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1: 名無しのがるび 21/01/20(水)05:35:29 ID:NN9
ゆっくり淡々と書いていく





5: 名無しのがるび 21/01/20(水)05:36:39 ID:NN9
1.食事ができない
食欲がなくなる
時々、水やチョコレートを食べてカロリーを摂取するようになる



6: 名無しのがるび 21/01/20(水)05:37:07
なんでチョコは受け付けんねん



8: 名無しのがるび 21/01/20(水)05:37:38 ID:NN9
>>6
分からん



10: 名無しのがるび 21/01/20(水)05:38:26
ハリポタでもチョコは元気出す麻薬みたいな扱いやったし精神安定剤みたいな作用あるんやろか



7: 名無しのがるび 21/01/20(水)05:37:26 ID:NN9
2.体重が落ちる
食事をしなくなるので当たり前ではあるが、体重が落ちる
54kgから47kgに落ちて頬がこける



9: 名無しのがるび 21/01/20(水)05:38:15
体重が落ちるの羨ましい



11: 名無しのがるび 21/01/20(水)05:39:12 ID:NN9
3.家事ができなくなる
掃除や洗濯、食器洗いができずに溜まる
もともと潔癖症みたいなくらい部屋を毎日掃除していたが、脱いだ服がそのままなど部屋の様子が一変した



12: 名無しのがるび 21/01/20(水)05:39:15
痩せても内臓悪くしてそう



13: 名無しのがるび 21/01/20(水)05:40:33 ID:NN9
4.眠れなくなる
ワイの場合は寝付きが悪くなるがいつのまにか寝ている
ただ、毎日3〜4回ほど毎晩目が覚めている



14: 名無しのがるび 21/01/20(水)05:40:59
この説明自体がうつ病になりやすそう



15: 名無しのがるび 21/01/20(水)05:41:14 ID:NN9
5.青クマができる
眠れなくなるので当たり前なんやが青クマが酷くなる
おかげで一気に老けた



16: 名無しのがるび 21/01/20(水)05:42:03
こっわ



17: 名無しのがるび 21/01/20(水)05:42:09 ID:NN9
6.趣味がなくなる
カメラや旅行、カフェ巡り、映画鑑賞が趣味やったんやが趣味に興味がなくなる



18: 名無しのがるび 21/01/20(水)05:42:55
気分が滅入ってても酒飲んだりするんか?



19: 名無しのがるび 21/01/20(水)05:43:04
だんだん辛そうになってるな



20: 名無しのがるび 21/01/20(水)05:43:22 ID:NN9
7.欲しいものがなくなる
物欲がなくなり家にものが必要最低限のものしか無くなる
ありとあらゆるもの、本当に何も買わなくなる



21: 名無しのがるび 21/01/20(水)05:44:02 ID:NN9
8.テレビや音楽を聴かなくなる
音が頭に入ってこなくなる
気がついたらテレビや音楽を聴いていなかった



22: 名無しのがるび 21/01/20(水)05:44:17
鬱になった原因とかあるんか?



28: 名無しのがるび 21/01/20(水)05:46:31 ID:NN9
>>22
ワイの場合はある日突然
原因は人間関係と仕事のストレスの積み重ねやと思っ



24: 名無しのがるび 21/01/20(水)05:45:04
ワイもや
同じYouTubeを何度も再生して頭には残ってない



25: 名無しのがるび 21/01/20(水)05:45:24
趣味がなくなる食欲もないときたらいよいよ生きるのつまんなくなりそうやな



26: 名無しのがるび 21/01/20(水)05:45:44 ID:NN9
9.異性に興味がなくなる
好きな人がいたが関心自体がなくなる
性欲もほんとんど無くなる



31: 名無しのがるび 21/01/20(水)05:47:39 ID:NN9
10.好きなものや嫌いなものがなくなる
食べ物や野球チーム、誰にでも好きなものや嫌いなものがあると思うが、好き嫌いがなくなる
興味関心が薄れるという表現が正しいかもしれない



36: 名無しのがるび 21/01/20(水)05:49:23 ID:NN9
11.主義主張がなくなる
思想や自分の考えは大なり小なり誰も持っていると思う
譲れないものとか価値観とか
11.と近いが、こだわりが全く無くなる



