no title

1: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:20:24.25 ID:hfdZzCxMp.net
ワイ「眠れないンゴ」


何なんコレ?





2: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:20:41.17 ID:hfdZzCxMp.net
欠陥すぎるやろ人体



4: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:20:51.97
自律神経「ああああああああああああ」



13: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:22:31.50 ID:hfdZzCxMp.net
>>4
コイツ勝手に暴れるから嫌い



107: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:37:30.04
>>4
犯人やね



198: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:49:23.50
>>4
こいつを制御出来ないからどうしようもない



219: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:52:01.22
>>4
これやぞ



233: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:54:45.94
>>4
汗ドバドバですよ悪魔



335: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 17:15:14.62
>>4
コイツマジで空気読めよ



6: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:20:58.37
反抗期だろ



7: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:21:00.77
身体疲れてるのに頭だけ覚醒してることあるある



10: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:21:57.53 ID:hfdZzCxMp.net
>>7
頭だけ無駄に冴えてるんだよな
これが厄介やわ



23: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:23:55.49
>>10
ワイもあるある
大抵心臓バクバクしてきてヤベェってなるんや



41: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:26:23.90 ID:hfdZzCxMp.net
>>23
心臓バクバクはちょっとやばそうやな



72: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:31:51.18
>>23
あるあるやな
徹夜明けとか胸のあたりが痛いンゴ



113: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:37:49.76
>>7
夜勤明けによくある症状



8: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:21:06.66
自律神経「よろしくニキーwwww」ネムラセテ...



9: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:21:25.24 ID:hfdZzCxMp.net
クソみたいな体



11: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:22:10.40
身体「なんか知らんけどめっちゃ汗かいたろ!」



12: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:22:14.80
ドカ食いの出番や



15: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:23:00.43 ID:hfdZzCxMp.net
>>12
気絶って難易度高いやろ



96: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:36:10.55
>>15
慣れたら茶碗1杯でいける



14: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:22:41.26
朝日が昇った直後に散歩しろ
ぬるめの風呂に肩まで疲れ
寝る1時間前はスマホもPCも触るな



20: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:23:43.71 ID:hfdZzCxMp.net
>>14
朝日が昇った直後がええんかやっぱり



44: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:26:56.62
>>14
こんな生活不可能やろ
2日目で発狂するわ



86: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:34:44.93
>>14
こういつやつって寝る前何してんの?
何もせんのか?本読んでんのか?



270: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 17:01:06.85
>>86
スマホいじってるで



170: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:44:18.31
>>14
おさんぽはしてみたいけど変質者扱いされそうでこわE



186: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:47:20.87
>>170
ダラダラ歩くんやなくてキッチリ歩け
なにか目的を持って歩いてますよって言う感覚持ってると怪しまれんぞ



16: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:23:07.27
心臓「ドッ ドッ ドッ ドッ wwww」



17: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:23:09.69
運動しろ



25: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:24:24.49 ID:hfdZzCxMp.net
>>17
1時間軽く走る程度じゃ眠れないんやけどどのくらい運動すればええんやろ



18: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:23:25.41
めっちゃ疲れて帰ってきたのにご飯とお風呂のあと元気になって眠れなくなる



26: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:24:25.53
自律神経「起きたいのかな?いややっぱ眠りたいかもしれへんわ、分からんわ、確信がないわ」



29: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:24:46.77
決まった時間に起きなきゃいけないと思うから寝れんのや
ワイ極度の不眠症やったけど仕事やめてニートになった瞬間毎晩爆睡してるわ



47: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:27:00.96 ID:hfdZzCxMp.net
>>29
不眠の原因は仕事のストレスだったのかもしれんな



33: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:25:25.18 ID:hfdZzCxMp.net
そもそも自律神経がワイの言うこと聞かないのおかしいやろ
ワイの人体やぞ 主導権渡したつもりはないで



35: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:25:48.91
>>33
お前がお前だと思っているものはただの電気信号や



34: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:25:35.57
仕事中ワイ「起きろ」
脳心臓胃腸四肢「無理ンゴ」



40: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:26:23.61
思いっきり寝ても夕方には眠くなる現象何なんや?



65: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:30:28.23 ID:hfdZzCxMp.net
>>40
睡眠の質が悪いんやないか?



