1: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 07:07:38.963 ID:X73otkyK0.net
貧乏人のお前らなら抑える方法しってるだろ？
教えてくれ
教えてくれ
生娘を人気記事漬けにする
2: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 07:08:18.778
ご飯炊く
6: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 07:09:56.998 ID:X73otkyK0.net
>>2
ご飯太るじゃん
ご飯太るじゃん
3: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 07:08:19.387
毎食コンビニで自炊一切なしの今月は65000だったわ
使いすぎワロタ
使いすぎワロタ
6: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 07:09:56.998 ID:X73otkyK0.net
>>3
俺と一緒だな
俺と一緒だな
7: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 07:10:03.938
俺も1日2500円くらいだから7万5千かかってる
でも外食も酒も刺身もやめられんのよ…
でも外食も酒も刺身もやめられんのよ…
12: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 07:10:42.210 ID:X73otkyK0.net
>>7
わかる
わかる
4: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 07:08:30.476 ID:97L7OId90.net
毎日スーパー行け
自炊だ
自炊だ
6: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 07:09:56.998 ID:X73otkyK0.net
>>4
自炊はたまにするけどなんか高くつくんだよなぁ
自炊はたまにするけどなんか高くつくんだよなぁ
16: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 07:13:27.945 ID:97L7OId90.net
キャベツひと玉買っといて即席麺に4分の1ずつ入れたり
特売肉買って小分けにしとくと安くてうまい
まあ俺はもうめんどくなって諦めて外食やら出前で金かけてる
特売肉買って小分けにしとくと安くてうまい
まあ俺はもうめんどくなって諦めて外食やら出前で金かけてる
21: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 07:17:12.607 ID:X73otkyK0.net
>>16
キャベツって上手く使い切るの難しいよな
冷凍保存って効く？
キャベツって上手く使い切るの難しいよな
冷凍保存って効く？
25: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 07:18:30.977 ID:97L7OId90.net
>>21
冷凍は処理しにくくなるから、今週使いきれねえなあと思ったらざく切りにして茹でて絞ってタッパーで冷蔵しとけ
何にでも付け合わせになるし、かつぶしと醤油とマヨかけるだけでクソうまい
冷凍は処理しにくくなるから、今週使いきれねえなあと思ったらざく切りにして茹でて絞ってタッパーで冷蔵しとけ
何にでも付け合わせになるし、かつぶしと醤油とマヨかけるだけでクソうまい
34: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 07:22:05.193
>>25
すげぇ参考になる
そうする
すげぇ参考になる
そうする
19: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 07:16:37.865
佐藤のご飯的なスーパーで一番安いやつと半額惣菜と1リットル紙パックの野菜ジュース
26: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 07:18:51.871 ID:X73otkyK0.net
>>19
パックご飯って臭かったりしてあんまいい印象ないんだけど今のは美味しいの？
パックご飯って臭かったりしてあんまいい印象ないんだけど今のは美味しいの？
30: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 07:20:25.947 ID:97L7OId90.net
>>26
それで自炊だけなら余裕じゃないかな
自分の味だけじゃ飽きるだろうからたまの外食含め３万あれば余裕
それで自炊だけなら余裕じゃないかな
自分の味だけじゃ飽きるだろうからたまの外食含め３万あれば余裕
40: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 07:24:19.814 ID:j2uaZ2NU0.net
>>30
自炊するとそんな安くつくんだね
自炊するとそんな安くつくんだね
20: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 07:17:04.580 ID:97L7OId90.net
