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1: 名無しのがるび 2020/12/28(月) 12:26:22.63 ID:LiWafCcq0.net
めんどいじゃんでも美しいボディーになりたいじゃん




生娘を人気記事漬けにする


2: 名無しのがるび 2020/12/28(月) 12:26:37.47
ねーよ



4: 名無しのがるび 2020/12/28(月) 12:27:27.66 ID:LiWafCcq0.net
>>2
だるすぎやろ



3: 名無しのがるび 2020/12/28(月) 12:27:24.21
腹筋ローラー



6: 名無しのがるび 2020/12/28(月) 12:27:38.94 ID:LiWafCcq0.net
>>3
やだ、だるい



17: 名無しのがるび 2020/12/28(月) 12:29:21.74
数年単位の怠慢で蓄積した脂肪が楽に取れるわけないやん



18: 名無しのがるび 2020/12/28(月) 12:29:41.03 ID:LiWafCcq0.net
>>17
楽な方法聞いてんだろ



28: 名無しのがるび 2020/12/28(月) 12:31:13.41
>>18
リングフィットでもやっとけ



19: 名無しのがるび 2020/12/28(月) 12:30:05.02
筋トレを楽しむという最適解



22: 名無しのがるび 2020/12/28(月) 12:30:36.57 ID:LiWafCcq0.net
>>19
楽しめる奴とかマジで存在するのか



24: 名無しのがるび 2020/12/28(月) 12:30:45.82
なんか痩せるサプリとか買って加圧シャツでも着てたらいいんじゃね



30: 名無しのがるび 2020/12/28(月) 12:31:28.78 ID:LiWafCcq0.net
>>24
意味なさそう



32: 名無しのがるび 2020/12/28(月) 12:31:39.14
痩せたいだけなら夜6時以降何も食わなかったらええよ



36: 名無しのがるび 2020/12/28(月) 12:32:19.98 ID:LiWafCcq0.net
>>32
すでに痩せてる



34: 名無しのがるび 2020/12/28(月) 12:32:02.51
ぶら下がり健康機



38: 名無しのがるび 2020/12/28(月) 12:32:40.33 ID:LiWafCcq0.net
>>34
あーそれはまだ楽かもな、いやきついか



37: 名無しのがるび 2020/12/28(月) 12:32:31.22
身体動かす仕事すればええやん



40: 名無しのがるび 2020/12/28(月) 12:32:49.48 ID:LiWafCcq0.net
>>37
めんどい



41: 名無しのがるび 2020/12/28(月) 12:32:49.70
痩せたいの？筋肉つけたいの？



42: 名無しのがるび 2020/12/28(月) 12:33:09.00 ID:LiWafCcq0.net
>>41
痩せたいとか言ってないやん筋肉欲しい



56: 名無しのがるび 2020/12/28(月) 12:34:30.23
>>42
ならなんも考えないで肉ばっか食ってろ



63: 名無しのがるび 2020/12/28(月) 12:35:08.82 ID:LiWafCcq0.net
>>56
太るだけやん



44: 名無しのがるび 2020/12/28(月) 12:33:17.51
引っ越しのバイト頑張ればええ筋肉付くぞ



50: 名無しのがるび 2020/12/28(月) 12:34:02.83 ID:LiWafCcq0.net
>>44
引っ越しとか別にやってもいいけど命令されるのが嫌



47: 名無しのがるび 2020/12/28(月) 12:33:37.99
友達とやれば苦じゃないぞ



53: 名無しのがるび 2020/12/28(月) 12:34:13.42 ID:LiWafCcq0.net
>>47
友達いない



51: 名無しのがるび 2020/12/28(月) 12:34:06.35
筋トレ趣味の子と付き合う



60: 名無しのがるび 2020/12/28(月) 12:34:50.89 ID:LiWafCcq0.net
>>51
それしかないな



61: 名無しのがるび 2020/12/28(月) 12:34:51.12
友達を作る方法について質問したほうがええやろ



70: 名無しのがるび 2020/12/28(月) 12:35:59.81 ID:LiWafCcq0.net
>>61
草、じゃあなんjで筋トレ友達募集や



62: 名無しのがるび 2020/12/28(月) 12:35:03.42
筋トレは辛いんじゃなくて楽しいんだよなあ



73: 名無しのがるび 2020/12/28(月) 12:36:14.70 ID:LiWafCcq0.net
>>62
そう思いたいけど思えねーよ



67: 名無しのがるび 2020/12/28(月) 12:35:41.47
ワイのメニュー
腹筋ローラー10x3
スクワット 50x1
クランチ20x1 レッグサイズ20x1
最後にゆっくり腕立て十回や



74: 名無しのがるび 2020/12/28(月) 12:36:27.98 ID:LiWafCcq0.net
>>67
やるやん



179: 名無しのがるび 2020/12/28(月) 12:55:10.91
簡単で良いからとにかく毎日続ける事やで

腕立て10回腹筋10回スクワット10回を一日の中でどこでも良いから毎日続けるだけでいい



184: 名無しのがるび 2020/12/28(月) 12:55:49.79 ID:LiWafCcq0.net
>>179
そんなんで本当に変わるんか？実感ないわ



246: 名無しのがるび 2020/12/28(月) 13:03:59.72 ID:LiWafCcq0.net
ボルダリングってどうなんや？？？？？



254: 名無しのがるび 2020/12/28(月) 13:05:04.64
>>246
ボルダリングやってる人の体は締まっててかっこええよな



256: 名無しのがるび 2020/12/28(月) 13:05:29.20 ID:LiWafCcq0.net
>>254
ボルダリングって楽しそうやしな



255: 名無しのがるび 2020/12/28(月) 13:05:12.39
理想は分かったけど現状の一致の身長体重は？ー



257: 名無しのがるび 2020/12/28(月) 13:05:44.21 ID:LiWafCcq0.net
>>255
171 55



268: 名無しのがるび 2020/12/28(月) 13:07:17.43
>>257
ここからイッチの理想になるには週3でジム通いして数年かかるな…



273: 名無しのがるび 2020/12/28(月) 13:08:00.57 ID:LiWafCcq0.net
>>268
キツすぎて草



82: 名無しのがるび 2020/12/28(月) 12:37:49.33
結局お前は何もしないよ



84: 名無しのがるび 2020/12/28(月) 12:38:08.08 ID:LiWafCcq0.net
>>82
楽なの見つかったらやる



引用元:https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1609125982/


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