42: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:26:32.81
人体って欠陥だらけだよな



45: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:27:00.51
自律神経イってもうてるやん



51: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:27:43.46
仕事中「眠い…ダルい…今日は帰ったらすぐ寝ないとあかん…」
帰宅ワイ「ここからがワイのパーティータイムや!酒飲むぞー!」



58: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:28:50.99 ID:hfdZzCxMp.net
>>51
わかる



52: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:27:49.26
なんか眠るときの癖つけろよ
本読みながら眠るようにすると本読むだけで眠くなるやつ



53: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:28:00.73 ID:hfdZzCxMp.net
寝られずに窓が明るくなってくる恐怖



57: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:28:39.36
市民プールで泳ぎだしたら寝付き良くなったで



62: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:29:39.79 ID:hfdZzCxMp.net
>>57
確かにプールの授業後は眠かったなあ
久々にプール行ってみるのもええかもな



66: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:30:37.81
肝臓「……」



64: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:29:50.68
朝太陽の光をしっかり浴びるのも大切なんやで



67: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:31:01.21 ID:hfdZzCxMp.net
太陽の光7時くらいに浴びる必要があるかもしれんな



69: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:31:19.75
寝る前に水飲めばいいとかなんとか



75: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:32:09.60 ID:hfdZzCxMp.net
>>69
寝る前に水飲むと副交感神経が刺激されるって話聞いたことあるけど実際どうなんやろ



76: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:32:24.91
>>69
水分は一日中「ちょっと飲み過ぎかな」と思うくらい取ってた方が良いと聞いた



80: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:32:53.79
>>76
現代人のほぼ全てが水分不足やからな



73: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:31:51.38
軽く筋トレしたらすごく眠れるぞ

なお全身筋肉痛



74: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:32:01.94
割りとそうなること多いけどゲームして時間潰してたら眠くなってくるで



81: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:32:58.42
>>74
ゲームなんてやり始めたら気づいたら朝なんだが



83: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:33:19.72 ID:hfdZzCxMp.net
>>74
ブルーライトは睡眠の質下げるって言われとるしな…



108: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:37:30.86
>>83
それデマやで結局のところ全ての光は睡眠の質を下げるってデータが最近出たで



116: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:38:37.69 ID:hfdZzCxMp.net
>>108
マジ?今でもずっとブルーライトあかんで~言われてるイメージあるんやけど



119: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:39:05.21
>>108
なんかかっけーな



79: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:32:42.20 ID:hfdZzCxMp.net
寝る前のホットミルクとか定番やけどホンマかね



89: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:35:00.78
>>79
口の中が気持ち悪くなるから無理



92: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:35:41.51
>>79
その後歯磨きでスッキリして眠れないぞ



85: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:34:08.15 ID:hfdZzCxMp.net
手術前の麻酔を毎日投与してほしいわ
手術したことないけど



90: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:35:26.81
寝る前にストレッチしろ
ストレッチしたら寝る癖つけたら
そのうちストレッチすると寝る時間だと脳が判断して簡単に眠れる



95: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:36:08.25 ID:hfdZzCxMp.net
>>90
ストレッチあんまやったことないから少し続けてみるわ



93: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:35:53.32
なりふり構わず寝たいだけならストロングゼロ飲んで目瞑るだけでいけるやろ



101: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:36:46.72
>>93
ワイは酒飲みだから分かるけど飲んで潰れて寝るのはただの気絶や
疲れはまったく取れないぞ



111: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:37:48.61
>>101
ワイ酒飲みちゃうけど普通に睡眠やで
少なくとも寝ないよりはよっぽどマシ



123: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:39:36.13
>>111
ドカ食い気絶部もそうやけど気絶と睡眠同一視してる奴って気絶したことないんか思うわ
全然別もんやろあれ



99: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:36:18.94
舌「ワイのポジションどこンゴ…」



103: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:37:18.99
>>99
ガチでこれに5年くらい悩まされて口内おかしなことになっとる
意識しすぎてうまく喋れんし



120: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:39:13.62
むしろ寝たらアカンのにのび太ばりに寝付き良すぎて困るわ



130: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:40:08.94 ID:hfdZzCxMp.net
>>120
羨ましい



126: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:39:47.28
寝る前にスマホ見てそう



139: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:41:07.96 ID:hfdZzCxMp.net
>>126
最近は寝る2時間前はテレビもスマホも見てないで



128: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:39:50.90
全身「寝ろ」
ワイ「寝ました」
頭痛「ああああああああ!!!」
AM2時ワイ「(絶望)」



134: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:40:31.14
>>128
今日それなんよね



135: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:40:32.96
睡眠サプリとかネルノダとかどうなんや
効果あるんか?