豚こま、鳥肉、葉野菜（今なら白菜）、しめじ、たまねぎ、青菜（小松菜とかほうれん草とか安いやつ）、気が向けばセールの旬の刺身、各種調味料
買っときゃだいたいなんとかなる
買っときゃだいたいなんとかなる
26: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 07:18:51.871 ID:X73otkyK0.net
>>20
それらを買ってても月に2万～3万で収まるの？
それらを買ってても月に2万～3万で収まるの？
5: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 07:08:42.589
コンビニに行かない
8: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 07:10:07.945 ID:X73otkyK0.net
>>5
わかった
わかった
9: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 07:10:07.999
昼以外は特売冷凍食品と缶詰
12: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 07:10:42.210 ID:X73otkyK0.net
>>9
それでいいのか
キムチいれていいか？
それでいいのか
キムチいれていいか？
15: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 07:12:53.555
>>12
いいぞ
あと豚こま肉 胸肉と卵も買っとけ
いいぞ
あと豚こま肉 胸肉と卵も買っとけ
18: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 07:14:47.002 ID:X73otkyK0.net
>>15
おけ
鶏キムチでも作るわ
うまいか知らんが
おけ
鶏キムチでも作るわ
うまいか知らんが
11: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 07:10:37.290
一人暮らしの自炊は逆に金かかる
金もそうだが時間もな
スーパーの惣菜コーナーで弁当買うのがいい
それが嫌なら即席麺だ
金もそうだが時間もな
スーパーの惣菜コーナーで弁当買うのがいい
それが嫌なら即席麺だ
13: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 07:11:57.211 ID:X73otkyK0.net
>>11
なるほど
惣菜コーナーで惣菜かってご飯は自分で炊こうかなと考えた
なるほど
惣菜コーナーで惣菜かってご飯は自分で炊こうかなと考えた
17: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 07:13:45.587
我慢してつまらん人生って何がおもろいの？
21: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 07:17:12.607 ID:X73otkyK0.net
>>17
最近節約で目に見えない貯金にハマり出した
ギャンブルやめたら月に4万ぐらい余ってタバコ辞めたら1万6千円余った
次は食費かなと
最近節約で目に見えない貯金にハマり出した
ギャンブルやめたら月に4万ぐらい余ってタバコ辞めたら1万6千円余った
次は食費かなと
22: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 07:17:42.886
特売肉は消費期限注意
胸肉は火を通しすぎると固くなるので火加減注意しつつ竹串はかっとけ
竹串に赤い汁がついてなかったら自信持って食え
胸肉は火を通しすぎると固くなるので火加減注意しつつ竹串はかっとけ
竹串に赤い汁がついてなかったら自信持って食え
29: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 07:20:03.246 ID:X73otkyK0.net
>>22
おけ！
おけ！
23: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 07:18:16.950
飲み物は？
29: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 07:20:03.246 ID:X73otkyK0.net
>>23
水道水基本にして夜にビールかな
水道水基本にして夜にビールかな
24: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 07:18:19.442
うどん
パスタ
もやし
きゃべつ
結構ふとる
パスタ
もやし
きゃべつ
結構ふとる
29: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 07:20:03.246 ID:X73otkyK0.net
>>24
炭水化物ばっかだもんな
そりゃ太る
炭水化物ばっかだもんな
そりゃ太る
27: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 07:19:19.114 ID:97L7OId90.net
もやしは安いけど飽きるし日持ちしないし用途も選ぶからあんまお勧めしない
