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1: 名無しのがるび 2020/10/16(金) 18:10:05.88 ID:jtOGlO1Ia.net
もっとこってりしたもんが食べたいんゴ
甘い物も食べたいんゴ



4: 名無しのがるび 2020/10/16(金) 18:10:55.08
鳥の餌やん





2: 名無しのがるび 2020/10/16(金) 18:10:20.56
まずそ



6: 名無しのがるび 2020/10/16(金) 18:11:00.70 ID:jtOGlO1Ia.net
>>2
不味いぞ



3: 名無しのがるび 2020/10/16(金) 18:10:52.70
プロテインパンケーキ食え



5: 名無しのがるび 2020/10/16(金) 18:10:58.91
ドライフルーツ入れると美味しく食えるで



7: 名無しのがるび 2020/10/16(金) 18:11:10.05
オートミールにラーメンかけて食えばええやん



23: 名無しのがるび 2020/10/16(金) 18:13:53.87
>>7
名案すぎて草



8: 名無しのがるび 2020/10/16(金) 18:11:30.31
粥状にするから不味いんやろ
水少なくして固めにすればほぼ麦飯みたいなもんやぞ



9: 名無しのがるび 2020/10/16(金) 18:11:38.64
お好み焼きできるで



18: 名無しのがるび 2020/10/16(金) 18:13:15.95 ID:jtOGlO1Ia.net
>>9
粉状にすればイケるな
ちな今日はオートミールでエビ煎餅作ったで



22: 名無しのがるび 2020/10/16(金) 18:13:41.59
>>18
めっちゃうまソース



10: 名無しのがるび 2020/10/16(金) 18:11:44.13
甘いプロテイン混ぜたらウマイで



11: 名無しのがるび 2020/10/16(金) 18:11:55.02 ID:jtOGlO1Ia.net
いくら誤魔化してもダメなんや
これはオートミールなんやなって思うと唐揚げが食べたくなるんや



14: 名無しのがるび 2020/10/16(金) 18:12:37.51
>>11
唐揚げおかずにオートミール食べたらええやん



12: 名無しのがるび 2020/10/16(金) 18:12:24.63
カレーのレトルトかけるとごちそうになる



13: 名無しのがるび 2020/10/16(金) 18:12:29.19
他のもの食えや



15: 名無しのがるび 2020/10/16(金) 18:12:39.22
蒸しケーキもうまい



16: 名無しのがるび 2020/10/16(金) 18:12:39.43
プロテインとオートミールってどうやって一緒に食うん?



24: 名無しのがるび 2020/10/16(金) 18:13:55.71
>>16
プロテインオートミールで検索
YouTubeとかにレシピあるで



19: 名無しのがるび 2020/10/16(金) 18:13:17.47
グラノーラはいいけどオートミールはきついんゴ・・・・



20: 名無しのがるび 2020/10/16(金) 18:13:31.22
なんでオートミール食うの?
米食え



25: 名無しのがるび 2020/10/16(金) 18:14:21.35 ID:jtOGlO1Ia.net
>>20
米食べたいンゴおおおおおおおお



28: 名無しのがるび 2020/10/16(金) 18:14:52.65
>>25
食ってええんやで



29: 名無しのがるび 2020/10/16(金) 18:15:11.36
>>25
玄米炊けばええやん



33: 名無しのがるび 2020/10/16(金) 18:16:00.75 ID:jtOGlO1Ia.net
>>29
玄米なんか炊くのめんどくてやめたんだよなぁ



27: 名無しのがるび 2020/10/16(金) 18:14:41.27
ワイは今日は餃子や



30: 名無しのがるび 2020/10/16(金) 18:15:13.06 ID:jtOGlO1Ia.net
けどワイは痩せるって決めたから
食費もかかり過ぎやし



35: 名無しのがるび 2020/10/16(金) 18:16:13.95
>>30
キャベツ食うんやで



39: 名無しのがるび 2020/10/16(金) 18:17:05.81 ID:jtOGlO1Ia.net
>>35
葉物高いンゴ



34: 名無しのがるび 2020/10/16(金) 18:16:11.70
はい

オートミール食べようぜ PART20
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1601515119/



37: 名無しのがるび 2020/10/16(金) 18:16:54.20
朝めっちゃ助かるわ
時短になるし
三食くうたら逆に太る話もあるで
せめて一食は肉とか米で好きなもん食いや



45: 名無しのがるび 2020/10/16(金) 18:18:13.97 ID:jtOGlO1Ia.net
>>37
大丈夫やで昼は唐揚げ食ったから
食えばダラダラ食っちゃうんよなぁ



