1: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 04:23:31.363 ID:LPiOGo580.net
やっぱこんなもんだな
生娘を人気記事漬けにする
2: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 04:25:21.545 ID:LPiOGo580.net
若者の２１歳の時もう若くないなって思ってた そして２８になった
光陰矢の如しだった
光陰矢の如しだった
34: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 04:50:23.807
>>2
怖いからやめろよお前
怖いからやめろよお前
3: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 04:25:52.455
最近ほんと感じるわ
まず毛穴ぱっくりすぎて気持ち悪い
まず毛穴ぱっくりすぎて気持ち悪い
4: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 04:26:47.233 ID:LPiOGo580.net
>>3
毛穴ねー なんか黒くなってるし開くよね
毛穴ねー なんか黒くなってるし開くよね
5: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 04:27:18.930 ID:LPiOGo580.net
本当に２５まではツルツルだったのに驚くわこの変化は
6: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 04:28:00.282
26でアウトなんだが
つか3年前からほんと調子悪い
つか3年前からほんと調子悪い
7: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 04:28:56.923 ID:LPiOGo580.net
>>6
26か その辺ぐらいからだよなマジで ２５までがギリギリ若者って本当にそうだなって思う
周り見ていても思う
26か その辺ぐらいからだよなマジで ２５までがギリギリ若者って本当にそうだなって思う
周り見ていても思う
8: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 04:29:39.057 ID:LPiOGo580.net
まーでも２年はでかいわ １年でもでかい
9: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 04:30:08.926
結婚とか考えても想像できないし自分の健康すら維持できないのに何も維持できる気がしない
12: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 04:30:55.597 ID:LPiOGo580.net
>>9
あー病んでるのかー この時間帯のネットは自律神経いかれてる人多いだろうなぁ
自分もかなり弱い方だと思うけど
あー病んでるのかー この時間帯のネットは自律神経いかれてる人多いだろうなぁ
自分もかなり弱い方だと思うけど
16: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 04:33:28.066
>>12
なんか最近いろいろとあってストレス解消できてないんだよね
すれ違う人みんなにくたばれと心の中で思いながら歩いてる
なんか最近いろいろとあってストレス解消できてないんだよね
すれ違う人みんなにくたばれと心の中で思いながら歩いてる
18: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 04:34:55.852 ID:LPiOGo580.net
>>16
ワロタ もう脳は勝手にひたすら動いているから仕方ないわなそう思うのも
ワロタ もう脳は勝手にひたすら動いているから仕方ないわなそう思うのも
25: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 04:41:41.352
>>18
けどまじでくたばらんからイライラするよね
今なら20m先に包丁持った人間いても逃げようとか思わずそのまま歩いてそうな気がする
けどまじでくたばらんからイライラするよね
今なら20m先に包丁持った人間いても逃げようとか思わずそのまま歩いてそうな気がする
10: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 04:30:30.056 ID:3NtgVnWJ0.net
ちゃんと毎日洗顔してるか？
洗いすぎは良くないとか思って、ちゃんと洗ってないんじゃないの？
洗いすぎは良くないとか思って、ちゃんと洗ってないんじゃないの？
13: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 04:31:31.566 ID:LPiOGo580.net
>>10
単純に肌にシミとか皺が出てくる
単純に肌にシミとか皺が出てくる
