no title

1: 名無しのがるび 20/08/28(金)18:07:29 ID:2Kb
なんか問題あるの?





2: 名無しのがるび 20/08/28(金)18:07:50
ない



5: 名無しのがるび 20/08/28(金)18:12:25
カップ麺だけで大丈夫だよ



3: 名無しのがるび 20/08/28(金)18:09:12
PFC考えたら蛋白質が足りなそう 



4: 名無しのがるび 20/08/28(金)18:10:02 ID:2Kb
>>3
んじゃささみ追加すればええか?



6: 名無しのがるび 20/08/28(金)18:13:16
ささみ追加で食うような人は三食カップ麺せんやろ



7: 名無しのがるび 20/08/28(金)18:13:48
麺を残して汁を飲めば痩せるかも
血圧は気にしないとして



9: 名無しのがるび 20/08/28(金)18:14:28 ID:2Kb
>>6
手間と金かけたくないやん

>>7
汁は残すべきやな



13: 名無しのがるび 20/08/28(金)18:15:29
>>9
つまり麺も汁も残せば最強やん



10: 名無しのがるび 20/08/28(金)18:14:54
太るに決まってるだろ



15: 名無しのがるび 20/08/28(金)18:15:50 ID:2Kb
>>10
なんでだよ
1個大体400キロカロリーだぞ



16: 名無しのがるび 20/08/28(金)18:17:05
>>15
糖質の塊だからだよ



18: 名無しのがるび 20/08/28(金)18:18:23 ID:2Kb
>>16
何食べても消費カロリーの方が多ければ痩せるんやで



14: 名無しのがるび 20/08/28(金)18:15:46
一日一食にすれば痩せる



17: 名無しのがるび 20/08/28(金)18:17:21 ID:2Kb
>>14
さすがに1食はキツイわ



19: 名無しのがるび 20/08/28(金)18:18:48
カロリー気にするんやったら糖質制限したほうが早い



20: 名無しのがるび 20/08/28(金)18:19:25
時代は豆腐やでイッチ



21: 名無しのがるび 20/08/28(金)18:21:08 ID:2Kb
>>19
面倒やん
炭水化物取らんと元気出んし

>>20
豆腐だけ食うんか?



27: 名無しのがるび 20/08/28(金)18:23:20
>>21
米の代わりに豆腐や
カロリーめっちゃへるで



25: 名無しのがるび 20/08/28(金)18:22:47
3食カップ麺食ってるのに腹減るか?



28: 名無しのがるび 20/08/28(金)18:24:36 ID:2Kb
>>25
減る

例えば7時13時20時に食べると考えてみ
その間水のみ



26: 名無しのがるび 20/08/28(金)18:22:57
プロテインとサプリでええやろ



29: 名無しのがるび 20/08/28(金)18:27:26 ID:2Kb
>>26
高い



36: 名無しのがるび 20/08/28(金)18:36:18
>>29
三食カップ麺より安くなると思うで



40: 名無しのがるび 20/08/28(金)18:37:41 ID:2Kb
>>36
満腹感もないな



45: 名無しのがるび 20/08/28(金)18:39:44
>>40
慣れや
無理なら三食カップ麺生活も耐えられんと思うで



48: 名無しのがるび 20/08/28(金)18:41:09 ID:2Kb
>>45
1食プロテインならまだわかるで



50: 名無しのがるび 20/08/28(金)18:41:55
>>48
3食ラーメンが「身体を作る」とは思えへんがな…



30: 名無しのがるび 20/08/28(金)18:28:54
1200は成人男性の基礎代謝からすると逆に少なすぎるしラーメンだけだと塩分過多になるんちゃう



32: 名無しのがるび 20/08/28(金)18:31:04 ID:2Kb
>>30
スープ残す
あっさり系のやつにする
カット野菜&ささみor鶏むね追加
これで完璧やろ



33: 名無しのがるび 20/08/28(金)18:33:54 ID:2Kb
でもカット野菜炒めるのが面倒やな



34: 名無しのがるび 20/08/28(金)18:35:45

そうまでして今痩せたいんか?



35: 名無しのがるび 20/08/28(金)18:36:00
カップ麺だけじゃ腹減るし健康に悪いやろ



37: 名無しのがるび 20/08/28(金)18:36:21 ID:2Kb
>>34
痩せた上で筋肉つけたいで

>>35
おすすめメニューは?



39: 名無しのがるび 20/08/28(金)18:37:23
>>37
だったらそんな粗末なもの食わんできちんと脂分抜いた肉でも食うべきやろと



42: 名無しのがるび 20/08/28(金)18:38:11 ID:2Kb
>>39
だからささみ追加すればええやん



43: 名無しのがるび 20/08/28(金)18:38:26
ラクして筋肉ついてその上スマートになれれば人間苦労はせんで



44: 名無しのがるび 20/08/28(金)18:39:22 ID:2Kb
>>43
大抵のやつは食べすぎなんよ
食事が身体を作るんや



46: 名無しのがるび 20/08/28(金)18:40:01
>>44
言ってることと食事内容が反比例してて草



49: 名無しのがるび 20/08/28(金)18:41:37
3日で飽きるぞ



51: 名無しのがるび 20/08/28(金)18:42:50 ID:2Kb
>>49
ダイエット食ってどれも飽きんか?
インスタント麺はいろいろ味あるやん



8: 名無しのがるび 20/08/28(金)18:14:20
最終的には痩せそう



12: 名無しのがるび 20/08/28(金)18:15:16
栄養バランスって言ったら負けなスレか



引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1598605649/


今一番注目されている記事(・ω<)