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1: 名無しのがるび 2020/12/17(木) 05:29:15.04 ID:OQog7CnB0.net
~寝て直す場合~
22時に床に着く
スマホの電源を切る
部屋を真っ暗にする
目を閉じる 


これだけで治るのにな
それもできないからニートなんだろうな





4: 名無しのがるび 2020/12/17(木) 05:30:16.13
その時間にはまだ寝てるんだが



5: 名無しのがるび 2020/12/17(木) 05:30:19.53
すまんな



6: 名無しのがるび 2020/12/17(木) 05:30:21.79
あるある探検隊!



7: 名無しのがるび 2020/12/17(木) 05:30:35.25
学者の間では寝るのを我慢することはできるけど意識的に寝ようとするのは無理だそうだ



8: 名無しのがるび 2020/12/17(木) 05:30:49.66
朝まで目を閉じてられない



14: 名無しのがるび 2020/12/17(木) 05:32:33.45 ID:OQog7CnB0.net
>>8
これな
ほんまバカニート

どうせ30分もすりゃ我慢できなくなってスマホ開くんだろ?



20: 名無しのがるび 2020/12/17(木) 05:33:06.69
>>14
それそれ



9: 名無しのがるび 2020/12/17(木) 05:30:51.07
なんJのせい



10: 名無しのがるび 2020/12/17(木) 05:31:46.85 ID:OQog7CnB0.net
~起きて直す場合~

1000円用意する
朝10時に
チャリで最寄り駅に行く
2つ離れた駅までの切符買う(よく知らない駅がよい)
その辺散策する
昼飯は牛丼食う
15時くらいになったら歩いて最寄り駅までかえる  
 


これだけで治るのにな
それもできないからバカニートなんだろうな



17: 名無しのがるび 2020/12/17(木) 05:32:45.54
>>10
徹夜するってこと?



49: 名無しのがるび 2020/12/17(木) 05:40:30.03
>>10
田舎だからそれやったらこの時期凍氏するわ



168: 名無しのがるび 2020/12/17(木) 06:22:19.91
>>49
また言い訳かよ



11: 名無しのがるび 2020/12/17(木) 05:32:05.41
ちょい前まで5時に寝るような生活やったけど最近11時か12時に寝て4時や5時に起きるようになってしまった
二度寝すると結局午後起きになるし悪化してる気がする



162: 名無しのがるび 2020/12/17(木) 06:20:47.66
>>11
そこまでいったら働けるよね



12: 名無しのがるび 2020/12/17(木) 05:32:11.48
そもそも人によって概日リズム違うのにそれをガン無視して特定の周期に合わせさせる圧力掛けるのは良くないと思うよ



13: 名無しのがるび 2020/12/17(木) 05:32:29.48
決まった時間に寝るのがどれだけ大変か分からないのか



15: 名無しのがるび 2020/12/17(木) 05:32:34.62
マジで直らない睡眠障害の事もあるからなぁ



16: 名無しのがるび 2020/12/17(木) 05:32:45.10
時間なんて関係ねえよ
日中運動したら嫌でも夜寝れるけどな

ニートエアプかつ社会人エアプやんお前ら



18: 名無しのがるび 2020/12/17(木) 05:33:02.79
イッチほんとは優しそう



19: 名無しのがるび 2020/12/17(木) 05:33:03.37
ていうか無職なら逆転しようがどうでもええやろ本気で直したいなら働けばええ



22: 名無しのがるび 2020/12/17(木) 05:33:31.61
逆転したならその周期の生活続ければまた戻るやろ



24: 名無しのがるび 2020/12/17(木) 05:34:17.67
>>22
またすぐ戻るぞ
一定じゃないからムズいんや



23: 名無しのがるび 2020/12/17(木) 05:34:03.67
7時に寝て12時に起きるわ



26: 名無しのがるび 2020/12/17(木) 05:34:42.63
昨日は18:00に寝て今さっき起きた



27: 名無しのがるび 2020/12/17(木) 05:34:58.86
ワイ社会人(三交代)「あびゃ~」



28: 名無しのがるび 2020/12/17(木) 05:35:24.08
そのうちまた逆転するんだよな
でまた逆転する



29: 名無しのがるび 2020/12/17(木) 05:35:31.48
ごめんなさい



30: 名無しのがるび 2020/12/17(木) 05:35:33.72
大体自然にしてるだけで入眠時刻が1時間ずつぐらいズレてくるんだよな、だから必然的に睡眠時間が短くなって朝起きるのが辛くなる



32: 名無しのがるび 2020/12/17(木) 05:36:11.92
昨日3時に起きたから今日は6時に起きようとしてたのに23時に起きて眠れない
なんなんや