21: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 04:37:39.432 ID:3NtgVnWJ0.net
>>13
シミとかしわは、新陳代謝不足
古い角質を落とすには毎日しっかり洗顔しないと駄目だぞ
シミとかしわは、新陳代謝不足
古い角質を落とすには毎日しっかり洗顔しないと駄目だぞ
15: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 04:32:12.795
>>10
なんか洗顔しても保湿しても溢れるように顔に油でるんだよね
まあ自律神経逝っちゃってるのが一番問題と思うけど
なんか洗顔しても保湿しても溢れるように顔に油でるんだよね
まあ自律神経逝っちゃってるのが一番問題と思うけど
21: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 04:37:39.432 ID:3NtgVnWJ0.net
>>15
油が出るのは良い事だし、自分の皮脂は最高の保湿剤
黒ずみになる悪い油は古い皮脂、だから毎日しっかり洗顔しないと駄目なのさ
洗顔がすべて
毎日、ちゃんと洗顔して人の肌って綺麗だよ
油が出るのは良い事だし、自分の皮脂は最高の保湿剤
黒ずみになる悪い油は古い皮脂、だから毎日しっかり洗顔しないと駄目なのさ
洗顔がすべて
毎日、ちゃんと洗顔して人の肌って綺麗だよ
26: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 04:42:28.310
>>21
洗顔ってなんがいいんだろね
とりあえず毛穴がちっちゃくならんとなにしても変わらん気がする
洗顔ってなんがいいんだろね
とりあえず毛穴がちっちゃくならんとなにしても変わらん気がする
29: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 04:46:03.895 ID:3NtgVnWJ0.net
>>26
毎日洗顔してたら毛穴は小っちゃくなるよ
毛穴の広がりや汚れは、古くなった皮脂が原因ですからね
毎日洗顔してたら毛穴は小っちゃくなるよ
毛穴の広がりや汚れは、古くなった皮脂が原因ですからね
31: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 04:48:06.530
>>29
なんの洗顔があってるんだろ？
油おおいからがっつり落とすようなやつのほうがいいんかな？
なんの洗顔があってるんだろ？
油おおいからがっつり落とすようなやつのほうがいいんかな？
37: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 04:55:31.927 ID:3NtgVnWJ0.net
>>31
普通のやつでいいんじゃない？
がっつりおとすやつでも一発で毛穴の汚れなんて取れないし
継続ですよ、継続
普通のやつで普通に毎日ちゃんと洗顔、その継続ですよ
そしたら、数か月後の忘れた頃に「毛穴小さくなってる」ってなるんじゃないですかね
普通のやつでいいんじゃない？
がっつりおとすやつでも一発で毛穴の汚れなんて取れないし
継続ですよ、継続
普通のやつで普通に毎日ちゃんと洗顔、その継続ですよ
そしたら、数か月後の忘れた頃に「毛穴小さくなってる」ってなるんじゃないですかね
17: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 04:34:09.563
20代のクソガキ共が老化ガーとか言ってるの見ると腹立つな
本当の老化はここからなんだが
本当の老化はここからなんだが
20: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 04:36:53.874 ID:LPiOGo580.net
>>17
関数のグラフみたいに年季入る感じなんだろうなとは最近もう想像できる
関数のグラフみたいに年季入る感じなんだろうなとは最近もう想像できる
23: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 04:40:25.248
>>17
昼勤夜勤の交互だからまじで自律神経逝かれてる
マスク外してからの店員からの扱いとトーンの違いに心病むわ
比較的顔付きは言い方だからマスクしてるとき結構いい感じに対応してくれるんだけどね
昼勤夜勤の交互だからまじで自律神経逝かれてる
マスク外してからの店員からの扱いとトーンの違いに心病むわ
比較的顔付きは言い方だからマスクしてるとき結構いい感じに対応してくれるんだけどね
29: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 04:46:03.895 ID:3NtgVnWJ0.net
>>23
そんなことよりだいぶ病んでるな
店員からの扱いとか気のせいだぞ
神経症じゃないの？
そんなことよりだいぶ病んでるな
店員からの扱いとか気のせいだぞ
神経症じゃないの？
44: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 05:08:16.583
>>23
お店で
マスク外すシーンなんてある？
お店で
マスク外すシーンなんてある？
