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1: 名無しのがるび 2020/09/28(月) 05:17:46.71
戦後、私たち日本人の食生活は劇的に変わり、たんぱく質の摂取量は増え続けていました。
ところが、近年になって過度のダイエットや偏食傾向の影響で、たんぱく質の摂取量は激減! 
今や1950年代と同じくらいまで落ち込み、摂取するべきたんぱく質の量が摂れていない人も増えているのです。

1日あたりのタンパク質平均摂取量
1950年 68g
1997年 82g
2013年 67g 


https://www.meiji.co.jp/milk-protein/healthy-life/article-1.html





2: 名無しのがるび 2020/09/28(月) 05:17:52.35
米とか炭水化物ばっか食うんじゃなくて肉食え



3: 名無しのがるび 2020/09/28(月) 05:18:05.57
これ不景気のせいだろ



4: 名無しのがるび 2020/09/28(月) 05:18:16.49
米の方がうまいからな



5: 名無しのがるび 2020/09/28(月) 05:18:28.06
これ菅のせいだろ



156: 名無しのがるび 2020/09/28(月) 05:36:29.44
>>5
まだ何もしてないんやが…



6: 名無しのがるび 2020/09/28(月) 05:18:31.47
やっぱプロテインって神やわ



7: 名無しのがるび 2020/09/28(月) 05:18:40.44
だからヒョロガリ多いんか



148: 名無しのがるび 2020/09/28(月) 05:35:17.55
>>7
今の10代後半から20代前半はガタイ良い人多いよ



461: 名無しのがるび 2020/09/28(月) 06:16:30.52
>>148
チビやぞ



8: 名無しのがるび 2020/09/28(月) 05:18:43.39
97年頃何があったんや



341: 名無しのがるび 2020/09/28(月) 06:03:12.25
>>8
消費税増税

デフレ突入元年



10: 名無しのがるび 2020/09/28(月) 05:18:51.32
タンパク質って高いからね



11: 名無しのがるび 2020/09/28(月) 05:19:01.09
プロテインで取ってる



12: 名無しのがるび 2020/09/28(月) 05:19:10.54
バブル景気の頃が一番摂ってる


あっ…



18: 名無しのがるび 2020/09/28(月) 05:20:00.92
>>12
ひょっとしてワイら栄養失調なんか?



335: 名無しのがるび 2020/09/28(月) 06:02:18.00
>>18
肉高い
おまけに食物の栄養素自体の減少
意識的にとらんとあかんで

あとからあげとかのおかずを個数によっ均等分けるのもあかん
必要量ちゃうのに姉弟で同じ量やったら弟の成長阻害するで



13: 名無しのがるび 2020/09/28(月) 05:19:11.56
魚食え



15: 名無しのがるび 2020/09/28(月) 05:19:29.51
卵なら安いやろ



16: 名無しのがるび 2020/09/28(月) 05:19:46.45
炭水化物は増えてる模様



17: 名無しのがるび 2020/09/28(月) 05:19:55.49
7年前のデータって古いな
今のを寄越せよ



19: 名無しのがるび 2020/09/28(月) 05:20:06.70
肉魚まずい
米パンうまい

これが結論やろ



25: 名無しのがるび 2020/09/28(月) 05:20:32.72
糖質ダイエットしてるからタンパク質かなり食ってるわ今



26: 名無しのがるび 2020/09/28(月) 05:20:35.95
平均身長下がってるからな



27: 名無しのがるび 2020/09/28(月) 05:20:41.83
マジで昔に比べてマッチョ減ってきてるよな



30: 名無しのがるび 2020/09/28(月) 05:21:08.16
アルカリ性の方が良いんやでソイプロテインでもムキムキになれるから



33: 名無しのがるび 2020/09/28(月) 05:21:28.54
>>30
ソイとホエイの違いって何や



41: 名無しのがるび 2020/09/28(月) 05:22:28.73
>>33
原料と精製度やね



424: 名無しのがるび 2020/09/28(月) 06:12:25.53
>>41
ほえ~



31: 名無しのがるび 2020/09/28(月) 05:21:08.17
ダイエットするなら糖質制限ダイエットしろ
タンパク質はしっかり取れるんやから



32: 名無しのがるび 2020/09/28(月) 05:21:18.77
ワイらはええから給食でもっとタンパク質ある飯食わせてやれや



35: 名無しのがるび 2020/09/28(月) 05:21:49.33
高タンパク質製品、言うほど高いか?