38: 名無しのがるび 21/01/20(水)05:50:31 ID:NN9
12.小さなミスを繰り返す
何度注意されてもミスを繰り返す
自分としては一所懸命にやっているつもりなんやが、ミスを繰り返す
個人的にはこれが2番目に辛い



39: 名無しのがるび 21/01/20(水)05:52:06 ID:NN9
13.味覚が無くなる
正確には味がよく分からないというほうが近いかもしれない
モノが上手く食べれない
PCR検査は陰性だった



40: 名無しのがるび 21/01/20(水)05:53:23 ID:NN9
14.SNSや連絡を返せない
連絡が来ても返信できない
通知を見るだけで息が詰まるようになる
そのうちSNSを全て消すようになる



41: 名無しのがるび 21/01/20(水)05:53:24
ガッツリ脳に障害でとるな



42: 名無しのがるび 21/01/20(水)05:54:18
ワイは電話に出れんくなったわ



45: 名無しのがるび 21/01/20(水)05:55:58 ID:NN9
>>42
ワイも



43: 名無しのがるび 21/01/20(水)05:54:54 ID:NN9
15.嘘をついて取り繕うようになる
精神や身体に異常が出ると周囲の人が異変に思いはじめる
それを取り繕うためにしょうもない嘘で取り繕う癖がつく



44: 名無しのがるび 21/01/20(水)05:55:53 ID:NN9
16.電話に出れなくなる
いつかかってくるのか怖くて仕方がない
じっと鳴り止むのを息を止めて待つようになる



46: 名無しのがるび 21/01/20(水)05:57:22
電話にでんわ!w



48: 名無しのがるび 21/01/20(水)05:57:40
>>46
可愛い



47: 名無しのがるび 21/01/20(水)05:57:24 ID:NN9
17.人が近くに来ると吐きそうになる
駅や職場、人が近くに来るとところ構わず猛烈な吐き気に襲われるようになる



49: 名無しのがるび 21/01/20(水)05:57:46
病院すら行けないやん



50: 名無しのがるび 21/01/20(水)05:58:14 ID:NN9
18.怒れなくなる
何を言われても何をされても怒れなくなる
悲しくなって終わる



51: 名無しのがるび 21/01/20(水)05:59:00
喜怒哀楽から喜怒楽が消えるという



52: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:00:20 ID:NN9
19.自分を強く責めるようになる
自傷行為は幸いまだない
人として終わっていると思う
元々はかなりポジティブで行動的な人間だったと言われていたが性格が一変して卑屈になる



54: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:01:31
>>52
ワイの感情が陽キャにも理解できるようになるんやな
これがワイの日常やで



53: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:00:44
常にローテンションで固定されてるみたいだけどくすぐって無理矢理笑わせたらどうなるんやろ



55: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:01:36
>>53
くすぐったくない
不快でしかないわ



58: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:02:51
>>55
感覚にも影響でるんか
やばいな



62: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:04:00
>>58
笑う行為が面倒になるんよ



64: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:04:19 ID:NN9
>>62
せやねん



56: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:02:15 ID:NN9
20.家族や友人と連絡を断つ
家族や友人は性格や身体の変化に気が付く
それを悟られたり、変に気を使われたり、根掘り葉掘り聴かれるのが嫌で距離をおくようになる



57: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:02:44 ID:NN9
21.欠勤が続く
何かにつけて仕事を休みがちになる



60: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:03:12
陽キャから鬱になった感想はどうよ



63: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:04:11 ID:NN9
>>60
分からん
ワイは元々陽キャではない



61: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:03:44 ID:NN9
22.倦怠感が酷くなる
動けなくなる
身体が自分の体ではないような感じで自由に動かせなくなる



68: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:06:29 ID:NN9
23.蕁麻疹が出る
普通に人がボディタッチをすることはあると思う
軽く肩を叩いたり、こっちこっちと手を引っ張ったり、電車の席で隣になって脚があたったり
人と触れるとお腹より下に蕁麻疹ができるようになった
これが3番目に辛い



70: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:07:56
>>68
鬱じゃないはずだが数年前からできるようになったわ



71: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:08:00 ID:NN9
24.表情がなくなる
何を言われても何をされても無表情
そのため、周囲の人からは「ちゃんと聞いてる?」と頻繁に聞かれるようになる
ちゃんと聞いているつもりなんやが、内心と顔の表情が一致しなくなる