49: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 05:10:53.551
>>44
飯屋にしろカフェにしろ行かないの？
女の人凄くいい感じのトーンで対応してくれるのにマスク外すとまじで2トーンは下がる
飯屋にしろカフェにしろ行かないの？
女の人凄くいい感じのトーンで対応してくれるのにマスク外すとまじで2トーンは下がる
19: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 04:35:59.165
なんの対策もしてないならそりゃ劣化していくだけだろ
風呂上がりの化粧水くらいやれよ、10秒もかからんぞ
風呂上がりの化粧水くらいやれよ、10秒もかからんぞ
22: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 04:39:30.888
食ってるものが悪い、
ストレス環境が悪い、
屋外での活動が多い、
遺伝、
のどれか又はすべて
ストレス環境が悪い、
屋外での活動が多い、
遺伝、
のどれか又はすべて
30: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 04:47:06.692
一般人が若々しくいるのって無理だよな
芸能人はそれだけ金かかってるし化粧してるだろうし
ただでさえ国民は貧乏だし
芸能人はそれだけ金かかってるし化粧してるだろうし
ただでさえ国民は貧乏だし
32: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 04:49:28.060 ID:LPiOGo580.net
>>30
芸能人はドーラン塗ってるし、男もファンデしてるし、ライトめちゃ当ててるし
大抵は普通に俺らより汚いと思うよ そこまで売れてない奴は別だろうけど
芸能人はドーラン塗ってるし、男もファンデしてるし、ライトめちゃ当ててるし
大抵は普通に俺らより汚いと思うよ そこまで売れてない奴は別だろうけど
33: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 04:49:56.813
きれいなやつはほんときれいなんだけどな
まじで遺伝だと思う
まじで遺伝だと思う
35: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 04:51:31.064
洗顔はやめておいたほうが良いぞ
洗浄成分が強すぎて肌に必要な油も落としてしまう
一時的には爽快だけど、試しに１０分何もつけずに放置してみ
乾燥で顔つっぱるから
化粧品関係は大体典型的な情弱ビジネスだぞ
洗浄成分が強すぎて肌に必要な油も落としてしまう
一時的には爽快だけど、試しに１０分何もつけずに放置してみ
乾燥で顔つっぱるから
化粧品関係は大体典型的な情弱ビジネスだぞ
36: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 04:53:20.680
洗顔で泡乗っけるとか言うけど汚れ落ちてる感ないから嫌い
37: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 04:55:31.927 ID:3NtgVnWJ0.net
>>36
洗顔は泡を顔に押し付けるんですよ
毛穴に泡を入れるわけですから、擦っても意味ないんですよね
洗顔は泡を顔に押し付けるんですよ
毛穴に泡を入れるわけですから、擦っても意味ないんですよね
38: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 04:58:49.644
タバコ吸うと老けるぞ
39: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 05:03:08.326 ID:GUhLoVLid.net
お前は後頭部に出っ張りあるか？
40: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 05:05:58.062 ID:GUhLoVLid.net
後頭部の出っ張りの下に太い筋肉が２本ある
これが首の後ろにもつながっていてな。この筋肉の衰えがまんま顔面への血流の滞りにつながるそうだ
これが首の後ろにもつながっていてな。この筋肉の衰えがまんま顔面への血流の滞りにつながるそうだ
41: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 05:07:04.457
>>40
美容院いったらよく揉んでくれるとこだよな
確かになんか皮膚動く感あるしそれかもな
美容院いったらよく揉んでくれるとこだよな
確かになんか皮膚動く感あるしそれかもな
46: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 05:09:30.767 ID:GUhLoVLid.net
>>41
わかってんならそこを遅筋の形で鍛えればいいんだよ
肌は結局排泄器官なんだから外側からできるのはせいぜい外傷のケアくらい
内側からのケアが基本なんだよ
鍛え方はわかるだろ？
わかってんならそこを遅筋の形で鍛えればいいんだよ