34: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 07:22:05.193
>>27
なるほど
よくもやしもやし言ってる人いるからいいのかと思ってた
なるほど
よくもやしもやし言ってる人いるからいいのかと思ってた
28: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 07:19:58.533
パックごはんの進化はすごい
いつの間にか美味くなってるよ
いつの間にか美味くなってるよ
34: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 07:22:05.193
>>28
そうなんだ
最後に食ったの10年前だしそりゃ味が変わってるか
食ってみよ
そうなんだ
最後に食ったの10年前だしそりゃ味が変わってるか
食ってみよ
36: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 07:23:05.605 ID:97L7OId90.net
>>28
最近のパックご飯は玄米ですら美味いからな
めんどい時用に買うけど気が付いたら無くなってる
最近のパックご飯は玄米ですら美味いからな
めんどい時用に買うけど気が付いたら無くなってる
46: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 07:26:46.283 ID:j2uaZ2NU0.net
>>36
何かあった際の保存食としても効くし俺も買っとこ
何かあった際の保存食としても効くし俺も買っとこ
31: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 07:20:34.093
鶏肉のむね肉ぱさぱさで不味いぞ
もも肉買うんだぞ
もも肉買うんだぞ
33: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 07:21:55.894 ID:97L7OId90.net
鶏むねは安いけどレンジとかパサパサになるし調理慣れてから手出すべき
めんどくさがりは何してもうまい鶏モモ一択
めんどくさがりは何してもうまい鶏モモ一択
37: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 07:23:21.206
>>31
火止め加熱とか、さっきの竹串りようとかでかなり変わるで、胸は
脂肪が多いからももは加熱しても柔らかいだけで鶏肉は固くなりやすいのよ
加熱量しっかりすればどっちも美味しい、もも肉も勿論美味しさアップや
火止め加熱とか、さっきの竹串りようとかでかなり変わるで、胸は
脂肪が多いからももは加熱しても柔らかいだけで鶏肉は固くなりやすいのよ
加熱量しっかりすればどっちも美味しい、もも肉も勿論美味しさアップや
40: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 07:24:19.814 ID:j2uaZ2NU0.net
>>31
>>33
おけおけ
もも肉買ってくるわ
>>33
おけおけ
もも肉買ってくるわ
35: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 07:22:36.226
一人暮らしの自炊で素材から作る奴は素人
俺レベルになると缶詰レトルトインスタントチルド冷凍割り箸紙皿紙コップラップ炊飯器をフル活用する
俺レベルになると缶詰レトルトインスタントチルド冷凍割り箸紙皿紙コップラップ炊飯器をフル活用する
38: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 07:23:32.221
レトルトカレーにトマト缶追加するのもささやかな贅沢としておすすめ
46: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 07:26:46.283 ID:j2uaZ2NU0.net
>>38
へぇそういう食い方もあるのか
レトルトカレーは安くてうまいよな
へぇそういう食い方もあるのか
レトルトカレーは安くてうまいよな
39: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 07:23:43.629
1人鍋
鍋キューブみたいなの売ってるから色んな種類で飽きないように毎日食べろ
鍋キューブみたいなの売ってるから色んな種類で飽きないように毎日食べろ
46: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 07:26:46.283 ID:j2uaZ2NU0.net
>>39
鍋は冬のシーズンよくやってる
結構高く付くんだよな
鍋は冬のシーズンよくやってる
結構高く付くんだよな
56: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 07:30:38.933
>>46
ほとんど白菜とネギじゃん
豆腐、キノコとか入れても大量に余るから何度も使える
鳥もも、豚は安いけど魚類や牛は値段と相談じゃね
ほとんど白菜とネギじゃん
豆腐、キノコとか入れても大量に余るから何度も使える
鳥もも、豚は安いけど魚類や牛は値段と相談じゃね
41: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 07:24:43.638 ID:97L7OId90.net
