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1: 名無しのがるび 2020/09/15(火) 10:55:18.98 ID:OYCekKwka.net
ワイ「えっ……五年……?」
トレーナー「標準体重になるまでがんばりましょうねー」
ワイはジムを辞めた





2: 名無しのがるび 2020/09/15(火) 10:56:35.41
ポケモン定期



7: 名無しのがるび 2020/09/15(火) 10:58:36.69
>>2



10: 名無しのがるび 2020/09/15(火) 10:59:26.21
>>2



72: 名無しのがるび 2020/09/15(火) 11:12:51.63
>>2
トレーナーでポケモンを連想したん?それだけ?



75: 名無しのがるび 2020/09/15(火) 11:13:31.01
>>72
身長体重やろ



120: 名無しのがるび 2020/09/15(火) 11:19:43.36
>>2
ちなみにポケモンやとなんなんや?



6: 名無しのがるび 2020/09/15(火) 10:58:04.62
ニドキングあたりか?



8: 名無しのがるび 2020/09/15(火) 10:58:51.63 ID:OYCekKwka.net
大人になって五年間を失うのは無理やろ



17: 名無しのがるび 2020/09/15(火) 11:02:25.87
>>8
まるで今何かあるみたいに言うなよ



81: 名無しのがるび 2020/09/15(火) 11:14:28.04
>>8
そんな太った体でいることの方が多くを失っていると思うけど



101: 名無しのがるび 2020/09/15(火) 11:17:05.94
>>8
こいつもしかして万が一ダイエット成功したらまた暴飲暴食再開する気なんか…?



164: 名無しのがるび 2020/09/15(火) 11:25:12.27
>>8
トレーニング24時間365日やるわけちゃうやろ



334: 名無しのがるび 2020/09/15(火) 11:45:48.24
>>8
そのままなら寿命の30年失うぞ



11: 名無しのがるび 2020/09/15(火) 10:59:45.78
100キロ超えは才能っていうらしいやん



27: 名無しのがるび 2020/09/15(火) 11:03:52.51
>>11
才能じゃなくて糖質中毒という頭の障害



29: 名無しのがるび 2020/09/15(火) 11:04:28.63
>>27
内臓の強さの話やろ



192: 名無しのがるび 2020/09/15(火) 11:27:46.92
>>11
内臓頑丈じゃないとなれないからね



15: 名無しのがるび 2020/09/15(火) 11:01:17.94
強そう



16: 名無しのがるび 2020/09/15(火) 11:01:19.75 ID:OYCekKwka.net
空腹紛らわせる方法教えてくれ



21: 名無しのがるび 2020/09/15(火) 11:02:48.37
>>16
食事小分けにしろ



33: 名無しのがるび 2020/09/15(火) 11:04:45.35 ID:OYCekKwka.net
>>21
どういうことや



254: 名無しのがるび 2020/09/15(火) 11:37:45.09
>>21
こういうやつは1日5食ガッツリ食うぞ



34: 名無しのがるび 2020/09/15(火) 11:04:53.11
>>16
筋トレしてるなら炭水化物の少ないゆで卵とかを数時間おきに食う
胃が膨らんでるとかは嘘で大抵の人は神経がおかしくなってるだけだから2週間それで生活したらなれる



18: 名無しのがるび 2020/09/15(火) 11:02:36.67
雪山で遭難すれば楽勝やろ



19: 名無しのがるび 2020/09/15(火) 11:02:44.95
なんでそんな太れるんや



23: 名無しのがるび 2020/09/15(火) 11:03:08.93
一気に痩せたらリバウンドで元以上に太る可能性あるし
なによりその体重でいきなり運動したら脚が壊れるわ



28: 名無しのがるび 2020/09/15(火) 11:04:05.28
文句言う前に運動しろ



30: 名無しのがるび 2020/09/15(火) 11:04:29.21
5年もかかるもんなの?



35: 名無しのがるび 2020/09/15(火) 11:05:10.17
>>30
かからない
1ヶ月5%減で計算しろ



38: 名無しのがるび 2020/09/15(火) 11:05:56.27
>>30
YouTubeに同じのが上がってるやん
1年で半分や



39: 名無しのがるび 2020/09/15(火) 11:05:57.84


イッチこいつちゃう



70: 名無しのがるび 2020/09/15(火) 11:12:24.40
>>39
完全に一致してて草



73: 名無しのがるび 2020/09/15(火) 11:13:09.89
>>39



93: 名無しのがるび 2020/09/15(火) 11:16:18.34
>>39
だいばくはつ不可避



142: 名無しのがるび 2020/09/15(火) 11:22:45.09
>>39
さすがに草



43: 名無しのがるび 2020/09/15(火) 11:06:48.87
下手にロードワークさせると膝壊しそうやからちょっとずつしか無理なんちゃうか



48: 名無しのがるび 2020/09/15(火) 11:07:51.13
>>43
こんだけデブなら食事制限だけで100以下までは簡単に落ちる
水泳でもさせとけば余裕やろ



49: 名無しのがるび 2020/09/15(火) 11:07:55.43
どんな生活してたらそこまで太るの?



