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1: 名無しのがるび 2021/05/06(木) 14:35:01.04 ID:/D48nNXmr.net
これは努力の男





3: 名無しのがるび 2021/05/06(木) 14:36:30.50
さすがや
その積み重ねが実を結ぶんやで



2: 名無しのがるび 2021/05/06(木) 14:36:19.80
店選びからして頭おかしい



4: 名無しのがるび 2021/05/06(木) 14:36:41.49
ダイエットしてるやつがうどん食うなよ



14: 名無しのがるび 2021/05/06(木) 14:38:53.42
>>4

頭悪すぎて生きてるの辛そう



20: 名無しのがるび 2021/05/06(木) 14:39:29.05
>>14
GI値も知らん知能がなんか吠えてて草



32: 名無しのがるび 2021/05/06(木) 14:41:41.99
>>20
知ってるよ
たかがうどん1杯程度で吠えるお前のほうが頭悪いぞ
脳みそダイエットしてそう



38: 名無しのがるび 2021/05/06(木) 14:42:57.30
>>32
頭ダイエットは草



5: 名無しのがるび 2021/05/06(木) 14:36:57.01
ダイエットとか言ってながらうどん食ってるのが甘え



6: 名無しのがるび 2021/05/06(木) 14:37:13.82
ダイエット民やがうどんはそんなカロリー高くないぞ



10: 名無しのがるび 2021/05/06(木) 14:37:48.82 ID:/D48nNXmr.net
>>6
だよな?
ワイは間違ってないンゴ



15: 名無しのがるび 2021/05/06(木) 14:38:53.52
>>6
GI値80は高過ぎやろがい
砂糖舐めてるようなもんや



8: 名無しのがるび 2021/05/06(木) 14:37:30.58
うどんねぇ



9: 名無しのがるび 2021/05/06(木) 14:37:48.16
ダイエットするなら一日一食にしろ
オートファジーや

当然血糖値上がりまくるから難消化性デキストリンを食前飲むのを忘れるな



12: 名無しのがるび 2021/05/06(木) 14:38:33.47 ID:/D48nNXmr.net
>>9
お腹ペコペコじゃお仕事できないンゴね



31: 名無しのがるび 2021/05/06(木) 14:41:38.43
>>12
じゃあ12時から20時まででまとめろ
もしくは8時から16時



11: 名無しのがるび 2021/05/06(木) 14:38:08.66
まさか野菜かき揚げなんて食ってないよな



17: 名無しのがるび 2021/05/06(木) 14:39:05.81 ID:/D48nNXmr.net
>>11
しいたけ天や



22: 名無しのがるび 2021/05/06(木) 14:39:38.10
>>17
えらい!



16: 名無しのがるび 2021/05/06(木) 14:38:55.82
ストレス貯まるだけやん



21: 名無しのがるび 2021/05/06(木) 14:39:31.08
蕎麦にしろ蕎麦



29: 名無しのがるび 2021/05/06(木) 14:40:43.78 ID:/D48nNXmr.net
>>21
お蕎麦は朝食べた



24: 名無しのがるび 2021/05/06(木) 14:39:54.91
ワイダイエット民、毎日昼は盛りそば



25: 名無しのがるび 2021/05/06(木) 14:40:02.85
ようやっとる



27: 名無しのがるび 2021/05/06(木) 14:40:36.38
天ぷら粉なんて糖質の塊やろ?



26: 名無しのがるび 2021/05/06(木) 14:40:21.30
天ぷらの方が痩せる定期



30: 名無しのがるび 2021/05/06(木) 14:41:03.80
でもうどんは特盛なんやろ?



35: 名無しのがるび 2021/05/06(木) 14:42:11.79 ID:/D48nNXmr.net
>>30
並やぞ



39: 名無しのがるび 2021/05/06(木) 14:42:59.97
>>35
ならよくやった褒めたる
夜は抜きな



33: 名無しのがるび 2021/05/06(木) 14:41:45.03
丸亀うどん弁当食べたい



40: 名無しのがるび 2021/05/06(木) 14:43:01.13
>>33
ほっともっとのり弁みたいな感じ



76: 名無しのがるび 2021/05/06(木) 14:53:57.28
>>33
これうまかった



79: 名無しのがるび 2021/05/06(木) 14:54:57.80
>>33
これええな
お手頃やし



42: 名無しのがるび 2021/05/06(木) 14:43:37.85
釜あげうどん290円←わかる
生卵or温卵70円←まあわかる
釜玉うどん390円←!!!???!??ww



87: 名無しのがるび 2021/05/06(木) 14:56:50.86
>>42
白身を取り除く手間代ちゃうんか?



