no title

1: 名無しのがるび 2021/04/16(金) 08:39:45.032 ID:L0O3tY7W0.net
でも気を抜くとすぐ太るダイエットは一生続く





3: 名無しのがるび 2021/04/16(金) 08:40:42.178
筋トレと食事制限が日常になれば解決



4: 名無しのがるび 2021/04/16(金) 08:41:36.999 ID:L0O3tY7W0.net
>>3
筋トレはほぼ毎日食事制限は痩せた時はちょっと食べちゃうな



7: 名無しのがるび 2021/04/16(金) 08:42:54.987
ぶっちゃけ普段節制してれば週に1,2回ドカ喰いしても影響無いでしょ
痩せたい時期にこれやっちゃうと進まないかもだけど



9: 名無しのがるび 2021/04/16(金) 08:43:39.122 ID:L0O3tY7W0.net
>>7
週一だね二回はヤバい



8: 名無しのがるび 2021/04/16(金) 08:43:00.980
代謝が悪くなるの?
うまく副作用の部分だけ抽出できれば食料問題よ解決につながるかも



10: 名無しのがるび 2021/04/16(金) 08:44:25.540 ID:L0O3tY7W0.net
>>8
血糖値が一気に上がるらしい腹が減る感覚もある



11: 名無しのがるび 2021/04/16(金) 08:45:19.370
血糖値って糖尿病かな?



14: 名無しのがるび 2021/04/16(金) 08:46:07.179 ID:L0O3tY7W0.net
>>11
いやメンヘラだ精神薬は太るの多い



12: 名無しのがるび 2021/04/16(金) 08:45:30.937
太った原因の薬は何?



15: 名無しのがるび 2021/04/16(金) 08:46:24.313 ID:L0O3tY7W0.net
>>12
ジプレキサ



23: 名無しのがるび 2021/04/16(金) 08:49:44.006
>>15
近所の婆さんが5mg飲まされてた
24mgのエビリファイと合わせて



27: 名無しのがるび 2021/04/16(金) 08:51:23.636 ID:L0O3tY7W0.net
>>23
たしかエビリファイも太るよねそれで生活習慣病になる



37: 名無しのがるび 2021/04/16(金) 08:55:32.584
>>27
婆ちゃんは眼の周りが腫れ、口渇、便秘、足腰立たなくなった
認知症だけでは要介護がつかないんだ

医者はそれでも処方し続けたよ
儲かればいいみたい



41: 名無しのがるび 2021/04/16(金) 08:57:30.416 ID:L0O3tY7W0.net
>>37
精神科ってヤブ多いしねマジメな医者は病んで自殺する事もあるとか
パッパラパーな奴が残ってるのかも



52: 名無しのがるび 2021/04/16(金) 09:03:33.376
>>41
婆ちゃんを病院へ連れて行くのは嫁いだ実の娘なんだ
還暦超えてるんだ。医者も娘も酷いことをするもんだよ



56: 名無しのがるび 2021/04/16(金) 09:05:13.336 ID:L0O3tY7W0.net
>>52
医者変えるとかしないと



62: 名無しのがるび 2021/04/16(金) 09:10:15.502
>>56
俺がケアマネや福祉関係者をつかまえて
あんまり騒いだから引っ越した
ケアマネも絡んでたんだ
どうしようもない。認知症患者を抱えると周りを変えてしまう



64: 名無しのがるび 2021/04/16(金) 09:12:28.914 ID:L0O3tY7W0.net
>>62
認知あると辛いね
周りに認知症の人いないからアドバイスしてあげられないんだごめんね



36: 名無しのがるび 2021/04/16(金) 08:55:12.769
>>15
俺もジプレキサで太った
薬止めた?

あとどれくらいの期間でやせた?



39: 名無しのがるび 2021/04/16(金) 08:55:54.275 ID:L0O3tY7W0.net
>>36
薬は続けている痩せるまでに3年はかかった



42: 名無しのがるび 2021/04/16(金) 08:57:49.436
>>39
俺は3年かけて太ったからそれくらい必要なのかもな
ジム通った?



45: 名無しのがるび 2021/04/16(金) 08:59:12.386 ID:L0O3tY7W0.net
>>42
行ってない自重とダンベルとベンチ



48: 名無しのがるび 2021/04/16(金) 09:01:32.613
>>45
ダンベル何キロ?
身長たいじゅうは?