73: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:08:48
>>71
元々ないから辛い
うんうんとか声出しながらじゃないと疑われるわ



75: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:09:32 ID:NN9
25.外出できなくなる
ある朝、準備して出勤しようとしたら身体が動かなくなった
きちんと仕事行かなきゃと思う気持ちはあるんやがなぜか行けない
これが1番辛い



78: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:11:08
>>75
これが辛いのは真面目だからか
ワイなら正々堂々休めるぜって喜ぶわ



80: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:11:28
>>78
鬱にならなそうやな



82: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:12:07
>>80
すぐに開き直るし悩みのひとつもないで



83: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:12:53 ID:NN9
>>78
職場の人たちは本当に良い方ばかりなのよ
だから余計に申し訳なくて申し訳なくてたまらない



76: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:10:11 ID:NN9
以上やで
昨日やっと心療内科へ行って診断書もらって、昨日から病気休暇になってる



84: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:12:53
>>76
行動できない瞬間の感覚を感覚通り文字に表してほしい



90: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:14:15 ID:NN9
>>84
文字通り頭が真っ白になる
どうやったら脚を前に進められるのかが分からなくなる
気がついたら汗が手や頭、顔からたくさん出てる



96: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:15:47
>>90
そうなんか 返信ありがとう
わかりやすい



77: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:10:29
真面目だと鬱になりやすいっていうけど真面目の定義を詳しく教えてくれや



88: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:13:41
>>77
人に迷惑をかけるのに抵抗がどれぐらいあるかじゃね
ワイは犯罪級は当然やらんけど休日申請とかは抵抗なくやってる



94: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:14:47
>>88
かなり関係ありそうな予感がしてきた
権利を当たり前に主張できるかみたいな



99: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:16:33
>>77
仕事を完璧にやろうとするんや
適当な案件をこんなもんやろって出してまあまあええやろ(自己採点で80点)って事が出来んのや



103: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:17:54
>>99
完璧主義はワイなかなか直せん
課題系は最大の苦痛



105: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:18:47
>>103
完璧主義は自分自身を追い込むから鬱なりやすいんや
きーつけやー



79: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:11:17
洗濯機したのに干さない
食器洗わない



81: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:12:06 ID:NN9
>>79
あるあるみたいやね



85: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:12:59
ワイはリアルの友達は全員連絡したくなくなった
お前らしかおらんで仲良くしてな



87: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:13:25
>>85
仲良くやろうぜ



102: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:17:25
イッチ今日からゆっくりせーや
お前は色々考えすぎてしまうんかな



104: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:18:21 ID:NN9
>>102
上司にも考えすぎる癖があるとは言われた
自分としてはそんなつもりはなかったんやけど、結果として迷惑をかけて申し訳ない



107: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:19:09
>>104
仕事って事務?営業?



108: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:19:21 ID:NN9
>>107
事務



112: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:20:44
そういえばイッチは酒タバコはやらんの?



113: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:20:59 ID:NN9
>>112
酒もタバコももともとやらないのよ



114: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:21:08
>>113
それだときつそうやな



115: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:21:13
イッチは休め
自分の好きなことだけやって心を休めるんやで



117: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:21:31 ID:NN9
>>115
ありがとう



121: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:23:39
ワイのパッパがいる会社で優秀な社員が来たけど自分追い詰めすぎて辞めてしまった
他の人からすると頑張りすぎだと思ってたらしく言ったもののダメだったらしい



125: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:24:53
>>121
真面目なやつで一定数おるわな
テキトーなとこで息抜き出来ればええんやけど、できんのよな



126: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:25:37
>>125
息抜きが下手なんかな



132: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:26:38
>>126
勤勉で休まずに限界を超えてる人は多いかなやっぱり



135: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:27:59
>>132
鬱で求職する前はワイの一週間の睡眠時間が7時間ぐらいやった
トータルで



138: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:29:09
>>132
それなー
ワイも慣れない仕事で頑張りすぎて
目立つと他人に叩かれていじめられて
今は引きこもりや



159: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:35:13
>>138
大人も普通にいじめるんだから幻滅するわ
ワイは大人はみんな立派な人やと思って接してたのに



164: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:36:52 ID:NN9
>>159
陰口とか凄いよね
社会人になって一番びっくりした



123: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:24:23
誰か鬱から逃れれる方法を
考えてくれんか?



