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1: 名無しのがるび 2021/05/31(月) 12:17:58.449 ID:F1KdTbM60.net
女の子ですってくらい補足したい打が???





3: 名無しのがるび 2021/05/31(月) 12:19:13.462
ジャックハンマー方式は?



6: 名無しのがるび 2021/05/31(月) 12:20:56.773 ID:F1KdTbM60.net
>>3
んー



4: 名無しのがるび 2021/05/31(月) 12:20:08.309
走れば



6: 名無しのがるび 2021/05/31(月) 12:20:56.773 ID:F1KdTbM60.net
>>4
やってみたんだけど1分と持たなかった



5: 名無しのがるび 2021/05/31(月) 12:20:48.639
痩せろデブ



7: 名無しのがるび 2021/05/31(月) 12:21:04.311
絶食して全身細くなるか寝たきり生活すれば下半身だけ細くなるんじゃね



8: 名無しのがるび 2021/05/31(月) 12:21:14.819 ID:F1KdTbM60.net
>>7
ほーん



12: 名無しのがるび 2021/05/31(月) 12:23:36.605
>>8
デブなら走ったり減量したほうがいいけど元々細いなら筋肉減らすしかないからね



9: 名無しのがるび 2021/05/31(月) 12:22:02.462
俺は太くしたいわ
大抵の女子より細い



10: 名無しのがるび 2021/05/31(月) 12:22:45.734 ID:F1KdTbM60.net
>>9
自虐風自慢やめろ



13: 名無しのがるび 2021/05/31(月) 12:23:59.382
>>10
スネ毛モサモサの奴が足細くてもいい事ないぞ



14: 名無しのがるび 2021/05/31(月) 12:25:04.851 ID:F1KdTbM60.net
>>13
スキニー履きたい
黒スキニーとワイドサイズの白Tあわせたい



32: 名無しのがるび 2021/05/31(月) 12:54:35.000
>>14
なるほどな
でも俺クラスになるとスキニーが普通のパンツに早変わりよ
かと言って小さいサイズは股間周りがキツくてはけん
ある程度太さがある方が映えるよ



33: 名無しのがるび 2021/05/31(月) 12:55:16.566 ID:F1KdTbM60.net
>>32
ほーんなんか大変そうだな
俺のは贅沢な悩みなのか



11: 名無しのがるび 2021/05/31(月) 12:23:09.180 ID:F1KdTbM60.net
反り腰矯正トレーニングとワイドスクワットやればいいのか???



20: 名無しのがるび 2021/05/31(月) 12:30:08.180
>>11
足パカの方が痩せる
スクワットはやり方間違えると太くなる



21: 名無しのがるび 2021/05/31(月) 12:31:16.361 ID:F1KdTbM60.net
>>20
足パカ意味ないって聞いたぞ



16: 名無しのがるび 2021/05/31(月) 12:25:56.163
骨格だから無理



17: 名無しのがるび 2021/05/31(月) 12:26:19.259 ID:F1KdTbM60.net
>>16
ストレートなんよ)



18: 名無しのがるび 2021/05/31(月) 12:28:39.335
足細くするトレーニングなんて存在するわけないだろ



22: 名無しのがるび 2021/05/31(月) 12:31:18.717
足細くするならマッサージ加えた方がいいよ
結局浮腫むから毎晩マッサージ



23: 名無しのがるび 2021/05/31(月) 12:31:46.053 ID:F1KdTbM60.net
>>22
なるほどありがとう
筋膜剥がし?みたいなのはやらんくてもいいか?



24: 名無しのがるび 2021/05/31(月) 12:34:01.835
下手なことして余計太くなるのが落ち



34: 名無しのがるび 2021/05/31(月) 12:56:34.289
絶食が一番



35: 名無しのがるび 2021/05/31(月) 12:58:47.035
>>34
地に足付けなければ細くなる
車椅子生活にGO!



36: 名無しのがるび 2021/05/31(月) 13:00:11.997 ID:F1KdTbM60.net
>>34
健康的におながいします



37: 名無しのがるび 2021/05/31(月) 13:02:33.263
脂肪を取らない



38: 名無しのがるび 2021/05/31(月) 13:07:27.515 ID:F1KdTbM60.net
>>37
脂肪は取りたいんだが



41: 名無しのがるび 2021/05/31(月) 13:12:54.779
長距離ランナーは足が細い
後はわかるな・・・?



42: 名無しのがるび 2021/05/31(月) 13:13:11.023 ID:F1KdTbM60.net
わかんないもん(´;ω;`)



43: 名無しのがるび 2021/05/31(月) 13:14:00.189
毎日寝たきりで横たわっとけばみるみる細るよ



39: 名無しのがるび 2021/05/31(月) 13:10:18.315
運動すりゃ引き締まるから黙って走れ



引用元:https://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1622431078/


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