53: 名無しのがるび 2021/04/16(金) 09:03:44.691 ID:L0O3tY7W0.net
>>48
10キロ
171
70



55: 名無しのがるび 2021/04/16(金) 09:05:07.309
>>53
俺もジプレキサとセロクエルで太ったからなあ
もう嫌だぽ



59: 名無しのがるび 2021/04/16(金) 09:06:19.267 ID:L0O3tY7W0.net
>>55
筋トレよりも食事制限の方が落ちやすい空腹の時は水を飲みまくった頑張れ



16: 名無しのがるび 2021/04/16(金) 08:47:34.681
ぷらまいぜろか



19: 名無しのがるび 2021/04/16(金) 08:48:31.267 ID:L0O3tY7W0.net
>>16
筋肉ついたのは良かった何の根拠も無い自信がつく



22: 名無しのがるび 2021/04/16(金) 08:49:40.740
>>19
25キロダイエットって普通は出来ないからかなり凄いぞ自信持っていいと思う



26: 名無しのがるび 2021/04/16(金) 08:50:35.646 ID:L0O3tY7W0.net
>>22
ありがとうリバウンド繰り返しながら長い道のりだった



20: 名無しのがるび 2021/04/16(金) 08:48:58.726
ジプレキサは一年以上使わない方がいいよ
高血圧や糖尿かその他もろもろ



24: 名無しのがるび 2021/04/16(金) 08:49:51.319 ID:L0O3tY7W0.net
>>20
医者がやる気ない奴だからそんな事も知らなそう



18: 名無しのがるび 2021/04/16(金) 08:48:28.959
精神は治ったか



21: 名無しのがるび 2021/04/16(金) 08:49:06.079 ID:L0O3tY7W0.net
>>18
治らん今でも薬飲みながらだから結構キツい



28: 名無しのがるび 2021/04/16(金) 08:51:36.653
メンタルな薬って隙見て減らした方がいいよ



31: 名無しのがるび 2021/04/16(金) 08:52:37.485 ID:L0O3tY7W0.net
>>28
医者に相談しながらじゃないと怖いな医者変えるのも手かもな



30: 名無しのがるび 2021/04/16(金) 08:52:34.468
病んだ原因は
仕事か金だったらくだらないな



32: 名無しのがるび 2021/04/16(金) 08:52:56.879 ID:L0O3tY7W0.net
>>30
遺伝



33: 名無しのがるび 2021/04/16(金) 08:53:27.934
俺も躁鬱でジプレキサやクエチアピン使ってる。
躁って厄介で、俺の場合食事制限や運動すると躁状態が悪化するんだわ
しょーがないんで、頓服でどうしようもないときだけ使うって用法にした。
躁のときは太っても止むなし
うつ状態に下がってるときに食事制限して調整する。



35: 名無しのがるび 2021/04/16(金) 08:54:52.240 ID:L0O3tY7W0.net
>>33
躁は俺も経験した太ったのもあったが金遣いが荒くなって後々後悔した



50: 名無しのがるび 2021/04/16(金) 09:03:04.940
>>35
浪費しちゃうよね



54: 名無しのがるび 2021/04/16(金) 09:04:13.750 ID:L0O3tY7W0.net
>>50
やっぱり躁病あるあるなのか



38: 名無しのがるび 2021/04/16(金) 08:55:36.689
ちょっと体重増えてきたり食べる量増えてきたら2~3日食べないで胃をリセットしてる



43: 名無しのがるび 2021/04/16(金) 08:58:16.212 ID:L0O3tY7W0.net
>>38
それ体大丈夫か



47: 名無しのがるび 2021/04/16(金) 09:01:07.153
>>43
数ヶ月に一回だから大丈夫
むしろ健康にいいレベル



51: 名無しのがるび 2021/04/16(金) 09:03:19.123 ID:L0O3tY7W0.net
>>47
だしかにYouTubeとかで断食の動画あるな



40: 名無しのがるび 2021/04/16(金) 08:56:27.078
副作用で太る薬はあるのに痩せる薬がないのはおかしい



44: 名無しのがるび 2021/04/16(金) 08:58:44.180 ID:L0O3tY7W0.net
>>40
抗がん剤とか痩せるだろ



57: 名無しのがるび 2021/04/16(金) 09:05:43.921
いろいろ試したけど、躁のときは低負荷長時間運動が良いと思う、ハイキングとか
逆にウェイトトレーニング、キツイランニングは相性が悪い、実際悪化した。
急激に血糖値を下げる運動は良くないんじゃないかと思ってる



60: 名無しのがるび 2021/04/16(金) 09:07:19.036 ID:L0O3tY7W0.net
>>57
んー俺は逆に有酸素運動はほとんどしなかったなラジオ体操くらい



58: 名無しのがるび 2021/04/16(金) 09:06:01.947
ジプレキサ飲みながら元の体重に戻すとかすげーな
俺の知ってるジプレキサ飲んでる女性はずっと太いし高カロリーな物ばかり食べてる
1は余程意識が高くて努力家なのな