あと野菜めんどいならスーパーにある冷凍野菜買っとけ
適当にレンチンのラーメンやらうどんやらにぶっ込んでもいいし、お湯沸かしてぶっ込んで出し入り味噌で溶かした味噌汁にするだけで良い
適当にレンチンのラーメンやらうどんやらにぶっ込んでもいいし、お湯沸かしてぶっ込んで出し入り味噌で溶かした味噌汁にするだけで良い
54: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 07:29:50.162 ID:j2uaZ2NU0.net
>>41
前ミックスベジタブルの冷凍野菜食ったけどまずかった
今は美味しいの？
前ミックスベジタブルの冷凍野菜食ったけどまずかった
今は美味しいの？
61: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 07:35:13.419 ID:97L7OId90.net
>>54
ミックスベジタブルは俺も嫌い
冷凍ほうれん草とかその辺りの足速い青菜がおすすめ
ミックスベジタブルは俺も嫌い
冷凍ほうれん草とかその辺りの足速い青菜がおすすめ
43: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 07:25:29.310
飯だけ炊いておかずは半額総菜
44: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 07:26:06.934 ID:97L7OId90.net
>>43
正直安さだけなら一番安く上がる
下手したら月1万で済むレベル
正直安さだけなら一番安く上がる
下手したら月1万で済むレベル
48: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 07:27:08.125
>>44
それはさすがに少食すぎるだろ
それはさすがに少食すぎるだろ
53: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 07:29:23.076 ID:97L7OId90.net
>>48
確かにあんま食う方ではないかも
20歳の頃とか貧乏学生で米買う金なかったから先輩にたかってた
確かにあんま食う方ではないかも
20歳の頃とか貧乏学生で米買う金なかったから先輩にたかってた
52: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 07:28:50.727
>>44
月1万って1食100円くらいだぞ
半額の惣菜だってもっと金かかるわ
月1万って1食100円くらいだぞ
半額の惣菜だってもっと金かかるわ
58: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 07:34:24.949 ID:97L7OId90.net
>>52
朝ご飯と目玉焼きとプチトマトと豆腐味噌汁（150円くらい）
昼ごはん豚こま生姜焼きにキャベツと余り物味噌汁（200円くらい）
夕ご飯半額惣菜とご飯、なんかあと適当に余り物でつまみやら刺身やら（500円くらい）
と考えてこれで月3万いかないわけじゃない？
朝パンとコーンスープで済む人もいるし、昼は牛丼で済ます人もいる、夜は適当としても自炊でロス無くしたら1万はいけると思う
ただ上でもレスしたけどめんどいから3万ぐらいでみとくのがいいと思う
朝ご飯と目玉焼きとプチトマトと豆腐味噌汁（150円くらい）
昼ごはん豚こま生姜焼きにキャベツと余り物味噌汁（200円くらい）
夕ご飯半額惣菜とご飯、なんかあと適当に余り物でつまみやら刺身やら（500円くらい）
と考えてこれで月3万いかないわけじゃない？
朝パンとコーンスープで済む人もいるし、昼は牛丼で済ます人もいる、夜は適当としても自炊でロス無くしたら1万はいけると思う
ただ上でもレスしたけどめんどいから3万ぐらいでみとくのがいいと思う
45: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 07:26:28.373
一人暮らしで安くしようとするなら味か栄養のどちらかを犠牲にすることになるから気をつけろ
実家で出てくるような肉と魚と野菜と汁物みたいな食事を作ろうとすると余計に金かかるからな
実家で出てくるような肉と魚と野菜と汁物みたいな食事を作ろうとすると余計に金かかるからな
54: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 07:29:50.162 ID:j2uaZ2NU0.net
>>45
まぁレトルトの味噌汁でうまいと感じるしご飯とキムチ、納豆、味噌汁なら安くつくか？
まぁレトルトの味噌汁でうまいと感じるしご飯とキムチ、納豆、味噌汁なら安くつくか？
50: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 07:28:21.312 ID:97L7OId90.net
正直肉は安くて適当でも美味いからどう野菜とって健康保つかになるんだよね
20代だと米炊いて半額惣菜がコスパ最強だけど30代になると外食の塩分と油が気になってくるから自炊挟まないとむしろキツくなる
20代だと米炊いて半額惣菜がコスパ最強だけど30代になると外食の塩分と油が気になってくるから自炊挟まないとむしろキツくなる
