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1: 名無しのがるび 2020/10/15(木) 08:22:26.55 ID:zRvpoAXk0.net
500mlコカ・コーラ
糖質 56.5g
角砂糖 14個分

米とコカコーラの糖質ほぼ同じ



11: 名無しのがるび 2020/10/15(木) 08:23:41.37
あかんやん





2: 名無しのがるび 2020/10/15(木) 08:22:33.09 ID:zRvpoAXk0.net
これもう悪魔やろ…



3: 名無しのがるび 2020/10/15(木) 08:22:41.98
だからワイ太るんやな



4: 名無しのがるび 2020/10/15(木) 08:22:52.98
米をコーラに置き換えればええやん



5: 名無しのがるび 2020/10/15(木) 08:23:04.62
糖質制限ダイエットすぐ痩せるよな



23: 名無しのがるび 2020/10/15(木) 08:24:51.32
>>5
糖質制限はハゲるとか肌荒れする言われるけど普段の半分くらいに抑える程度なら余裕だよな
そもそも摂り過ぎやねん



52: 名無しのがるび 2020/10/15(木) 08:27:18.61
>>5
ワイは痩せないんやけど



474: 名無しのがるび 2020/10/15(木) 09:13:43.47
>>52
一度やってリバウンドすると痩せにくい



6: 名無しのがるび 2020/10/15(木) 08:23:15.92
3食ご飯はやめた方がええ



7: 名無しのがるび 2020/10/15(木) 08:23:22.97
米とかいうドカ太りする食材



8: 名無しのがるび 2020/10/15(木) 08:23:26.79
米一杯分ってどういうことや
一合かお茶碗一杯か



13: 名無しのがるび 2020/10/15(木) 08:23:53.42
>>8
お茶碗やろ



12: 名無しのがるび 2020/10/15(木) 08:23:47.93
でも日に200gくらいは取ってええんやろ?



18: 名無しのがるび 2020/10/15(木) 08:24:19.05
>>12
一杯が150gぐらいやぞ



14: 名無しのがるび 2020/10/15(木) 08:23:57.95
だからそれはなんであかんねん
究極言うなら砂糖舐めてりゃ人間生きていけるぞ



17: 名無しのがるび 2020/10/15(木) 08:24:17.35
米ZERO出せばええやんけ



19: 名無しのがるび 2020/10/15(木) 08:24:27.34
っぱ糖質制限よ



27: 名無しのがるび 2020/10/15(木) 08:25:07.18
ワイ糖尿、白米への憧れ捨てられず



28: 名無しのがるび 2020/10/15(木) 08:25:15.16
パンは?????



31: 名無しのがるび 2020/10/15(木) 08:25:31.16
血糖値バク上がりするよな米食うと



58: 名無しのがるび 2020/10/15(木) 08:27:58.57
>>31
なんでも上がるわそんなん
上がらないほうがおかしい



62: 名無しのがるび 2020/10/15(木) 08:28:15.13
>>58
何でもはあがらん



89: 名無しのがるび 2020/10/15(木) 08:29:54.41
>>62
純粋な油飲んでるならともかく普通にモノ食ってる限り血糖値は上がるよ
食べものっていうのはそれ自体が様々な栄養素の複合したもんなんだから
分解されて糖になる以上血糖値は必ず上がる。急激に



108: 名無しのがるび 2020/10/15(木) 08:31:08.51
>>89
蕎麦は上がりにくいんやなかったっけ



35: 名無しのがるび 2020/10/15(木) 08:25:40.79
そりゃ米太るわ



38: 名無しのがるび 2020/10/15(木) 08:26:06.38
米って栄養価的には最悪か?



49: 名無しのがるび 2020/10/15(木) 08:27:08.39
>>38
炭水化物とれるやん
三大栄養素やぞ



53: 名無しのがるび 2020/10/15(木) 08:27:27.24
>>38
人類がこんなに増えたのは安定してカロリーとれるようになったからやし米や小麦最高や!



39: 名無しのがるび 2020/10/15(木) 08:26:09.34
食うなら玄米か雑穀米やわ



41: 名無しのがるび 2020/10/15(木) 08:26:20.37
糖質制限ってマジですぐ痩せるもんな



44: 名無しのがるび 2020/10/15(木) 08:26:33.08
こんだけ発達してるんやから米に変わる主食開発せえよ誰か 太らんような奴



57: 名無しのがるび 2020/10/15(木) 08:27:56.22
>>44
タロイモ食え



47: 名無しのがるび 2020/10/15(木) 08:27:06.36
オートミール買ったけど不味くて一キロ残ってるわ
誰かにあげたいけど恨まれそう



303: 名無しのがるび 2020/10/15(木) 08:49:52.80
>>47
水少なめで1分チンしたあとお茶漬けの素と少しのお湯かけろ
米ほどうまくはないけど楽ちんオートミールの中では一番マシ



