no title

1: 名無しのがるび 2020/08/16(日) 23:06:20 ID:z8RxKHOWd.net
フィットボクシング「170kcalです」
ワイ「」

ワイは一平ちゃんを食べた





8: 名無しのがるび 2020/08/16(日) 23:08:27.95
40分コースですらないとかやる気ないやん



2: 名無しのがるび 2020/08/16(日) 23:06:54.77
盛ってそれやからな



5: 名無しのがるび 2020/08/16(日) 23:07:30.66 ID:z8RxKHOWd.net
>>2
盛っとんかあれ
余計モチベ下がったわ



4: 名無しのがるび 2020/08/16(日) 23:07:19.34
実際その半分やで



6: 名無しのがるび 2020/08/16(日) 23:07:44.48 ID:z8RxKHOWd.net
>>4
やめてくれ
知りたく無かった



7: 名無しのがるび 2020/08/16(日) 23:08:10.19
いうてもそれバーベル使ったベンチプレスとかスクワットよりかはカロリー消費できるからな

続けるとええで



9: 名無しのがるび 2020/08/16(日) 23:08:28.17
減量を目的なら食事制限しろ



10: 名無しのがるび 2020/08/16(日) 23:08:29.56
ないけど
ランニング、水泳と同等のものとして最近話題なのはケトルベルやな
これは走らなくてええしテレビ見ながらでもできるで
どんなものかは自分で調べて



16: 名無しのがるび 2020/08/16(日) 23:09:50.78 ID:z8RxKHOWd.net
>>10
結構きつそうやね



11: 名無しのがるび 2020/08/16(日) 23:08:34.44 ID:z8RxKHOWd.net
ダイエットで運動するな
同じカロリーなら飯減らす方が100倍楽やん



19: 名無しのがるび 2020/08/16(日) 23:11:01.30
>>11
どこのトレーナーでも知っとる常識やけど飯でウェイト減らすと体が飢餓状態だと判断して代謝落ちて太りやすい体質になる
リバウンドってのはそのために起こる



30: 名無しのがるび 2020/08/16(日) 23:13:16
>>19
いや、飯減らすのじゃないとウェイト減らすのはまず無理
だから飯減らしつつ筋肉保つために筋トレしましょうって話やで



39: 名無しのがるび 2020/08/16(日) 23:14:46
>>30
一度でも真面目に運動したことあるなら絶対に出てこない言葉を発してるできみ



45: 名無しのがるび 2020/08/16(日) 23:15:23
>>39
何を言うてるんや
もちろん運動は健康にはええけど
消費カロリーなんて雀の涙やん



59: 名無しのがるび 2020/08/16(日) 23:16:59
>>45
ほとんどトレーニングしたことないやろ?



71: 名無しのがるび 2020/08/16(日) 23:19:05
>>59
運動してるけど・・・
ワイの経験上、頑張って運動してても多少筋肉ついて身体が硬くなった程度で痩せなかったけど
レコーディングダイエットは痩せた



24: 名無しのがるび 2020/08/16(日) 23:12:22
あれ前後ろ前後ろが辛い



28: 名無しのがるび 2020/08/16(日) 23:13:02 ID:z8RxKHOWd.net
>>24
たまにリズム狂うからずっと前!後!って言ってて欲しい



36: 名無しのがるび 2020/08/16(日) 23:14:21
ダッキングとスウェイの判定が適当でイラつく



42: 名無しのがるび 2020/08/16(日) 23:15:10 ID:z8RxKHOWd.net
>>36
もう判定は気にせずちゃんと丁寧にやること意識してるわ
goodでまくってストレス溜まるけど



55: 名無しのがるび 2020/08/16(日) 23:16:41
>>42
心が広いな
ワイはイー!ってなって冷静さを失うわ



37: 名無しのがるび 2020/08/16(日) 23:14:30
少ないやろ
直撮りですまんがワイの今日の分や
毎日これくらいやる



49: 名無しのがるび 2020/08/16(日) 23:15:44 ID:z8RxKHOWd.net
>>37
すごいわ
1時間も続かへん



63: 名無しのがるび 2020/08/16(日) 23:17:53
>>49
ワイは野球中継見ながらやってるわ
エクササイズが疎かにならん程度にながらでやれば1時間くらいはやれる



67: 名無しのがるび 2020/08/16(日) 23:18:43 ID:z8RxKHOWd.net
冷房つけてやってるんやがやっぱ切って汗かいた方がいい?



74: 名無しのがるび 2020/08/16(日) 23:19:21
>>67
痩せたいんやったら冷房ギンギンで寒くて脂肪燃やせばええ



77: 名無しのがるび 2020/08/16(日) 23:19:54.76 ID:z8RxKHOWd.net
>>74
マ?サンガツ



31: 名無しのがるび 2020/08/16(日) 23:13:20
リングフィット1時間やってフィットボクシングやる生活してたら5kg痩せたわ
サンキューゲーム



76: 名無しのがるび 2020/08/16(日) 23:19:52.72
モデルにしろビルダーにしろ身体作る時はまず最初に絶食に近いことやって身体絞るからな
アスリートじゃなく見せる身体にしたいなら結局即時制限以外はない



33: 名無しのがるび 2020/08/16(日) 23:13:52
筋肉つけて好きなもん好きなだけ食っても太れない体になりたい



引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1597586780/


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