肌は結局排泄器官なんだから外側からできるのはせいぜい外傷のケアくらい
内側からのケアが基本なんだよ
鍛え方はわかるだろ？
50: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 05:11:27.619
>>46
すまん教えてくれないか？
すまん教えてくれないか？
53: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 05:13:22.719 ID:GUhLoVLid.net
>>50
長くなるぞ？スレチじゃないか？
長くなるぞ？スレチじゃないか？
55: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 05:13:52.641
>>53
この際だし教えてよ
スレ主も後で見るかもしれないし
この際だし教えてよ
スレ主も後で見るかもしれないし
43: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 05:08:00.791 ID:GUhLoVLid.net
顔面への血流の衰え＝仕方ないから顔の毛細血管をある程度氏滅させる、の結果になるんだよ。それが老化
ちなロシアのクロコダイルとかいうのはガソリンなんか血管に注射するから血流がおかしくなって皮膚表面の毛細血管が氏ぬからああなるそうだ
ちなロシアのクロコダイルとかいうのはガソリンなんか血管に注射するから血流がおかしくなって皮膚表面の毛細血管が氏ぬからああなるそうだ
52: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 05:12:53.194 ID:GUhLoVLid.net
つまり>>1
脊柱規律筋 後頭部の筋肉群 ふくらはぎ(第2の心臓) 手首周辺の筋肉
を遅筋の形で鍛えれば体中の毛細血管をケアできるんだよ
そしてそこを遅筋の形で鍛えることはピンポイントで異性にもてる体型になることにも繋がる
うなじスッキリ 腰回りスッキリとね
脊柱規律筋 後頭部の筋肉群 ふくらはぎ(第2の心臓) 手首周辺の筋肉
を遅筋の形で鍛えれば体中の毛細血管をケアできるんだよ
そしてそこを遅筋の形で鍛えることはピンポイントで異性にもてる体型になることにも繋がる
うなじスッキリ 腰回りスッキリとね
56: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 05:15:38.847 ID:GUhLoVLid.net
まず片手で先ほどの首の後ろの筋肉を軽く押す
人差し指と親指で押す
そして押した反動で筋肉が硬直するまで気長に待つ
その際肘はなるべく上に押し上げる。この状態も別ルートで顔面への血流を促す
人差し指と親指で押す
そして押した反動で筋肉が硬直するまで気長に待つ
その際肘はなるべく上に押し上げる。この状態も別ルートで顔面への血流を促す
58: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 05:17:39.909 ID:GUhLoVLid.net
押しても筋肉がフニャフニャのままの場合はその状態でアゴだけ引っ込めると上手くいくときある
アゴだけ引っ込めるな。姿勢を正すようにアゴを引く、ではなく歯の噛み合わせを少しずらすようにアゴだけ引っ込める
アゴだけ引っ込めるな。姿勢を正すようにアゴを引く、ではなく歯の噛み合わせを少しずらすようにアゴだけ引っ込める
60: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 05:19:24.509
>>58
きてるきてる
きてるきてる
62: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 05:21:20.268 ID:GUhLoVLid.net
>>60
来たか
一分やって疲れるなら相当衰えてると考えていいと思う
衰えてる＝秒刻みで顔面の毛細血管を『間引き』してるわけで
シワシワガサガサの顔に近づいてるわけさ
来たか
一分やって疲れるなら相当衰えてると考えていいと思う
衰えてる＝秒刻みで顔面の毛細血管を『間引き』してるわけで
シワシワガサガサの顔に近づいてるわけさ
66: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 05:23:25.866
>>62
顎引っ込めたら急にきてびびるわ
次もお願い
顎引っ込めたら急にきてびびるわ
次もお願い
71: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 05:26:47.327 ID:GUhLoVLid.net
>>66
そうか
喉仏が少し引っ込んだら成功だそうだ
逆に喉仏が異常に出っ張って見える奴らは老け顔予備軍と
そうか
喉仏が少し引っ込んだら成功だそうだ
逆に喉仏が異常に出っ張って見える奴らは老け顔予備軍と
73: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 05:28:09.741
>>71
引っ込んでくれたわ
ちょっと頑張れば治りそうなきがしてきた
引っ込んでくれたわ
ちょっと頑張れば治りそうなきがしてきた
