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1: 名無しのがるび 2020/09/06(日) 13:05:49 ID:dgpdCbNc0.net
湿布貼ったり痛み止めや筋弛緩剤飲んでも治まらない




生娘を人気記事漬けにする


3: 名無しのがるび 2020/09/06(日) 13:06:33.475
よく寝る



6: 名無しのがるび 2020/09/06(日) 13:07:08.524 ID:dgpdCbNc0.net
>>3
よく寝た結果だよ！



4: 名無しのがるび 2020/09/06(日) 13:06:39.874
針



8: 名無しのがるび 2020/09/06(日) 13:07:23.900 ID:dgpdCbNc0.net
>>4
針かー
やったことないけど怖いなぁ



7: 名無しのがるび 2020/09/06(日) 13:07:15.822
枕変える



11: 名無しのがるび 2020/09/06(日) 13:07:47.202 ID:dgpdCbNc0.net
>>7
それはするつもり
今直す方法を知りたい



12: 名無しのがるび 2020/09/06(日) 13:08:21.659
スマホやり過ぎてたらストレートネックやぞ



15: 名無しのがるび 2020/09/06(日) 13:08:48.232 ID:dgpdCbNc0.net
>>12
そうなんだよ



14: 名無しのがるび 2020/09/06(日) 13:08:47.701
右側が痛かったら左側の脇の下に拳を挟んで首を回してみる
左側が痛かったら右側の脇の下に拳を挟んで首を回してみる
もし改善したら当該の脇の下をよく揉む



24: 名無しのがるび 2020/09/06(日) 13:10:27 ID:dgpdCbNc0.net
>>14
お？なんとなくちょっとよくなった気がするぞ？



30: 名無しのがるび 2020/09/06(日) 13:12:41.080
>>14
これだな
脇の下は効く



10: 名無しのがるび 2020/09/06(日) 13:07:38.459
首の右側が痛むなら左を向いて寝るようにする
左側が痛むなら右を向いて寝る



13: 名無しのがるび 2020/09/06(日) 13:08:35.286 ID:dgpdCbNc0.net
>>10
痛い方を伸ばす感じ？
予防策じゃなくて治療法？



19: 名無しのがるび 2020/09/06(日) 13:09:17.913
>>13
やめとけ
普通の安静にしとくしかない
寝違いでしょ ？



16: 名無しのがるび 2020/09/06(日) 13:08:56.511
寝違えたなら
気合でグリグリ回せ痛くても我慢してやってれば治る



27: 名無しのがるび 2020/09/06(日) 13:11:32 ID:dgpdCbNc0.net
>>16>>19
これが寝違いなのか分からない。昔から悩まされてる
寝違えた時は首が動かなくなるが、今は稼働してる



34: 名無しのがるび 2020/09/06(日) 13:15:09.002
>>27
そういうときは整体行ったほうがいい
だいたい体の歪みが原因で引き起こされることが多いからな



40: 名無しのがるび 2020/09/06(日) 13:16:11.765 ID:dgpdCbNc0.net
>>34
何回か行ってるんだけどなぁ



17: 名無しのがるび 2020/09/06(日) 13:09:06.140
そんなもんすぐ直るわけないだろ



21: 名無しのがるび 2020/09/06(日) 13:09:22.543
今すぐは無理じゃね

1時間程度の運動
薬
たんぱく質摂取
風呂


これで改善するよ



29: 名無しのがるび 2020/09/06(日) 13:12:35.834 ID:dgpdCbNc0.net
>>17>>21
痛くなってから6時間ぐらい経つぞ？



18: 名無しのがるび 2020/09/06(日) 13:09:11.633
実は骨盤の歪みなんだよなぁ
帳尻合わせるために首が無理してる



28: 名無しのがるび 2020/09/06(日) 13:11:54.040 ID:dgpdCbNc0.net
>>18
骨盤歪んでるとは言われたことある



22: 名無しのがるび 2020/09/06(日) 13:09:22.827
温める方がいい



23: 名無しのがるび 2020/09/06(日) 13:09:45.047
ストレートネック？



31: 名無しのがるび 2020/09/06(日) 13:12:43.262 ID:dgpdCbNc0.net
>>23
うん



25: 名無しのがるび 2020/09/06(日) 13:11:01
治るのは時間がかかるんだよ
俺なんて３日前から痛むし



26: 名無しのがるび 2020/09/06(日) 13:11:14
首元にお湯で温めたタオルを袋に入れて巻いとく
リラックス効果と血行促進



32: 名無しのがるび 2020/09/06(日) 13:13:18.166
ストレートネックは痛むのは後ろ側だけど、原因は首の前～鎖骨当たりの筋肉が縮んで固まって頭が前に出てるせいなので
そこほぐして頭の位置を戻してやらんと治らんよ
いくら後ろマッサージしたり湿布貼っても無駄



37: 名無しのがるび 2020/09/06(日) 13:15:35.577 ID:dgpdCbNc0.net
>>32
右側が痛い



33: 名無しのがるび 2020/09/06(日) 13:13:26.617
針治療でかなり楽になる



38: 名無しのがるび 2020/09/06(日) 13:15:46.726 ID:dgpdCbNc0.net
>>33
抵抗ある



36: 名無しのがるび 2020/09/06(日) 13:15:32.658
応急処置なら合谷のツボ押すのが一番
俺はそれで病院まで耐えた



41: 名無しのがるび 2020/09/06(日) 13:16:40.060 ID:dgpdCbNc0.net
>>36
今日1日を健やかに過ごしたい
あと半日しかないけど



45: 名無しのがるび 2020/09/06(日) 13:20:20
>>41
首元までぬるめのお湯で10分全身浴
10分はガマン



49: 名無しのがるび 2020/09/06(日) 13:28:51 ID:UnNS9aqP0.net
>>45
お風呂入るのめんどくさいなぁ…
あ、思い出した。蒸気の温熱シートってのがあるんだけど、これでもいいかな？



56: 名無しのがるび 2020/09/06(日) 13:36:58.074
>>49
全身の血行よくしないとダメ。面倒でも風呂わかせ



58: 名無しのがるび 2020/09/06(日) 13:38:08.220 ID:Y4udD+Gy0.net
>>56
あーなるほど…やるかー



42: 名無しのがるび 2020/09/06(日) 13:17:40.238
首はマジで素人治療危険だから病院行け



43: 名無しのがるび 2020/09/06(日) 13:19:05.662 ID:dgpdCbNc0.net
>>42
一回ペインクリニック行った時は
ストレートネックが原因と言われて、
湿布と痛み止めもらって終わってしまった



46: 名無しのがるび 2020/09/06(日) 13:20:35
バスタオルを10cmぐらいの太さに丸めてそれを枕にしろ
所謂、ストレートネックなんだろ



50: 名無しのがるび 2020/09/06(日) 13:29:48 ID:UnNS9aqP0.net
>>46
それストレートネックの直しかなんじゃないか



52: 名無しのがるび 2020/09/06(日) 13:34:33.176
>>50
そうだよ
ストレートネック治さないと痛み無くならないよ



55: 名無しのがるび 2020/09/06(日) 13:36:27.526
>>52
そうだよねぇ
たっかい枕たくさん使ったけど無駄だったわ



48: 名無しのがるび 2020/09/06(日) 13:24:22
ロキソニン飲め
無敵になれる
枕変えろ



引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1599365149/


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