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1: 名無しのがるび 2020/11/29(日) 20:09:58.37
──具体的に食事で気をつけているポイントは?

「1日1.5食にしています。朝は野菜ジュースと自家製豆乳ヨーグルト。これが、0.25だとして、昼はとにかく好きなもの食べる。これが1。夜は腸に良い根菜類や発酵食品、海藻類を中心に、つまむ程度で0.25。合計で1.5食です。本当は1日1食にしたいところですけど、そこはあんまりストレスがないように」

──1.5食にしてから変化ありましたか。

「体が軽くなって、調子もいいですね。お酒もめちゃくちゃ吸収できるので、燃費が良くなりました。いいことだらけです」

https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20201129-00010000-numero-ent



31: 名無しのがるび 2020/11/29(日) 20:15:43.78
ん?



2: 名無しのがるび 2020/11/29(日) 20:10:23.86
妙だな



4: 名無しのがるび 2020/11/29(日) 20:11:11.77
3食では?



5: 名無しのがるび 2020/11/29(日) 20:11:33.73
3食食ってて草





3: 名無しのがるび 2020/11/29(日) 20:10:50.90
酒飲んでて草



6: 名無しのがるび 2020/11/29(日) 20:11:36.37
実質2食くらいありそうやな



7: 名無しのがるび 2020/11/29(日) 20:11:47.93
酒飲むなよ



8: 名無しのがるび 2020/11/29(日) 20:11:54.89
少なくとも朝は1カウントやろ



10: 名無しのがるび 2020/11/29(日) 20:12:11.31
食っとるやん



11: 名無しのがるび 2020/11/29(日) 20:12:45.53
食事量減らすとガチで体軽くなるよな



12: 名無しのがるび 2020/11/29(日) 20:12:52.61
少食なだけやんけ



14: 名無しのがるび 2020/11/29(日) 20:13:14.73
食べてて草



15: 名無しのがるび 2020/11/29(日) 20:13:20.99
勝手に0.25換算すなー!!



18: 名無しのがるび 2020/11/29(日) 20:13:42.55
半分捨てれば0.75食だしな



20: 名無しのがるび 2020/11/29(日) 20:14:01.78
2食はいってるやろ



22: 名無しのがるび 2020/11/29(日) 20:14:41.91
酒止めろ



23: 名無しのがるび 2020/11/29(日) 20:14:44.68
食物繊維とかタンパク質で置き換えるのは健康にええよな



24: 名無しのがるび 2020/11/29(日) 20:14:51.85
これで0.25は草



27: 名無しのがるび 2020/11/29(日) 20:15:07.30
体型保っててすごい



29: 名無しのがるび 2020/11/29(日) 20:15:18.38
量にかかわらず一食は一食やろ



30: 名無しのがるび 2020/11/29(日) 20:15:23.96
朝、普通に1食だし
夜、つまみと酒やないかーい



35: 名無しのがるび 2020/11/29(日) 20:16:20.46
三食やんけ



36: 名無しのがるび 2020/11/29(日) 20:16:22.17
0.5がおやつかと思ったら草



39: 名無しのがるび 2020/11/29(日) 20:16:36.36
0.5
1.5
0.8
ぐらいだなこれ



44: 名無しのがるび 2020/11/29(日) 20:17:25.42
カロリーや量で0.5食扱いとかにしてるの草



51: 名無しのがるび 2020/11/29(日) 20:18:54.86
インスタライブしながらワイン焼酎一本ずつ開けてたつまみなしで



54: 名無しのがるび 2020/11/29(日) 20:19:19.08
まあこれ分かるわ
実際昼メシ好きなもんたらふく食べたら夜メシいらんくなるし



56: 名無しのがるび 2020/11/29(日) 20:19:59.16
お酒飲んでて草



60: 名無しのがるび 2020/11/29(日) 20:20:44.58
なんか目怖くね?



63: 名無しのがるび 2020/11/29(日) 20:21:04.82
きっちり3食やん



69: 名無しのがるび 2020/11/29(日) 20:21:38.67
少食で三食は確かにええ感じ



67: 名無しのがるび 2020/11/29(日) 20:21:34.65
昼は好きなものかよ



68: 名無しのがるび 2020/11/29(日) 20:21:37.46
単に酒飲むときあんま食わん人やん



26: 名無しのがるび 2020/11/29(日) 20:15:07.09
デブと同じカウントの仕方で草



引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1606648198/