61: 名無しのがるび 2021/04/16(金) 09:08:36.265 ID:L0O3tY7W0.net
>>58
そんな褒めんなよw
でも昔買った服とかスーツが着られるようになるのはモチベーション上がるぞ



75: 名無しのがるび 2021/04/16(金) 09:26:40.804
>>61
確かにモチベ上がるのは分かるが、セロクエルかジプレキサ飲んでて元の体重に戻したのはお世辞抜きですげーわ
元々自分に厳しい人なんだろな



77: 名無しのがるび 2021/04/16(金) 09:29:32.733 ID:L0O3tY7W0.net
>>75
脂肪肝でそれから肝臓癌なるコースだったから頑張った



63: 名無しのがるび 2021/04/16(金) 09:11:10.176 ID:L0O3tY7W0.net
アドバイスするなら便秘は避けるべきだから発酵食品食べるとか水を飲むことお茶やジュースで代用してはだめ水やお湯を飲む事



65: 名無しのがるび 2021/04/16(金) 09:13:16.614
>>63
お茶毎日飲んでるけどダメなの?



67: 名無しのがるび 2021/04/16(金) 09:17:14.822 ID:L0O3tY7W0.net
>>65
ダメと言う訳ではないがそれとは別に水を3リットルくらい(これは体重によっても変わる)飲もう



66: 名無しのがるび 2021/04/16(金) 09:15:22.078
日本茶紅茶は脱水作用 体7割は水分でできてる
水分ないと便秘、脳もボケ進む
老人こそ水だいじ 
老人は”渇き”感度も落ちてるから、ノド乾いてねーわ、っても定期的に飲ませること



68: 名無しのがるび 2021/04/16(金) 09:19:01.993 ID:L0O3tY7W0.net
>>66
俺の祖母も水飲まないで脳梗塞なった
老人ほど水大事よね



69: 名無しのがるび 2021/04/16(金) 09:20:00.651
食事抜いてる時はポカリ飲む



71: 名無しのがるび 2021/04/16(金) 09:21:44.208 ID:L0O3tY7W0.net
>>69
ポカリは詳しく無いから分からんがスポドリは結構砂糖入ってるからオススメしない



76: 名無しのがるび 2021/04/16(金) 09:28:11.150
>>71
食事抜いてる時に水だけだと栄養やカロリー足りなくて逆に危ない説



78: 名無しのがるび 2021/04/16(金) 09:31:06.657 ID:L0O3tY7W0.net
>>76
なるほど
俺は食事抜きにはしないであすけんって言うアプリ使ってカロリー計算して食べてたよ



96: 名無しのがるび 2021/04/16(金) 10:09:04.402
>>71
ポカリも糖分結構入ってるよ。
絶食中は4倍くらいに希釈するといいと思う



72: 名無しのがるび 2021/04/16(金) 09:22:22.566
やっぱ水って健康にいいんだな



74: 名無しのがるび 2021/04/16(金) 09:24:17.766 ID:L0O3tY7W0.net
>>72
ビルダーの人とか1日5リットルは飲むって言ってたぞ今はまだ寒いから厳密に言うとぬるま湯で飲むといい



79: 名無しのがるび 2021/04/16(金) 09:32:11.680 ID:L0O3tY7W0.net
俺農家もやってるから野菜食いまくれるのも良かったかも知れない



81: 名無しのがるび 2021/04/16(金) 09:33:17.929
ダイエット中どうしても何か食いたくなったときは飴舐めるようにしてるわ



83: 名無しのがるび 2021/04/16(金) 09:34:51.814 ID:L0O3tY7W0.net
>>81
一緒一緒
今でもアメ、ガムは食べてる



89: 名無しのがるび 2021/04/16(金) 09:38:35.053
痩せるのは良いんだよ
痩せたあとどう保てるかだよ



92: 名無しのがるび 2021/04/16(金) 09:42:41.971
>>89
食事制限で痩せたやつは普段から食べる量減るはずなのになんでリバウンドするのか



94: 名無しのがるび 2021/04/16(金) 09:57:46.451
>>92
一瞬でリバウンドするね
食事制限したあとも制限したから食べない身体になるなんて無責任



93: 名無しのがるび 2021/04/16(金) 09:43:34.533
食わなきゃ胃が縮んで自然と食う量へるもんじゃないのか?



95: 名無しのがるび 2021/04/16(金) 10:01:12.632
なんか言われてるけど>>1よめ
ダイエットは一生続くんだぞ



97: 名無しのがるび 2021/04/16(金) 10:12:53.494
胃は簡単に縮むけど簡単に膨らむんだよなぁ



引用元:https://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1618529985/


今一番注目されている記事(・ω<)