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1: 名無しのがるび 2021/04/22(木) 15:27:45.82 ID:tWPw99mHa.net
・雑念が消え、物事を論理的にシンプルに考えることができるようになる
・金が貯まる
・人、物、欲にふりまわされなくなる
・自信が身に付く





2: 名無しのがるび 2021/04/22(木) 15:28:18.40
時間の無駄だから瞑想してる時間で働けよ



4: 名無しのがるび 2021/04/22(木) 15:28:55.72 ID:tWPw99mHa.net
>>2
君みたいな人こそやってもらいたい



19: 名無しのがるび 2021/04/22(木) 15:33:23.36
>>2
偏見やろ



6: 名無しのがるび 2021/04/22(木) 15:29:27.78
>>2
なんJしてる時間あるなら働け



25: 名無しのがるび 2021/04/22(木) 15:33:50.88
>>2
普通に偏見やろ
偏った見方は控えたほうがええで



3: 名無しのがるび 2021/04/22(木) 15:28:26.25 ID:tWPw99mHa.net
お前らにこそやってもらいたい



5: 名無しのがるび 2021/04/22(木) 15:29:10.22
やり方教えて



8: 名無しのがるび 2021/04/22(木) 15:30:25.81
>>5
まず姿勢を整える
静かな部屋で

あとは目を積むって問題点を考える



13: 名無しのがるび 2021/04/22(木) 15:31:56.28
>>8
問題点ありすぎて気持ち悪なったんやが



7: 名無しのがるび 2021/04/22(木) 15:29:37.36
これはマジ

スマホ依存症やあらゆる依存症も改善される



9: 名無しのがるび 2021/04/22(木) 15:30:51.53
わかる



10: 名無しのがるび 2021/04/22(木) 15:31:03.37
・金が貯まる
・人、物、欲にふりまわされなくなる




15: 名無しのがるび 2021/04/22(木) 15:32:12.68
>>10
雑念が消えるから精神が安定していい感じに合理的に考えれるようになるからね



81: 名無しのがるび 2021/04/22(木) 15:48:21.75
>>10
理屈は分かる
金が貯まることをメリットと捉えてる時点で金銭欲失ってないよな?ってことだろ



11: 名無しのがるび 2021/04/22(木) 15:31:05.48
ネトフリの瞑想ガイドええで



12: 名無しのがるび 2021/04/22(木) 15:31:25.31
ワイもやってるわ

瞑想っても無になるんじゃなく
考える瞑想な



14: 名無しのがるび 2021/04/22(木) 15:32:02.11
マインドフルネスはテニスのジョコビッチも取り入れてるからな
キレにくくなるしオススメや



17: 名無しのがるび 2021/04/22(木) 15:32:50.07
>>14
こりゃええこと聞いたで



18: 名無しのがるび 2021/04/22(木) 15:32:54.05
マインドフルネス精神療法やってたで継続できなくてやめたけど



28: 名無しのがるび 2021/04/22(木) 15:34:04.83
>>18
それ瞑想とは違うんか



46: 名無しのがるび 2021/04/22(木) 15:36:36.35
>>28
マインドフルネス=瞑想=何かに集中して取り組み雑念を無くすことらしい
精神疾患とか発達にも効くのよ



47: 名無しのがるび 2021/04/22(木) 15:37:42.73
>>46
注意散漫なワイにぴったりやな



20: 名無しのがるび 2021/04/22(木) 15:33:23.49
瞑想やると脳細胞も増えるぞ



32: 名無しのがるび 2021/04/22(木) 15:34:25.38
>>20
なんで??



45: 名無しのがるび 2021/04/22(木) 15:36:31.35
>>32
起きてる状態で脳ミソ休ませてるからじゃね?



23: 名無しのがるび 2021/04/22(木) 15:33:35.68
なるほど
スマホ依存の人には良さそうやな
現代人はなにかしてないと落ち着かない人おおそうやし



49: 名無しのがるび 2021/04/22(木) 15:38:13.09
意識的な腹式呼吸が基本やな
ガチるならヨガとか1日数十分瞑想とか



51: 名無しのがるび 2021/04/22(木) 15:39:47.85
瞑想できた!って感じしない
スヤァなる



56: 名無しのがるび 2021/04/22(木) 15:41:01.70
>>51
ちゃんとやり方あるから調べるとええで



62: 名無しのがるび 2021/04/22(木) 15:42:22.75
>>56
もしかして横になってはいかんのか?



68: 名無しのがるび 2021/04/22(木) 15:43:38.97
>>62
横になって寝る前にみたいなのもある



52: 名無しのがるび 2021/04/22(木) 15:40:14.32
無心になるってええよな
愛車磨くのええ精神統一になるわ



53: 名無しのがるび 2021/04/22(木) 15:40:32.74
瞑想って言うと宗教チックに思われがちだけど単に脳の掃除をしてると考えると納得できる



59: 名無しのがるび 2021/04/22(木) 15:41:42.21
>>53
ワイも最近まで無駄でそんな感じだと思い込んでたわ



57: 名無しのがるび 2021/04/22(木) 15:41:18.26
効果あるって聞くけど調べたら宗教関連で科学的な奴ないやん



63: 名無しのがるび 2021/04/22(木) 15:42:29.61
>>57
マインドフルネスで調べろ



65: 名無しのがるび 2021/04/22(木) 15:42:51.46
>>57
試しにやってみりゃええんよ
多くの人が実践して千年以上残ってるには少なからず実感があるからやし
何もないならとっくに途切れてる



67: 名無しのがるび 2021/04/22(木) 15:43:31.75
ワイは雑念こそ創造の源と思うから瞑想はせんで



75: 名無しのがるび 2021/04/22(木) 15:45:45.61
>>67
そういう雑念にまみれ続けてもあかん
たまには掃除しないと
スマホのキャッシュみたいなもんや



74: 名無しのがるび 2021/04/22(木) 15:44:54.43
ワイの生活環境うるさいんよね



79: 名無しのがるび 2021/04/22(木) 15:46:48.54
>>74
別にうるさくてもできるで
集中できんかったら失敗!って訳じゃなくて騒音が気になるなら今外の音に意識向いてるなーとか気づくだけでもいい



80: 名無しのがるび 2021/04/22(木) 15:48:14.20
>>79
なるほど(´・ω・`)



69: 名無しのがるび 2021/04/22(木) 15:43:59.44
ワイの元同級生のドクターが医局やめてマインドフルネス布教し始めてて笑った



引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1619072865/


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