33: 名無しのがるび 2020/12/17(木) 05:36:23.93
日中活動してて治るなら学生時代に規則正しい生活できてたはずだわ
実際は休日になった途端昼になるまで起きられない



34: 名無しのがるび 2020/12/17(木) 05:36:30.38
日の入らない時計のない部屋で一か月過ごす実験すき
毎日起きた時にもらってた新聞が、実験終了時に1冊余ったらしい
つまり概日リズムは25時間だから、丸1日分リズムがずれてたっていう



35: 名無しのがるび 2020/12/17(木) 05:37:01.32
>>34
実際人間は1時間ずれとるんよな
神無能



46: 名無しのがるび 2020/12/17(木) 05:39:47.55
>>35
余分に起きていられなければ毎日どんどん苦しくなっていくやん



51: 名無しのがるび 2020/12/17(木) 05:40:40.22
>>46
せやで
ちなワイは何故か1日が23時間周期やった



54: 名無しのがるび 2020/12/17(木) 05:41:03.05
>>35
MMR「火星時間と同じ体内時計!これは人類が火星から来た証拠なんだよ!」



61: 名無しのがるび 2020/12/17(木) 05:41:53.80
>>54
いい加減気づけよ地球人!



44: 名無しのがるび 2020/12/17(木) 05:39:08.79
>>34
運動とかでけんの?部屋で一日中ってのは不自然だから
どうなんだろうね



36: 名無しのがるび 2020/12/17(木) 05:37:10.24
少し気を抜くと夜型になる



37: 名無しのがるび 2020/12/17(木) 05:37:47.62
むしろ一日徹夜して夜寝ればええよな



42: 名無しのがるび 2020/12/17(木) 05:38:30.66
>>37
ムリやぞ



43: 名無しのがるび 2020/12/17(木) 05:38:30.86
>>37
1周回って寝れないんだよなぁ



56: 名無しのがるび 2020/12/17(木) 05:41:32.88
>>43
徹夜2日目の夜めちゃくちゃ眠いはずなのに何故か寝れない時の絶望感



69: 名無しのがるび 2020/12/17(木) 05:43:52.71
>>56
わかる



50: 名無しのがるび 2020/12/17(木) 05:40:38.69
>>37
フリーランスのわい、結局昼から14~15時くらいに力尽きて一番最悪なサイクルに戻っちまう



38: 名無しのがるび 2020/12/17(木) 05:37:57.39
22時にようやく仕事終わるんやが?



41: 名無しのがるび 2020/12/17(木) 05:38:13.56
ワイ早起き高校生高みの見物



40: 名無しのがるび 2020/12/17(木) 05:38:11.67
部屋を暗くする←これ無理やろ



45: 名無しのがるび 2020/12/17(木) 05:39:24.44
酒飲んで無理やり夜に寝て直すぞ



47: 名無しのがるび 2020/12/17(木) 05:39:56.12
実際ニートは夜型の方がメリットあるやろ

・家族と顔合わせなくて良くて楽
・おでかけする時にも人が少ない
・深夜料金で電気代を安くできる

しない理由ある???



52: 名無しのがるび 2020/12/17(木) 05:40:41.34
>>47
まずニートが家族にとってデメリットしかない定期



175: 名無しのがるび 2020/12/17(木) 06:26:36.88
>>52
やめたれw



53: 名無しのがるび 2020/12/17(木) 05:40:55.29
>>47
電気代に深夜割り引きはないぞ



57: 名無しのがるび 2020/12/17(木) 05:41:37.59
>>53
そこは契約会社次第だけどあるところもあるで無知おじさん…



63: 名無しのがるび 2020/12/17(木) 05:42:19.29
>>57
例えば?無知なワイに教えて



73: 名無しのがるび 2020/12/17(木) 05:44:39.21
>>63
ワイは北陸電力やけど普通に深夜料金安いプランやで
昔は深夜だけマイニングとこしてたわ



180: 名無しのがるび 2020/12/17(木) 06:28:42.85
>>53
うち太陽光やけど夜中11時以降は電気代タダや



58: 名無しのがるび 2020/12/17(木) 05:41:39.03
眠れない時は2時間くらい経っても眠れんから結局諦めてスマホ開いちゃうわ



60: 名無しのがるび 2020/12/17(木) 05:41:53.05
今の職場基本14時出勤なんやけどたまに9時出勤になる時あるから辛い



66: 名無しのがるび 2020/12/17(木) 05:43:00.98
耐えようとしたら大体3回ぐらい眠気の波があるわ
それを乗り越えたら一周回って眠くなくなるほんでまた徹夜しちゃうんや



70: 名無しのがるび 2020/12/17(木) 05:44:13.24
働かないなら夜型でええやろ



引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1608150555/


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