40: 名無しのがるび 2020/10/16(金) 18:17:09.71
米化して納豆かけて食うのしか無理やな
ドロドロのやつとかよう食えると思うわみんな



41: 名無しのがるび 2020/10/16(金) 18:17:36.80
なんやねんあの食感の悪さふざけてんのか



49: 名無しのがるび 2020/10/16(金) 18:18:46.36
>>41
ぐっちゃぐちゃに圧力鍋で煮て沼にしたほうがマシやで



43: 名無しのがるび 2020/10/16(金) 18:18:05.75
ワイ結構食べてるけど行き着いた答えがどう調理しても白米の方が美味しいってことや



52: 名無しのがるび 2020/10/16(金) 18:19:11.36 ID:jtOGlO1Ia.net
>>43
だよね
米は凄いよ中毒性あるのも納得や



44: 名無しのがるび 2020/10/16(金) 18:18:11.11
ドライフルーツとヨーグルト入れるんやで



47: 名無しのがるび 2020/10/16(金) 18:18:42.51
主食をオートミールに置き換えるだけで大分違うやろ
唐揚げは普通に食っとけ



58: 名無しのがるび 2020/10/16(金) 18:20:07.15 ID:jtOGlO1Ia.net
>>47
唐揚げと白米じゃないと満たされ無いねん



50: 名無しのがるび 2020/10/16(金) 18:18:51.76
あれ普通に食えるヨーロッパの奴らはおかしい



57: 名無しのがるび 2020/10/16(金) 18:20:04.64
>>50
まともに食べるのはアメリカとイギリスだけやぞ



55: 名無しのがるび 2020/10/16(金) 18:19:32.15
そらマトリックスのあいつも裏切るわ



59: 名無しのがるび 2020/10/16(金) 18:20:19.40
大体スープ系に入れてお粥にしてる



60: 名無しのがるび 2020/10/16(金) 18:20:44.18
牛乳じゃなくて水入れて食うんか?
ワイは牛乳入れてチンしてるが



61: 名無しのがるび 2020/10/16(金) 18:20:53.72
味濃いめの粥にして食べてる



62: 名無しのがるび 2020/10/16(金) 18:20:56.15
オートミールに水入れてチン
マツタケの吸い物と油切ったシーチキン入れてチン
めっちゃうまい
あとトマトカップスープの素とチーズ入れてリゾット作るンゴ



63: 名無しのがるび 2020/10/16(金) 18:20:56.93
オートミールとフルグラ混ぜて食べてるけどうますぎて笑えるわ
フルグラって普通のお菓子よりうめえよな



64: 名無しのがるび 2020/10/16(金) 18:20:58.95
お茶漬けのもとで食うんじゃ^~



65: 名無しのがるび 2020/10/16(金) 18:21:10.67
オートミールって安いんか?



68: 名無しのがるび 2020/10/16(金) 18:21:44.27
>>65
業務スーパーで1キロ270円くらいやな



66: 名無しのがるび 2020/10/16(金) 18:21:21.14
コーンフレークみたいなもんやろパクー

ナンヤコレイッタイ・・・



71: 名無しのがるび 2020/10/16(金) 18:22:10.81
ワイ毎朝食オートミール
牛乳かけるだけやし何も考えず無心で食えるから楽や



72: 名無しのがるび 2020/10/16(金) 18:22:33.41
>>71
チンしないんか?



85: 名無しのがるび 2020/10/16(金) 18:25:40.36
>>72
ワイは冷たいままシリアルっぽくボリボリ食う方が好きやな
楽やし手っ取り早いわ



91: 名無しのがるび 2020/10/16(金) 18:26:30.24
>>85
チンしなくても食べられるもんなんやな



73: 名無しのがるび 2020/10/16(金) 18:22:47.74
オートミールなんて無理に食わんでもええやろ
ちょっとビタミンと食物繊維多い雑穀やん



75: 名無しのがるび 2020/10/16(金) 18:23:18.94 ID:jtOGlO1Ia.net
楽なのはめっちゃ楽やわ
食しか楽しみが無いのがあかんねん
パンとか大好きやけどここ3か月ぐらい我慢してる



76: 名無しのがるび 2020/10/16(金) 18:23:55.79
こういうトレーにほうれん草サラダかなんかと一緒によそって
「今日の配給は偉く豪華だぜ」みたいにつぶやきながらプラスチックのスプーンで食べると楽しくて続くぞ
ワイはそれで7キロ痩せた

週に一度くらいちょっと贅沢なおかずやデザート添えて「こいつぁ貴重品だぜ」とか言うのもオススメ




79: 名無しのがるび 2020/10/16(金) 18:24:41.21
>>76
刑務所やんけ



88: 名無しのがるび 2020/10/16(金) 18:26:05.46
>>79
刑務所やなくて核戦争後とか宇宙人と戦争中とかそういうのを想定



80: 名無しのがるび 2020/10/16(金) 18:24:56.17
>>76
アムロが食べてたやつみたい



82: 名無しのがるび 2020/10/16(金) 18:25:00.23 ID:jtOGlO1Ia.net
>>76
楽しそうそれいいなワイもやる!



89: 名無しのがるび 2020/10/16(金) 18:26:11.33
>>76
ディストピアやな



90: 名無しのがるび 2020/10/16(金) 18:26:17.90
>>76
ワイはオートミールを掬ったスプーンかおたまを勢いよくトレーに叩きつける配給のおばちゃんになりきってる



78: 名無しのがるび 2020/10/16(金) 18:24:31.54
餌やん
生きてるんやない、生かされてるんや



81: 名無しのがるび 2020/10/16(金) 18:24:58.16
フルグラじゃあかんのか



94: 名無しのがるび 2020/10/16(金) 18:27:01.34 ID:jtOGlO1Ia.net
けど毎日小鉢の副菜やサラダスープ作るの面倒やしだいたいの栄養素取れるならええと思うんよ



95: 名無しのがるび 2020/10/16(金) 18:27:27.88
普段は玄米とオートミール食ってるから
たまに外で白米食うと白いご飯うめえってなる



引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1602839405/


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