51: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 07:28:29.112
自炊は金はかからないが結局は買い物の手間作る手間後片付けの手間がかかる
おれは時間のが大事だから一切の料理をやめた
おれは時間のが大事だから一切の料理をやめた
62: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 07:37:54.373
本気で節約やるなら
栄養剤と牛乳と食物繊維摂取コースor白米納豆卵牛乳アセロラドリンクオンリーコースをお勧めする
栄養剤と牛乳と食物繊維摂取コースor白米納豆卵牛乳アセロラドリンクオンリーコースをお勧めする
63: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 07:38:19.483
あとデカイのが飲み物
スーパーとかネットで安くで買うかお茶とかコーヒー自分で作ればいい
スーパーとかネットで安くで買うかお茶とかコーヒー自分で作ればいい
69: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 07:46:01.349
カルボナーラは作れるようになった方が良いね
誰でも作れるカルボナーラもどきの作り方
パスタ（結束100ｇ～150g）を茹でる（1分前でザルに上げる）
茹でててる間に卵1個にこれでもかと粉チーズをかける、山もり（本来は白身を取るが気にすんな）
茹で上がる時に茹で汁をお玉で伸ばす様にさっきのカルボ液に入れる（量？適当でいいが少なめにしてあとから足せ）
鍋かフライパンで「火を付けず茹でた温度のパスタの熱で」カルボ液を絡める
完成、黒胡椒書けて完璧
栄養価もしっかりしつつうまく腹も膨れる。余裕があるなら徳用ベーコン炒めていれてOK
誰でも作れるカルボナーラもどきの作り方
パスタ（結束100ｇ～150g）を茹でる（1分前でザルに上げる）
茹でててる間に卵1個にこれでもかと粉チーズをかける、山もり（本来は白身を取るが気にすんな）
茹で上がる時に茹で汁をお玉で伸ばす様にさっきのカルボ液に入れる（量？適当でいいが少なめにしてあとから足せ）
鍋かフライパンで「火を付けず茹でた温度のパスタの熱で」カルボ液を絡める
完成、黒胡椒書けて完璧
栄養価もしっかりしつつうまく腹も膨れる。余裕があるなら徳用ベーコン炒めていれてOK
70: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 07:50:35.303
昼飯だけで1万超えるわ
72: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 07:52:22.300
>>70
牛丼380円毎日食っても11000円とかだからな
普通に超える
牛丼380円毎日食っても11000円とかだからな
普通に超える
74: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 07:56:00.955
まあ、腹も膨れて味も満足できてコスパ最強なのはお好み焼きだと思ってる
プロパンガスだからホットプレート買うぐらい毎日食ってる
プロパンガスだからホットプレート買うぐらい毎日食ってる
75: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 07:57:47.792
自炊してるけど1食200円でも高いと思うようになってしまった
79: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 08:06:53.790
俺毎月2-3万だよ
食欲無いから余裕
朝 抜き
昼 握りと水
夜 酒一本とつまみ
身長168cm体重62kg
食欲無いから余裕
朝 抜き
昼 握りと水
夜 酒一本とつまみ
身長168cm体重62kg
80: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 08:07:02.896
俺毎日イカの塩辛と白米しか食ってない
81: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 08:08:06.086
極端すぎうち
82: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 08:12:39.334 ID:97L7OId90.net
節約の術を知っとけばいいだけで、普段の生活は食費はある程度割いたほうがいいと思うぞ
体は資本
体は資本
85: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 08:17:07.966
焼きそば麺18円×2
醤油大さじ1.5
焼肉のたれ大さじ1.5
酢大さじ1弱
ごま油大さじ1弱
を入れて4分レンチンの後
ラー油
ブラックペッパー
生卵
マヨネーズ
をかけて食ってくれ
醤油大さじ1.5
焼肉のたれ大さじ1.5
酢大さじ1弱
ごま油大さじ1弱
を入れて4分レンチンの後
ラー油
ブラックペッパー
生卵
マヨネーズ
をかけて食ってくれ
71: 名無しのがるび 2020/12/02(水) 07:52:14.190
自炊というか貧乏生活身につけろ
引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1606860458/
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