145: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:41:42.48
>>135
睡眠サプリの主成分はテアニンとグリシンやから
個別に試すとええで
ワイはテアニンはそこそこ効果あったがグリシンは全然やった



151: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:42:07.31
>>145
個別にってなんや
店売りしてるんか?



159: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:43:04.27
>>151
ショッピングサイトの少し怪しい店が売ってる感じやな
マイプロテインとかでも買えるかも知れん



163: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:43:56.52
>>159
怪しいところ使いたくないなぁ
マイプロテインは買ったばかりだから送料無料にまで届かんから買えんしなぁ



178: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:45:23.28
>>163
iherbでええやろ



146: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:41:42.81
なんJ民って地味に若干病んでる人多いよな



158: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:42:52.35
>>146
地味どころかこの前強迫性障害スレが大盛況で完走してドン引き



156: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:42:46.72
まずそのスマホを投げ捨てろ
そしたら寝られるで



160: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:43:14.69 ID:hfdZzCxMp.net
睡眠に必ず入れる隠れコマンドみたいのないんかな



173: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:44:42.60
酒飲みまくれば寝れるで
なお二日酔い



177: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:45:22.47
酒で寝ようとするのは最悪の選択やな



176: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:45:11.29 ID:hfdZzCxMp.net
クセ叩き込むのはええかもな



181: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:46:10.18
ワイ「起きたくないンゴ」
脳「眠い」心臓「眠い」胃腸「眠い」下半身「オッハヨーゴザーマース!!」



187: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:47:30.74
>>181
もうやることはひとつ



191: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:47:49.48
>>181



193: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:48:14.79
>>181
うーんこの山里



182: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:46:17.45 ID:hfdZzCxMp.net
酒で寝るのはあかんな
まず酒飲まんけども



183: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:46:39.95
ぬるめの風呂入って部屋寒くしたら自然に眠くなる



185: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:47:10.66 ID:hfdZzCxMp.net
ガチで1週間くらいずっと眠りたい



195: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:48:30.46
ブルーライトカットメガネ作って夕方からかけるようにしたら眠れるようになったわ



201: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:49:32.22 ID:hfdZzCxMp.net
>>195
ワイもそういうの付けてみようかな



204: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:49:44.03
目を瞑るだけでも効果あるらしいぞ



208: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:50:44.21 ID:hfdZzCxMp.net
>>204
毎晩目を瞑るだけの生活もそろそろ限界やで…



209: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:50:54.17
自律神経系で眠れん時は開き直って電気付けて本読むとかした方がええよ
マジで



225: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:53:32.32 ID:hfdZzCxMp.net
>>209
それで眠くなるんか?



232: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:54:43.19
>>225
寝よう寝ようが逆にストレスになりかねんから
リラックスして眠気が来たら逃さず寝るんや
最悪眠れんでもええやと考える



243: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:56:15.35 ID:hfdZzCxMp.net
>>232
なるほどなあ
眠れんでもええわって開き直りの思考がワイには難しいんよな



213: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:51:16.56
普通ユーチューブで焚き火の動画流すよね



230: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:54:00.81
>>213
焚き火での眠気とスマホの明かりでの覚醒どっちが勝つんや



215: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:51:50.90
割りと真面目な話やが、枕の高さ変えるだけで別世界やで



220: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:52:42.53 ID:hfdZzCxMp.net
>>215
寝具変えるのはええらしいな
クソみたいな枕使ってるからそれも一つの原因かもしれんわ



226: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:53:34.83
>>220
首後ろと、肩幅の高さに合わせるだけでマジ快適やで



237: 名無しのがるび 2020/09/16(水) 16:55:19.38 ID:hfdZzCxMp.net
>>226
オーダーメイド枕ええなあ
ワイもいつか頼んで作ってもらうわ



引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1600240824/