月) 13:45:02
ワイも大体200前後やな



41: 名無しのがるび 2020/03/23(月) 13:46:17.63 ID:i4puebPt0.net
>>29
しなへん？



87: 名無しのがるび 2020/03/23(月) 13:54:45
>>41
しんどくなったら口に飴入れて、舐めないで無くなるまで座禅すると回復する



引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1584938281/


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