・肉類
・魚介類
・卵類
・大豆製品
・乳製品




210: 名無しのがるび 2020/09/28(月) 05:45:11.48
>>35
高いね
腹膨れないし
鳥胸が100g40円ぐらいやったのに値上げして65円や
お金ないのに物価だけ上がっていく



229: 名無しのがるび 2020/09/28(月) 05:47:46.05
>>210
100g65円が高いなら米もパンも高いだろ
そして貧乏ならそれらよりはるかにコスパ良い豆腐を毎日喰っとけ



250: 名無しのがるび 2020/09/28(月) 05:51:34.13
>>229
米やパンは腹持ちいいから
豆腐は腹持ち悪いし高いよ
安いのなんてマズくて食えない



37: 名無しのがるび 2020/09/28(月) 05:21:59.44
ワイは1日肉500gは食いたいんやが異常なのか



38: 名無しのがるび 2020/09/28(月) 05:22:15.38
飽食の時代ちゃうの
なんでタンパク質だけ減るんや



43: 名無しのがるび 2020/09/28(月) 05:22:45.71
>>38
高くて腹膨れんからやぞ



39: 名無しのがるび 2020/09/28(月) 05:22:18.25
運動してないけどプロテイン取ってもいいんか?



44: 名無しのがるび 2020/09/28(月) 05:22:46.10
>>39
摂取した方がええやろ



40: 名無しのがるび 2020/09/28(月) 05:22:18.34
18歳19歳の平均身長170切ったのはまずいやろ



54: 名無しのがるび 2020/09/28(月) 05:23:50.64
>>40
ソースどこ?



76: 名無しのがるび 2020/09/28(月) 05:27:01.16
>>54



84: 名無しのがるび 2020/09/28(月) 05:28:00.65
>>76
ひゑ~



81: 名無しのがるび 2020/09/28(月) 05:27:49.35
>>76
こいつも肉食わず炭水化物だけでこの体らしいな



96: 名無しのがるび 2020/09/28(月) 05:29:02.88
>>76
そら韓国人に負けるわ
あいつら平均身長174くらいあるやろ



103: 名無しのがるび 2020/09/28(月) 05:29:49.12
>>96
そんな違うわけないやん
有名人の印象にとらわれすぎ



115: 名無しのがるび 2020/09/28(月) 05:30:54.10
>>103
いやそれくらいあるで



113: 名無しのがるび 2020/09/28(月) 05:30:42.07
>>96
調べたら韓国の18歳の平均が173.3やって



122: 名無しのがるび 2020/09/28(月) 05:31:59.05
>>113
やっぱそれくらいあるよな
留学生とかでかいの多いし



140: 名無しのがるび 2020/09/28(月) 05:34:02.82
>>122
中国人はさらにデカい気するわ



159: 名無しのがるび 2020/09/28(月) 05:37:07.31
>>140
中国は背が高いのもイケメンと美人の条件の風潮あるから上流階級とか芸能界はみんな高身長やな



109: 名無しのがるび 2020/09/28(月) 05:30:15.47
>>76
出典がくそ怪しすぎて草



129: 名無しのがるび 2020/09/28(月) 05:33:10.03
>>109
https://comemo.nikkei.com/n/n41f7e39b07fd
まあグラフの基になったデータは厚労省のやつやし正確やろ



42: 名無しのがるび 2020/09/28(月) 05:22:35.05
米パン麺類

これには勝てんわね



48: 名無しのがるび 2020/09/28(月) 05:23:18.87
プロテインって凄くね?
あんな粉少しでタンパク質20g平気で超えてくるやん どういうことやねん



59: 名無しのがるび 2020/09/28(月) 05:24:15.16
>>48
水に溶いてレンチンしてみ



249: 名無しのがるび 2020/09/28(月) 05:51:17.03
>>59
どうなる?



259: 名無しのがるび 2020/09/28(月) 05:52:36.28
>>249
美味しい



49: 名無しのがるび 2020/09/28(月) 05:23:26.00
筋肉の負担軽減とかいっておいしい牛乳1割減らした明治さん…



50: 名無しのがるび 2020/09/28(月) 05:23:38.66
毎日200gわい高みの見物



51: 名無しのがるび 2020/09/28(月) 05:23:42.28
タラの切り身とか毎日食べたいが無理やねん



57: 名無しのがるび 2020/09/28(月) 05:24:06.17
身長って動物性たんぱく質とらんと伸びへんよな



58: 名無しのがるび 2020/09/28(月) 05:24:08.87
今めっちゃ取りやすいやん
プロテインバーにとりにくもやっすいし
納豆含め大豆の栄養効果も認知されとるし



68: 名無しのがるび 2020/09/28(月) 05:25:57.26
サラダチキンよりファミチキの方が美味いもん



72: 名無しのがるび 2020/09/28(月) 05:26:35.61
肉も野菜もたけーんだよ
貧乏人は炭水化物しか取れない



引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1601237866/


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