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1: 名無しのがるび 2021/05/18(火) 08:01:16.728 ID:q8Ir1ZuYr.net
腹持ち良さすぎ
コスパもいいし、今まで夜食に1000円くらい使ってたのがアホみたいや




生娘を人気記事漬けにする


8: 名無しのがるび 2021/05/18(火) 08:04:35.025
夜食1000円って夕ご飯と別にってこと!?



15: 名無しのがるび 2021/05/18(火) 08:06:41.736 ID:q8Ir1ZuYr.net
>>8
夜食1000円は1回の食事代ね
コンビニに行って酒とツマミとご飯でそれくらいになる
それに頻繁に牛丼屋行ってたからそりゃデブるわ(´・ω・｀)



3: 名無しのがるび 2021/05/18(火) 08:02:48.463 ID:q8Ir1ZuYr.net
酒飲まない人なら1日100円で済むぞ



4: 名無しのがるび 2021/05/18(火) 08:03:06.667
なにそれ？



7: 名無しのがるび 2021/05/18(火) 08:04:33.005 ID:q8Ir1ZuYr.net
>>4
ゆでたまご食うだけで痩せる
腹持ちいいし栄養取れるし
4日今続いてる



5: 名無しのがるび 2021/05/18(火) 08:03:47.261
腸内環境が悪くなるで
ダイエットで体調崩したらアホや



6: 名無しのがるび 2021/05/18(火) 08:04:23.691
一ヶ月も続けてたら卵アレルギーになるけどな。



12: 名無しのがるび 2021/05/18(火) 08:05:26.612 ID:q8Ir1ZuYr.net
>>6
昼は普通に別のもの食ってる
朝はヨーグルト追加夜はチーズ追加してる



16: 名無しのがるび 2021/05/18(火) 08:06:45.539
>>12
なんだよ全て茹で玉子じゃねーのかよ。



18: 名無しのがるび 2021/05/18(火) 08:07:54.740 ID:q8Ir1ZuYr.net
>>16
全てゆでたまごでもいいけど、リバウンド対策で別のもの食ってる



26: 名無しのがるび 2021/05/18(火) 08:13:33.695
>>12
ヨーグルトとチーズはめちゃくちゃ太る
それやめたらめちゃくちゃ痩せるぞ



9: 名無しのがるび 2021/05/18(火) 08:04:39.715
屁の臭いどう？



10: 名無しのがるび 2021/05/18(火) 08:04:47.607
年収あげた方が早そう



13: 名無しのがるび 2021/05/18(火) 08:05:56.841
純粋にゆで卵好きだから食っちゃうけど
腹持ちやばいよな



14: 名無しのがるび 2021/05/18(火) 08:06:38.104
胃にもやさしいしな



24: 名無しのがるび 2021/05/18(火) 08:12:44.394
黄身はカロリー高いから白身だけな



27: 名無しのがるび 2021/05/18(火) 08:13:35.651 ID:q8Ir1ZuYr.net
>>24
丸ごと食っちゃってるけど
今4日目だけどお腹は気持ち痩せてきた気がする



17: 名無しのがるび 2021/05/18(火) 08:07:05.658
バナナの方が栄養的によくね？



19: 名無しのがるび 2021/05/18(火) 08:08:30.484
そういやバナナも卵も体に良いけど比べるとどっちが上なんだろう



22: 名無しのがるび 2021/05/18(火) 08:11:16.325
キャベツ食えよ



23: 名無しのがるび 2021/05/18(火) 08:12:32.479 ID:q8Ir1ZuYr.net
>>22
キャベツは安く腹持ち最高だが
単体では美味しく食べれないからなぁ



50: 名無しのがるび 2021/05/18(火) 08:42:33.245
>>22
キャベツ日常的に消費するレシピ教えてくれ



28: 名無しのがるび 2021/05/18(火) 08:14:50.409
きんにくんも食べてるブロッコリー食え



30: 名無しのがるび 2021/05/18(火) 08:16:08.712 ID:q8Ir1ZuYr.net
>>28
ブロッコリーはたまに買ってる
安価で栄養高く美味しい
単体では食いづらいが



32: 名無しのがるび 2021/05/18(火) 08:16:58.342
じゃあ鶏胸肉、ササミも食え



34: 名無しのがるび 2021/05/18(火) 08:19:12.719 ID:q8Ir1ZuYr.net
>>32
最近ササミ食ってる
玉子に飽きたらササミ食うつもり



35: 名無しのがるび 2021/05/18(火) 08:19:48.118
>>34
おいおい完璧だよお前さん



20: 名無しのがるび 2021/05/18(火) 08:09:24.526
運動しろよ…



21: 名無しのがるび 2021/05/18(火) 08:10:56.727 ID:q8Ir1ZuYr.net
>>20
一応動く仕事してるから運動にはなってるかもしれん
前に1度ダイエットしたけど運動しなかったからリバウンドしたんだよね
学習して少し痩せてきたら運動開始する



25: 名無しのがるび 2021/05/18(火) 08:13:31.220
ブラック社畜の人は朝ゆで卵、昼野菜ジュース、夜好きな物だから細くは無い



31: 名無しのがるび 2021/05/18(火) 08:16:48.896
元々食ってたものが酷すぎる



33: 名無しのがるび 2021/05/18(火) 08:18:36.305 ID:q8Ir1ZuYr.net
>>31
太る定番の物ばかりだからなあ
夜はバク食いで牛丼と菓子、〆にラーメン
それをほぼ毎日
夜食ダケデ2000カロリーはザラだった



37: 名無しのがるび 2021/05/18(火) 08:22:55.312 ID:q8Ir1ZuYr.net
4日目となると胃袋小さくなって卵3つでも良いかって思えてきたところw



38: 名無しのがるび 2021/05/18(火) 08:23:56.222
卵は栄養偏ったりしない安心感がある



39: 名無しのがるび 2021/05/18(火) 08:24:24.464 ID:q8Ir1ZuYr.net
栄養のほぼ全部網羅してる神食品だからね



41: 名無しのがるび 2021/05/18(火) 08:24:35.786
コレステロール上がって医者に怒られて食事制限までがコンボ



42: 名無しのがるび 2021/05/18(火) 08:24:56.490
完璧を目指すなら卵10個食べるうちの5個は黄身を捨てて白身だけを食べよう
黄身は脂質が多すぎる



45: 名無しのがるび 2021/05/18(火) 08:27:07.887
ときどき納豆も加えるといいよ
開けた瞬間に匂いは確かに気になるけど食べると足りてない栄養素を摂ってるのがわかるし
3パックセットで100円もしないから栄誉の補助としては安くすんでいい
豆類から摂るタンパク質は卵からは摂取できないものだし無駄がなくていいよ



56: 名無しのがるび 2021/05/18(火) 11:28:55.049 ID:q8Ir1ZuYr.net
>>45
普段から豆乳飲んでるし、納豆は好きでたまに食べる



52: 名無しのがるび 2021/05/18(火) 09:17:05.188
玉子が完全栄養食だとかネット盲信してる無能

玉子は嗜好で食べるものだ



54: 名無しのがるび 2021/05/18(火) 10:16:33.169
結局の所運動したくないだけだろ
好きなもの食って筋トレとか運動すりゃきれいな体になるのに
ただの食事制限だけしてたら醜い痩せ方になるぞ



51: 名無しのがるび 2021/05/18(火) 09:15:04.960
ビタミンC取れよ
唯一卵で取れない栄養素



引用元:https://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1621292476/


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