91: 名無しのがるび 2021/05/06(木) 14:57:38.81
>>87
白身はいってるやろあれ
先に混ぜちゃっていいですか? って聞かれたときは大体入ってる



92: 名無しのがるび 2021/05/06(木) 14:57:53.80
>>87
白身も入ってるっぽいなすまん



51: 名無しのがるび 2021/05/06(木) 14:46:34.95 ID:/D48nNXmr.net
ちゃんとおやつも和菓子にしたで



52: 名無しのがるび 2021/05/06(木) 14:46:38.74
コンビニで野菜とサラダチキン食べてれば痩せていくぞ



56: 名無しのがるび 2021/05/06(木) 14:47:03.48
昼にうどん一人前+天ぷら1つ食ったぐらいで文句いってる奴はどんな生活想像してんねん



69: 名無しのがるび 2021/05/06(木) 14:51:09.83
>>56
極端な糖質制限してると思ってるんじゃね
なんjはなんでも極端やし



71: 名無しのがるび 2021/05/06(木) 14:51:39.84
>>69
生きるの辛そうだよね



62: 名無しのがるび 2021/05/06(木) 14:49:36.42
うどんより蕎麦食え



63: 名無しのがるび 2021/05/06(木) 14:50:01.26
ぶっかけうどん並なら300キロカロリーくらいやからな
ワイもこれと蕎麦のローテでだいぶ痩せたわ
天ぷらの誘惑を我慢すれば余裕
間違っても600カロリー超えのかき揚げ食ってはいけない



66: 名無しのがるび 2021/05/06(木) 14:50:18.75
かき揚げはカロリー断トツやからな
あれはかけうどんと組み合わせて腹を膨らますためにある



75: 名無しのがるび 2021/05/06(木) 14:53:47.12 ID:/D48nNXmr.net
あとは運動するだけや
陸上魂みせてやるんや



77: 名無しのがるび 2021/05/06(木) 14:53:59.13
今ブラックサンダー食べてるけど美味い



80: 名無しのがるび 2021/05/06(木) 14:55:22.40 ID:/D48nNXmr.net
>>77
ワイはわらびもち



88: 名無しのがるび 2021/05/06(木) 14:56:54.53
>>80
間食はダイエットの敵やぞ



81: 名無しのがるび 2021/05/06(木) 14:55:26.11
GI値とかあんまり信じてねえけど
GI値高いもの食ったほうが筋トレで力が出る気がする。



83: 名無しのがるび 2021/05/06(木) 14:55:41.06
運動するやつなら釜玉くらいなら脂質ほぼないしええと思う
でも一般人なら糖質制限のが痩せるわ



85: 名無しのがるび 2021/05/06(木) 14:56:15.32
クリーム玄米ブランダイエットって有効なん?



96: 名無しのがるび 2021/05/06(木) 14:59:06.38
>>85
あれはダイエットというよりカロリーメイトの類だからなぁ
ソイジョイの方がええぞ
高タンパク低GI低カロリーや



102: 名無しのがるび 2021/05/06(木) 15:02:35.47 ID:/D48nNXmr.net
10年前から20kg太ってたんや
ワイはビビったんや
だからダイエットすると誓ったんや



99: 名無しのがるび 2021/05/06(木) 15:00:43.26
食事制限だけして筋トレも有酸素も何もやらず痩せるとあとで後悔してもしらんで。



101: 名無しのがるび 2021/05/06(木) 15:01:49.91
>>99
有酸素だけやっても同じことが起こるけどな
水泳とかならべつやけど



82: 名無しのがるび 2021/05/06(木) 14:55:29.78
普通に働いてたらエネルギー使うし
うどん一玉食って太ることはない



引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1620279301/


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