75: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 05:29:48.510 ID:GUhLoVLid.net
>>73
でもどうせ5分も続かないだろ？
世のイケメン美人はその気合入った状態を一日続けてるわけだね。うなじ美人とかさ
でもどうせ5分も続かないだろ？
世のイケメン美人はその気合入った状態を一日続けてるわけだね。うなじ美人とかさ
78: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 05:31:30.264
>>75
無理ですはい
つか昔は自然とできてた気がするけど無表情すぎてそんなのしたらぶっ倒れそう
無理ですはい
つか昔は自然とできてた気がするけど無表情すぎてそんなのしたらぶっ倒れそう
83: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 05:34:56.394 ID:GUhLoVLid.net
>>78
まあ無理すんな。ストレス抱えたら意味ない
でもボクサーが試合に向けて体調整するようにブサメンな俺らは面接とかの前にそれくらい鍛えるべきではないか？
まあ無理すんな。ストレス抱えたら意味ない
でもボクサーが試合に向けて体調整するようにブサメンな俺らは面接とかの前にそれくらい鍛えるべきではないか？
61: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 05:19:45.765 ID:GUhLoVLid.net
できたか？
同じ要領で目と繋がってる筋肉も遅筋の形で鍛える
片手やるのがコツであって左右両方やるのがコツ
空いた片手で片手でできるスマホゲーでやってると暇つぶしにもなって長続きするかも
オセロアプリとかおすすめ
同じ要領で目と繋がってる筋肉も遅筋の形で鍛える
片手やるのがコツであって左右両方やるのがコツ
空いた片手で片手でできるスマホゲーでやってると暇つぶしにもなって長続きするかも
オセロアプリとかおすすめ
63: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 05:22:03.709 ID:GUhLoVLid.net
次に移っていいか？
70: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 05:25:38.118 ID:GUhLoVLid.net
そして顔面の毛細血管は顔面のインナーマッスルにも大きく影響されて、表情筋にも影響される
結論からいうと
インナーマッスル強化◎
意図的に動かせる表情筋の強化×××
になる
とくに笑顔の練習とか表情筋を大きく動かすトレーニングはやり始めは血色よくても大きなシワを作ることになる
無表情のニートがなんか若いのは表情筋を動かさない人生だったかららしい
結論からいうと
インナーマッスル強化◎
意図的に動かせる表情筋の強化×××
になる
とくに笑顔の練習とか表情筋を大きく動かすトレーニングはやり始めは血色よくても大きなシワを作ることになる
無表情のニートがなんか若いのは表情筋を動かさない人生だったかららしい
76: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 05:29:55.469
>>70
つまり肌を整えた状態（きれいに張った状態で）で顔を動かすような運動した方が良いってこと？
つまり肌を整えた状態（きれいに張った状態で）で顔を動かすような運動した方が良いってこと？
74: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 05:28:36.465 ID:GUhLoVLid.net
んで顔面こインナーマッスルの強化。これは実は概念自体は簡単でな
目 耳 鼻 唇 を表情筋を動かさないで動かす、もしくは動かそうとするだけで鍛えられる
目 耳 鼻 唇 を表情筋を動かさないで動かす、もしくは動かそうとするだけで鍛えられる
79: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 05:33:19.090 ID:GUhLoVLid.net
例えば耳を動かすって人間にできるかよ、ではなく動かしましょう
訓練次第で動かせます
そんで鼻はこの場合は小鼻をふくらますような動かしかたじゃありません
自力で鼻先を前に下に盛りあげるように念じるように動かす。これによりほうれい線が薄くなります
訓練次第で動かせます
そんで鼻はこの場合は小鼻をふくらますような動かしかたじゃありません
自力で鼻先を前に下に盛りあげるように念じるように動かす。これによりほうれい線が薄くなります
81: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 05:34:43.842
>>79
超能力使うしかないようだな…
超能力使うしかないようだな…
85: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 05:36:23.718 ID:GUhLoVLid.net
目は比較的簡単だよね。ゆっくりグルグルまわせばいい
