no title

1: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:07:54 ID:ZkSYYdunM.net
大麦100%に完全に身体が馴染んだ模様





2: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:08:07 ID:ZkSYYdunM.net
3ヶ月かかった



3: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:08:23 ID:ZkSYYdunM.net
体重はマイナス12kg



4: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:08:37 ID:ZkSYYdunM.net
今後も痩せる模様



5: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:08:51 ID:ZkSYYdunM.net
米なんて食ってもええことない



6: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:09:22
もしかして拒食症?



8: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:09:41 ID:ZkSYYdunM.net
>>6
そんなことない



7: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:09:28 ID:ZkSYYdunM.net
麦のほうが高いんやけどな
5kg2500もする



9: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:09:51
玄米じゃいかんのか?



10: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:10:16 ID:ZkSYYdunM.net
>>9
ええんじゃない
麦のほうがすごいけど



11: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:10:44 ID:ZkSYYdunM.net
ウルチ性の麦だいすこ



12: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:10:49
普通オートミールだよね



15: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:11:39 ID:ZkSYYdunM.net
>>12
なんで国産の安全でくそうまい麦があるのに
海外の得体のしれないのたべるの意味不



13: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:10:56 ID:ZkSYYdunM.net
ぷちぷちたまらん



14: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:11:00
ワイもオートミールに移行しつつあるやで



17: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:12:08 ID:ZkSYYdunM.net
>>14
大麦を炊くのもためしてみて
茹ででもええよ
くそうまいから



18: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:13:00
麦飯普通にうまいやろ



20: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:13:36 ID:ZkSYYdunM.net
>>18
麦の比率をあげていくんや
麦のみをめざせ



21: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:14:29
銀シャリくっそ美味いンゴねぇ……



23: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:14:59 ID:ZkSYYdunM.net
>>21
うまいけど毒や
家で毎日たべる必要はない



24: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:15:45
米以外で必須アミノ酸が完全な食物はないぞ
健康で居たいなら米を食うべきや



26: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:16:28 ID:ZkSYYdunM.net
>>24
米だけで補おうとするな
麦くえ



30: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:17:58
>>26
いや、米以外は米未満の必須アミノ酸の保有数なんだから米食うのが最強やろ
一つで賄える完全食なのに食わない理由ある?



34: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:18:56 ID:ZkSYYdunM.net
>>30
太るからな
毒や



39: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:21:03
>>34
量を調節すればいいじゃん
そもそも必須アミノ酸の補えない部分を余分に摂取するんだから麦食うほうが全体の摂取量は多くなるやろ



45: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:22:50
>>39
今の時代単一の飯で栄養とるのは流行らんぞ
好きに食って足りなきゃ補充したらええねん



47: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:23:02 ID:ZkSYYdunM.net
>>45
ほんとね



50: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:24:13
>>47
ちなみにワイは単体麦飯は好きやないけどとろろと合体したときの戦闘力には一目置いてる



53: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:26:31 ID:ZkSYYdunM.net
>>50
もっととろろご飯たべる機会増やして麦たべろ
身体にええぞ



51: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:24:25
>>45
流行る流行らないとかやなくて健康面で米の必須アミノ酸が完全やから米以外を主食にする意味がないっつってるだけや
個人での献立作りなんて栄養面ガン無視だろうしな



58: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:27:37
>>51
流行る流行らないやぞ
食は文化であり娯楽でもある
パンだけあればええわけやないとか言うてたガリガリもおったやろ?



66: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:29:37
>>58
パンはそりゃ必須アミノ酸が完全やないからな
でも米はパンと違うて体に必要な必須アミノ酸を完璧に摂取できるんや
これ食わない選択肢がそもそもないやろ



70: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:30:55
>>66
別にパン推しとるわけやなくて比喩や
主食を一つに決める必要あるか?言うてるんや



76: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:32:41
>>70
ないな
それでもただ痩せたいって程度の思考で米から麦に主食を変更する必要のほうがないぞ



83: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:34:04.12
>>70
この1は主食を麦ひとつに決めてるやん
だからひとつに決めて食べるなら白米のがいいって話をしたんちゃうんか



84: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:35:14
>>83
それもそうやな
正しい



95: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:39:57
>>84
ことなる前提で話に割り込んで無茶苦茶にしたらあかんで君
基本的なことや



25: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:16:09
ワイは麦飯のほうが好きやわ



27: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:16:53 ID:ZkSYYdunM.net
>>25
どの麦が好きなんや?



38: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:20:30
>>27
どの麦って商品名ってことか?



40: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:21:40 ID:ZkSYYdunM.net
>>38
米に近いもち性の麦やったり
ぷちぷちが売りのうるち性やったりあるんや



46: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:22:58
>>40
パッケージにもち麦書いとるからもち麦やな



49: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:23:48 ID:ZkSYYdunM.net
>>46
うるち性の麦も是非ためしてみてくれ
ぷちぷちして美味しいぞ
スープないれてもええしサラダにもええぞ



28: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:17:02
精米とか発芽みたいなのさせんといかんの?