310: 名無しのがるび 2020/10/15(木) 08:51:13.55
>>47
ワイそのまま食ってるわ
ハイボールのつまみとして



317: 名無しのがるび 2020/10/15(木) 08:52:04.48
>>310
強い



48: 名無しのがるび 2020/10/15(木) 08:27:07.35
ワイ糖尿病白米は猛毒やと気付き摂取をやめた模様

糖質は果物や根菜で充分やったんやねえ…



71: 名無しのがるび 2020/10/15(木) 08:28:41.34
>>48
1日に3杯程度の白飯は大腸ガンリスク低下させるとTVでやってたぞ



102: 名無しのがるび 2020/10/15(木) 08:30:53.33
>>71
ワイ長距離ドライバーやから白米は特にアカンのや
白米食うと血糖一気に上がるせいで強烈な眠気に襲われるからマジで洒落にならんのよ



50: 名無しのがるび 2020/10/15(木) 08:27:09.47
糖分沢山取ると肌荒れしやすくなるのホントやで
高校時代ニキビ酷いから肌荒れ治そうとレモン系の炭酸ジュースがぶ飲みしてたら余計悪化した



55: 名無しのがるび 2020/10/15(木) 08:27:34.83
でも米に味噌汁焼き魚漬物の朝飯とか最高じゃん



59: 名無しのがるび 2020/10/15(木) 08:28:03.68
米食って太るてやつは単に食い過ぎなだけ



70: 名無しのがるび 2020/10/15(木) 08:28:33.39
>>59
結局は量の管理よな



61: 名無しのがるび 2020/10/15(木) 08:28:08.85
角砂糖〇〇個分とかいう糞みたいな指標



66: 名無しのがるび 2020/10/15(木) 08:28:31.43
なお日本人の平均寿命は世界一の模様



69: 名無しのがるび 2020/10/15(木) 08:28:32.99
米食わな腹膨れんやん



85: 名無しのがるび 2020/10/15(木) 08:29:37.48
美味すぎる白米さんサイドに問題がある



86: 名無しのがるび 2020/10/15(木) 08:29:39.52
ワイは一周まわって適度に白飯食う方がすぐ満腹になって食い過ぎ予防になってるわ



88: 名無しのがるび 2020/10/15(木) 08:29:49.92
角砂糖で例えられてもわからん



91: 名無しのがるび 2020/10/15(木) 08:30:06.12
糖質制限したら1ヶ月で7キロ痩せたわ
ほんま糖質制限ええで



120: 名無しのがるび 2020/10/15(木) 08:32:07.29
>>91
要するに分かりやすいカロリー制限だからな



97: 名無しのがるび 2020/10/15(木) 08:30:26.73
米の代わりにオートミールやもち麦にするだけで痩せるという



99: 名無しのがるび 2020/10/15(木) 08:30:31.55
何でオートミールって痩せるん?



104: 名無しのがるび 2020/10/15(木) 08:30:54.92
>>99
不味くて量食えないから



107: 名無しのがるび 2020/10/15(木) 08:31:08.04
>>99
まずくて量食われへん



116: 名無しのがるび 2020/10/15(木) 08:31:59.18
>>99
よく噛まないと飲み込めないから



112: 名無しのがるび 2020/10/15(木) 08:31:34.05
角砂糖14個食うのキツいからお米最高ってことやな



135: 名無しのがるび 2020/10/15(木) 08:33:15.87
アラサーになってきたら周りみんな夜は米抜いてるとかちゃんと制限かけててビックリした



175: 名無しのがるび 2020/10/15(木) 08:37:15.66
白米はダメとか言いながら菓子パン食ってそうw



176: 名無しのがるび 2020/10/15(木) 08:37:21.51
結局カロリー調整はしないと痩せんよな



208: 名無しのがるび 2020/10/15(木) 08:40:32.10
ワイ「ハァハァ…30分走ったぞ」

300kcal

人間燃費良すぎるやろ



218: 名無しのがるび 2020/10/15(木) 08:41:30.06
>>208
だから生き残ったんや



236: 名無しのがるび 2020/10/15(木) 08:43:01.83
>>208
わかる



253: 名無しのがるび 2020/10/15(木) 08:44:36.94
>>208
たしかに燃費良すぎやな



212: 名無しのがるび 2020/10/15(木) 08:40:54.67
暇が太らせるんや
忙しいと食欲減る



216: 名無しのがるび 2020/10/15(木) 08:41:21.18
>>212
これ



217: 名無しのがるび 2020/10/15(木) 08:41:26.98
麺とかパンに比べて米は腹持ちが良すぎる



165: 名無しのがるび 2020/10/15(木) 08:36:08.44
その分白米は美味しすぎるんだよなぁ



引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1602717746/