網膜剥離とか恐いから目はゆっくりとほどほどにね
ちまたに溢れる『目の体操』まんまでいいと思う
網膜剥離とか恐いから目はゆっくりとほどほどにね
ちまたに溢れる『目の体操』まんまでいいと思う
86: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 05:37:25.876 ID:GUhLoVLid.net
あとは『アイスダンディー』
これがすこぶるすこぶるおすすめだが万人に向くかは知らんから自己責任でって付け加えておく
これがすこぶるすこぶるおすすめだが万人に向くかは知らんから自己責任でって付け加えておく
87: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 05:38:02.007
鼻先動かすって動いてるわけではないけど頬の骨近くに血が集まる感じを感じれれば近いんかな？
89: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 05:39:26.330 ID:GUhLoVLid.net
>>87
わからん
わからん
90: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 05:40:46.689
>>89
顔全体で言えば尖る感覚って言えばいいんかね？
いまいち鼻を動かすのが実感できない
顔全体で言えば尖る感覚って言えばいいんかね？
いまいち鼻を動かすのが実感できない
93: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 05:42:54.771 ID:GUhLoVLid.net
>>90
鼻も前に下に『尖る 伸びる』感覚でいいかと
鼻も前に下に『尖る 伸びる』感覚でいいかと
95: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 05:45:02.663
>>93
なんとなく理解した
耳がまったくできないな
なんとなく理解した
耳がまったくできないな
92: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 05:42:02.512 ID:GUhLoVLid.net
アイスダンディとはヒゲをぶっ壊す家電なわけだが
実はこれが毛がない場所のケアにも有効でな
例えばイチゴ鼻のクレーターに使うと1年ほどで驚くほど効果ある
実はこれが毛がない場所のケアにも有効でな
例えばイチゴ鼻のクレーターに使うと1年ほどで驚くほど効果ある
94: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 05:43:58.967 ID:GUhLoVLid.net
不思議なもんで鼻のクレーター直すと顔全体の毛細血管が活性化したりするんよ。原理はわからん
96: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 05:45:04.354 ID:GUhLoVLid.net
まあ無料掲示板にふらりと現れた俺なんぞの話は話半分で聞いてなあ
それでも外側のケアなんてある程度以上はあんま意味ないのは事実かと思う
それでも外側のケアなんてある程度以上はあんま意味ないのは事実かと思う
47: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 05:09:48.022
肌はタンパク質なんだからタンパク質食えよって話なんだが
なぜか知らんが米ばっか食うのが日本人なんだよな
よく分からんが米とか麺とかパン食ってもタンパク質とれないって話が通じない
なぜか知らんが米ばっか食うのが日本人なんだよな
よく分からんが米とか麺とかパン食ってもタンパク質とれないって話が通じない
97: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 05:49:42.866
肌をケアする商品って色々あるけど結局一番重要なのって食事だと思う
前はカップ麺とか冷凍食品とかポテチとかよく食べてたけど改善して毎日納豆、ゆで卵、牛乳を摂るようにした
そしたら一週間くらいで効果出てきて今は肌や髪の毛や爪がすごくキレイになった
今でも続けてる
やっぱり人間の体を直接作ってるのは食べ物の栄養なんだから問題があればまず食生活を改善すればいいんだとすごく実感してる
前はカップ麺とか冷凍食品とかポテチとかよく食べてたけど改善して毎日納豆、ゆで卵、牛乳を摂るようにした
そしたら一週間くらいで効果出てきて今は肌や髪の毛や爪がすごくキレイになった
今でも続けてる
やっぱり人間の体を直接作ってるのは食べ物の栄養なんだから問題があればまず食生活を改善すればいいんだとすごく実感してる
27: 名無しのがるび 2021/06/14(月) 04:44:20.572
肌もそうだけど唇の色も変わる
若い頃はピンクだったのに今色薄い
若い頃はピンクだったのに今色薄い
引用元:https://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1623612211/
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