53: 名無しのがるび 2020/09/15(火) 11:08:15.82 ID:OYCekKwka.net
>>49
仕事して飯食って寝て仕事して飯食って寝て



52: 名無しのがるび 2020/09/15(火) 11:08:12.64
食わなきゃ痩せるから食うな



71: 名無しのがるび 2020/09/15(火) 11:12:33.60 ID:OYCekKwka.net
悲しくなってきた



74: 名無しのがるび 2020/09/15(火) 11:13:24.23 ID:OYCekKwka.net
ついついおなかいっぱい食べてしまう



84: 名無しのがるび 2020/09/15(火) 11:14:40.85
>>74
ついついじゃねーよ
カロリー計算して基礎代謝以上食うな



90: 名無しのがるび 2020/09/15(火) 11:15:35.12 ID:OYCekKwka.net
>>84
お腹いっぱいになりたい



99: 名無しのがるび 2020/09/15(火) 11:16:36.74
>>90
そういう病気やろ



102: 名無しのがるび 2020/09/15(火) 11:17:10.24
体重3桁あったら1日に減る量も凄くて最初楽しそうだけどな



111: 名無しのがるび 2020/09/15(火) 11:18:41.20
>>102
すごい数字減りそうだよな



130: 名無しのがるび 2020/09/15(火) 11:21:10.46
>>111
100kgあったときは30分ランニングすると3kgくらい汗でてたわ
フルマラソン1回で翌日からも5kg落ちてた



138: 名無しのがるび 2020/09/15(火) 11:22:07.55
>>130
さすがにフルマラソンは痩せてるときやろ?



175: 名無しのがるび 2020/09/15(火) 11:26:15.17
>>138
フルマラソン初めて完走したとき95kgだった
5時間20分w



185: 名無しのがるび 2020/09/15(火) 11:26:53.79
>>175
えぐ



193: 名無しのがるび 2020/09/15(火) 11:27:58.49
>>175
173 109のワイより速くて草



105: 名無しのがるび 2020/09/15(火) 11:17:45.57
結局1回でも太ったら取り返しつかないってことだよな?これ言ったらダメな雰囲気あるけど



107: 名無しのがるび 2020/09/15(火) 11:18:14.22
>>105
太れないやつもやばいんだけどな



113: 名無しのがるび 2020/09/15(火) 11:18:50.58
>>105
そうでもないで
生活習慣改善できるかできないか、それだけや



106: 名無しのがるび 2020/09/15(火) 11:17:53.20
むしろどんな食事してたらその体重維持できるんだよ



112: 名無しのがるび 2020/09/15(火) 11:18:47.04 ID:OYCekKwka.net
>>106
コンビニ飯やで
パスタと弁当とかペヤング超大盛りと寿司とか



115: 名無しのがるび 2020/09/15(火) 11:19:24.56 ID:OYCekKwka.net
1回1日絶食した時は2kg落ちた
凄かった



121: 名無しのがるび 2020/09/15(火) 11:19:51.06
>>115
まあそれほとんど水なんですけどね



124: 名無しのがるび 2020/09/15(火) 11:20:29.35
1日3食?間食してる?



131: 名無しのがるび 2020/09/15(火) 11:21:14.92 ID:OYCekKwka.net
>>124
してないつもりやけど毎日アイス食べてる



152: 名無しのがるび 2020/09/15(火) 11:23:42.95
1日2000カロリー食うとして3000カロリー分運動したら筋肉付いて脂肪落ちるんか?



158: 名無しのがるび 2020/09/15(火) 11:24:30.79
>>152
脂肪も筋肉も落ちる



172: 名無しのがるび 2020/09/15(火) 11:25:52.98
>>152
足りない分のカロリーは脂肪と筋肉から消費されるぞ



194: 名無しのがるび 2020/09/15(火) 11:28:00.69
>>172
普段運動して無いと最初は筋肉付きやすいしデブなら脂肪が多目に消費されるから筋肉増やして脂肪減らすのも可能みたいやけどな
やってるウチにドンドン難しくなっていくやろけど



333: 名無しのがるび 2020/09/15(火) 11:45:46.67
別に痩せなくていいんじゃない?
お腹いっぱい食べることが幸せでそれを我慢したくないなら無理して痩せる必要ないよ



引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1600134918/