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1: 名無しのがるび 2020/05/28(木) 19:05:11.64
これを毎日3食　ちなみに鶏肉は味付け無し






生娘を人気記事漬けにする


2: 名無しのがるび 2020/05/28(木) 19:06:18.62
その割に体大したことねえな



266: 名無しのがるび 2020/05/28(Thu) 19:29:11
>>2
きんに君エアプかな？



3: 名無しのがるび 2020/05/28(木) 19:06:43.24
まずそう



4: 名無しのがるび 2020/05/28(Thu) 19:07:08
きんにくんがチートデイはたくさん食べます！って言ってたからラーメンとかかなと思ったら白米に漬物で草やったわ
ボディビルダーってすごいわ



80: 名無しのがるび 2020/05/28(Thu) 19:17:01
>>4
クリーンチートやね
本来そうあるべきや



115: 名無しのがるび 2020/05/28(Thu) 19:19:23
>>4
最新動画では
一蘭のラーメン食べてるで


【一蘭】フィジーク大会の減量が終わって、ラーメンを食いまくった動画がお蔵入りになっていたのでアップ致します。そして、最後にまた事件が...(2019年9月3日)




10: 名無しのがるび 2020/05/28(木) 19:08:15.85
野菜炒めたらアカンの



11: 名無しのがるび 2020/05/28(木) 19:08:24.30
ほんまに修行僧



7: 名無しのがるび 2020/05/28(Thu) 19:07:33
ヤー！！



22: 名無しのがるび 2020/05/28(Thu) 19:09:50
>>7
ハッ(笑顔)



12: 名無しのがるび 2020/05/28(木) 19:08:31.35
こんな食事じゃそりゃなかなか面白い事思いつかんやろな



21: 名無しのがるび 2020/05/28(Thu) 19:09:44
マグマシリーズだけは年に一回くらいのペースで見たい
それ以上の頻度だと飽きるけど



17: 名無しのがるび 2020/05/28(Thu) 19:09:19
炭水化物もとらないとアカンって聞いたんだが



32: 名無しのがるび 2020/05/28(Thu) 19:11:23
>>17
オートミール食っとる



18: 名無しのがるび 2020/05/28(Thu) 19:09:25
このぐらいの体型をキープしたいんか？
もっと食えばいいのに
洋服着たら一般人と変わらん



19: 名無しのがるび 2020/05/28(Thu) 19:09:36
見せるための筋トレて無駄が許されんからスポーツに使うための筋トレよりしんどそうやな



20: 名無しのがるび 2020/05/28(Thu) 19:09:37
まあワイらがおもとる以上に食いもんのカロリー高いからな
たとえば例のチーズ牛丼でさえ並盛で900kcalくらいあるんやで



52: 名無しのがるび 2020/05/28(Thu) 19:13:45
>>20
2杯で1日分のカロリーとかおとくやん



30: 名無しのがるび 2020/05/28(Thu) 19:10:58
鶏胸肉毎日食っとるけど流石に飽きてきたわ



38: 名無しのがるび 2020/05/28(Thu) 19:11:53
おくらはガチ感ある
ブロッコリーはにわかでもやる



58: 名無しのがるび 2020/05/28(Thu) 19:15:05
>>38
鶏肉飲み込みやすいからって言ってた



112: 名無しのがるび 2020/05/28(Thu) 19:19:16
カスタードは？



69: 名無しのがるび 2020/05/28(Thu) 19:15:56
カスタードパン食べろ



84: 名無しのがるび 2020/05/28(Thu) 19:17:23
こんなもん食べる楽しみないしミキサーかけて飲んだほうがええやろ・・



144: 名無しのがるび 2020/05/28(Thu) 19:21:13
こんな食生活で生きてて楽しいのか？



168: 名無しのがるび 2020/05/28(Thu) 19:22:43
>>144
筋肉維持の喜びのが上回るんやろなこいつの場合
そういう才能ないと無理やろこんなん



148: 名無しのがるび 2020/05/28(Thu) 19:21:25
きんにくんは毎日全卵5個食べてる
マネしてみたけどけっこう胃にくる



202: 名無しのがるび 2020/05/28(Thu) 19:25:00
地獄やん



211: 名無しのがるび 2020/05/28(Thu) 19:25:42
>>202
地獄やで
24時間365日筋肉の事を考えながら生活しなければならない



207: 名無しのがるび 2020/05/28(Thu) 19:25:31
老けて見えないからいいと思う



208: 名無しのがるび 2020/05/28(Thu) 19:25:32
サラダチキン食っててもええの？



230: 名無しのがるび 2020/05/28(Thu) 19:27:09
きんにくんってスポーツ選手に混じっても戦える身体能力あるの凄いよな
見せかけじゃなかった
スポーツマンNo.1決定戦好きだったわ



267: 名無しのがるび 2020/05/28(Thu) 19:29:11
>>230
きんにく君のクソ真面目さはそういう番組でも垣間見えてたな



233: 名無しのがるび 2020/05/28(Thu) 19:27:15
全体の6割くらいがこれで
残りの4割は別のもの食ってるって言ってた



240: 名無しのがるび 2020/05/28(Thu) 19:27:36
そんな人生楽しいか？



242: 名無しのがるび 2020/05/28(Thu) 19:27:42
好きなもん食えへんって可哀想



246: 名無しのがるび 2020/05/28(Thu) 19:27:56
アメリカに行ったのにステロイドとか使ってないのか



255: 名無しのがるび 2020/05/28(Thu) 19:28:36
>>246
むしろ小さくなって帰ってきたぞ



270: 名無しのがるび 2020/05/28(Thu) 19:29:23
>>255
勉強でそれどころやなかったって言い訳してたぞ



257: 名無しのがるび 2020/05/28(Thu) 19:28:44
これ好き






265: 名無しのがるび 2020/05/28(Thu) 19:29:10
きんにくんYouTubeみるとめちゃくちゃ真面目な人だよな
笑いとるべき料理動画とか旅動画ですらずっと真面目にトレーニングについて解説しとる



259: 名無しのがるび 2020/05/28(Thu) 19:28:50
きんに君は鍛えることで仕事貰ってるからね



261: 名無しのがるび 2020/05/28(Thu) 19:28:51
腕立てしてるだけでもTシャツぱっつんぱっつんに出来る？



273: 名無しのがるび 2020/05/28(Thu) 19:29:25
>>261
わざとチビＴ着るとか…



285: 名無しのがるび 2020/05/28(Thu) 19:30:28
運動してるのに塩分とらんで大丈夫なん



287: 名無しのがるび 2020/05/28(Thu) 19:30:57
>>285
クレイジーソルトかけて食べてたはずや



153: 名無しのがるび 2020/05/28(Thu) 19:21:38
筋トレ始めたけどこんな食事制限する気ないなぁ
白米の量減らすだけで十分やワイは



250: 名無しのがるび 2020/05/28(Thu) 19:28:04
ワイこの食事を昼の弁当にしてるわ



50: 名無しのがるび 2020/05/28(Thu) 19:13:32
食費いくらかかるんやろ
月2万くらいで住ませられるならこれでもええけど



引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1590660311/


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