128: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:25:49
>>123
鬱の原因となることから距離を置くことや



130: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:26:15
>>128
天才?



142: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:30:18
優秀でも息抜きも上手くないといけないのが難しいところ



144: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:31:02 ID:NN9
ワイは優秀ちゃうしなぁ



146: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:31:22 ID:NN9
今日も休むのか
申し訳ない



148: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:32:06
>>146
優秀じゃないならなおさら気にせんでええやろ
イッチがサボっても問題なく回るはずや



149: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:32:30 ID:NN9
>>148
ワイ自身の持ってる仕事はたくさんあるのよ



155: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:34:27
>>149
1日休んだらその後憂鬱になるのはわかるけどこれから長いことゆっくり休むんだろうし良きに計らってくれるやろ



151: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:33:01 ID:NN9
ちゃんとしたいわ



154: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:34:19
>>151
せんでいいわ
ワイはもうせん



163: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:36:35
その仕事まだ続いてるんか



166: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:37:11 ID:NN9
>>163
昨日から病気休暇やから一応続いてる



167: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:37:36
>>163
ワイなら辞めた
復帰してから半年ぐらいやったかな
何を思ったか海外放浪し始めたわ



169: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:38:30 ID:NN9
>>167
半年は続けたんやね
周りの雰囲気的に続けられそうではあった?



180: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:41:59
>>169
復帰してからは周りは変に優しかったからな
続けようと思えば続けれたかもしれんけど、会社の未来を見据えた時にここで働いても奴隷やなと思って辞めた
まあ率直に給料が上がらん、安いからや



184: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:42:28 ID:NN9
>>180
変に優しいのはしんどいな…
教えてくれてありがとう



171: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:39:10
イッチここの文字をちゃんと読めてレスできるんやでまだなんとかなるぞ
ワイは全部は読めん



172: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:39:47 ID:NN9
>>171
鬱が進行すると文字が読めなくなるらしいね
大丈夫?



174: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:40:27
病院行けば誰でもうつ病って言われるだろそりゃ



175: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:41:06 ID:NN9
>>174
甘えよね
自分自身甘えと思ってる



183: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:42:22
>>174
こじつければなんでもそう判断できるらしいな
でも大事なのは医者の判断信じるよりも甘えの鬱か甘えじゃない鬱か自分で厳しく判断してどう対処するかやと思うけどな



189: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:44:32
>>183
今では堕落しきって甘えまくりのワイも中学生の頃は真面目だったんやけどな…
少し手を抜いても問題無いことに気づいてから転落が止まらん



197: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:46:27
>>189
ワイはビビりすぎてただけでなんだ学校辞めるまでのこととかありえねーわって気づいたら転落した



199: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:47:48
>>189
>>197
完璧主義者極めれば極めるほど一度手を抜いたときの落差ヤバそう



201: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:49:15
>>199
思い込みの強迫観念がワイの原動力だったんやからそらそうなるよ



177: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:41:30
そもそも頑張りすぎってどうやって分かるんやろか



182: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:42:15
自分のことじゃわからんかな
周りが雑談とかスマホとかサボりすぎに見えてる



188: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:43:52
周りがクソだからワイもやらんでええやろ!w
周りがクソだけどワイはちゃんとやんなきゃ...

このへんの思考回路の差はわかりやすそう



244: 名無しのがるび 21/01/20(水)07:38:52
よんだけど大体いつものワイやん
小さい頃からだから生まれつきの性質として諦めてるわ



249: 名無しのがるび 21/01/20(水)07:50:19
まず鬱になってから医療機関に頼れる様な判断力残しているだけで偉い



250: 名無しのがるび 21/01/20(水)08:10:01 ID:NN9
>>249
ワイは運が良かったのよ
医療機関に頼らずにズルズル休んでたら上司が7抵抗あるかもしれんけど、一度心療内科へ行ってみたら?強制やないで、気が向いたらでええから」って言ってくれたり、前にスレ立てた時に心療内科を勧めるレスがあったんや



86: 名無しのがるび 21/01/20(水)06:13:04
辛かったんやな



引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1611088529/


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