32: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:18:27 ID:ZkSYYdunM.net
>>28
麦も削るで
主食にするほど大量やと通販でかうことになるけど削られたのが届くで



31: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:18:02
麦高いやろ



36: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:19:25 ID:ZkSYYdunM.net
>>31
せや
書いたけど5キロ2500もする
ミルキークイーンみたいなもんや



35: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:19:19
三割大麦でやっとるわ



37: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:20:11 ID:ZkSYYdunM.net
>>35
3割が米の旨さがのこるギリギリやな
5割からはクズ米でええ



42: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:21:58
>>37
三割ならずっと続けられそうやからワイはこれで固定や
がんばれよ



44: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:22:39 ID:ZkSYYdunM.net
白米で脳みそやられとるやん
なんで米だけでとろうとするん



52: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:25:22
ダイエットに効果あるんか?



55: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:27:19 ID:ZkSYYdunM.net
>>52
バカみたいに痩せるぞ
ワイは5割に突入したあたりからえらいことなった



56: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:27:27
出来合いのモチ麦パックご飯みたいのってアカンの?



61: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:28:16 ID:ZkSYYdunM.net
>>56
ええぞ
麦を積極的にたべるとええんや



57: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:27:33
ワイは便秘気味やから食物繊維のために麦入れとるわ



63: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:28:51
ワイはオートミールに切り替えた



64: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:29:20 ID:ZkSYYdunM.net
>>63
国産の麦も視野に入れたげてや



65: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:29:25
麦を炊飯器で炊いて食べるんか?



67: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:30:28 ID:ZkSYYdunM.net
>>65
炊飯器でも水の量間違わなければうまくたけるで



68: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:30:32
炊飯器で大麦炊いた後保温モードだと臭くなるけどどうしとる?



73: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:32:10 ID:ZkSYYdunM.net
>>68
ワイは鍋だきで冷凍や
においはあまり気になったことないで
麦初心者のころ最初にかったお試し1キロ送料込み500円のが若干くさかったくらいや



75: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:32:24
>>68
安い炊飯器で保温したら米でも麦でもそうなるわ
炊けたら切って適当なとこで冷凍するとええぞ
次の朝食べる場合でもや



71: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:31:25
米抜きで一気に痩せるのって元の体重どんだけ重かったんや



77: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:32:53 ID:ZkSYYdunM.net
>>71
181/90やったで



88: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:36:47
>>77
181/65のワイ唖然とする



72: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:31:29
米だけ食ってた江戸時代の町民は脚気で死にまくってたんやで



80: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:33:22.60
>>72
それは米とたくあんだけ食ってたからや



78: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:32:57
米はアカン
心弱いとカレーで一日4合とかいけてしまう



89: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:36:53 ID:ZkSYYdunM.net
>>78
米とは距離をおいていこうや



79: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:33:01
死ぬほど不健康な生活してそう



102: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:44:40
>>79
ぴったりの表現で草



82: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:33:53.96
ワイも糖尿対策で白米は辞めたわ。麺も辞めたけど元から麺は好きじゃ無かったからな



89: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:36:53 ID:ZkSYYdunM.net
>>82
米とは距離をおいていこうや



86: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:35:49 ID:ZkSYYdunM.net
今日の朝食はホウレン草と牛蒡とつみれのスープにぷちぷち大麦と焼き鯖や



96: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:40:18
ワイ玄米100%なんやがそれより凄いんか?



99: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:42:55
なんで大麦はええんや?
おんなじ炭水化物やん
小麦でもええんか?



108: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:49:46
>>99
食物繊維が豊富



101: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:44:27
使う分だけ摂るように意識した方がええな
糖質は脳が中毒になりやすい



103: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:46:56
>>101
タバコと同じやね



106: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:48:50
アミノ酸ばっか繰り返しとるやつおるけど肉食えば済む話やな



110: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:52:23
>>106
毎回豚や牛のロースやひき肉やレバーや食べるんか?
肉っつっても全部入ってる肉なんてありゃしないぞ



113: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:54:11
>>110
別に鶏肉でも豚でも問題ないやろ
それに肉なんてどれもアミノ酸スコア100だし麦食ってアミノ酸取るより効率良いぞ



116: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:55:08
>>110
肉も野菜も色々食うわ
必須アミノ酸とお題目のように繰り返すのは気持ち悪い



109: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:51:53
ワイ的にはメタボと糖尿と透析と痛風とハゲが回避できれば別にそれ以上健康に拘らんでもええかなって
他にも回避すべき病気あるか?



112: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:53:04
>>109
結石と大腸がん



119: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:56:12
>>112
それ回避するのに必要な食生活上の制限ってなんや?ガンはともかく結石はあんまよく知らん



115: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:54:38
最近コメ控えめにして筋トレして明らかに腹が凹んできたけど
明らかに走る動作とかでスタミナの衰えを感じるわ



121: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:58:21 ID:ZkSYYdunM.net
まだあって草
 
>>115
麦も取り入れるとええぞ
米の倍膨らむし咀嚼増えるし
腹持ちアホみたいにいいし脂肪吸引ゆるやかやしダイエットには最適や



123: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 07:00:39
>>121
どこのメーカーの麦食っとる?



124: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 07:01:31.72 ID:ZkSYYdunM.net
>>123
岡山の雑穀屋から通販やで



120: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 06:56:23
高校時代細くても速い球投げて活躍してた投手が
プロ入り後似どんどんデブやマッチョになる現象
だいたい松坂のせいやけど劣化してるようにしか見えんのよな



126: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 07:03:33.04
興味はあるけど大麦とかもち麦とかいろいろ種類あってどれ買えばええのかわからん



125: 名無しのがるび 2020/06/08(月) 07:03:31.87
麦飯とかまずいもんよう食うわ



引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1591564074/


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