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1: 名無しのがるび 2020/12/22(火) 17:47:01.72 ID:U+FsO4400.net
身長171cm体重93kgやから65kgぐらいまで落としたい





3: 名無しのがるび 2020/12/22(火) 17:48:07.29
3週間くらい水だけで過ごせば40kg台はいけるで



11: 名無しのがるび 2020/12/22(火) 17:48:51.61 ID:U+FsO4400.net
>>3
食事制限なしで頼む



17: 名無しのがるび 2020/12/22(火) 17:50:07.66
>>11
は?



7: 名無しのがるび 2020/12/22(火) 17:48:21.34
ゲームに熱中して断食



10: 名無しのがるび 2020/12/22(火) 17:48:33.00
命かける覚悟あるならあるで



13: 名無しのがるび 2020/12/22(火) 17:48:53.56
富士山に登る



15: 名無しのがるび 2020/12/22(火) 17:49:50.50
スクワット



16: 名無しのがるび 2020/12/22(火) 17:49:53.92
2週間で10キロ痩せるHAND CLAPダンス



20: 名無しのがるび 2020/12/22(火) 17:50:48.34 ID:U+FsO4400.net
>>16
それ膝に負担かからない?かからないなら採用や



32: 名無しのがるび 2020/12/22(火) 17:52:51.09
>>20
一時期Vtuberの間で何故か流行してたから検索すれば参考動画いくらでも出てくると思うで



42: 名無しのがるび 2020/12/22(火) 17:54:25.62 ID:U+FsO4400.net
>>32
あかんワイアパート住みやから下の階の人に怒られるわこれ



18: 名無しのがるび 2020/12/22(火) 17:50:15.04 ID:U+FsO4400.net
健康に害がないやつで尚且つ膝に負担がかからない方法で痩せたいだから食事制限 ランニング 縄跳びはなしで頼む



23: 名無しのがるび 2020/12/22(火) 17:51:22.16
>>18
諦めろデブ



25: 名無しのがるび 2020/12/22(火) 17:51:45.27 ID:U+FsO4400.net
>>23
無理やせる



34: 名無しのがるび 2020/12/22(火) 17:52:53.19
>>18
なら水泳やな



24: 名無しのがるび 2020/12/22(火) 17:51:26.26
マラソン一ヶ月



26: 名無しのがるび 2020/12/22(火) 17:51:46.50
散歩



27: 名無しのがるび 2020/12/22(火) 17:51:56.99 ID:U+FsO4400.net
>>26
何分?



39: 名無しのがるび 2020/12/22(火) 17:53:33.56
>>27
疲れるまで



31: 名無しのがるび 2020/12/22(火) 17:52:26.38
食った倍は運動する



35: 名無しのがるび 2020/12/22(火) 17:52:55.57
すぐっていつまでや?
具体的な期限を提示してくれや
それによってこっちのアドバイスも変わるで



40: 名無しのがるび 2020/12/22(火) 17:53:36.30 ID:U+FsO4400.net
>>35
1ヶ月



46: 名無しのがるび 2020/12/22(火) 17:54:56.83
>>40
そんな急ピッチで痩せたら皮が余ってダルンダルンやけどええんか?



47: 名無しのがるび 2020/12/22(火) 17:55:14.93 ID:U+FsO4400.net
>>46
皮は後で何とかなるやろ



52: 名無しのがるび 2020/12/22(火) 17:55:50.18
>>47
なんともならんで
ソースは太ったり痩せたりを繰り返してるワイの腹



37: 名無しのがるび 2020/12/22(火) 17:53:14.39 ID:U+FsO4400.net
ワイはこの体型だから激しい運動したら膝壊れんねんだから募集しとんのにお前ら無能かよ



41: 名無しのがるび 2020/12/22(火) 17:54:09.78
>>37
運動しないなら食事制限しかねえよ



50: 名無しのがるび 2020/12/22(火) 17:55:35.85
運動したくないならカロリーをとらなければいい
カロリー低くて腹満たすものたべれ



69: 名無しのがるび 2020/12/22(火) 17:59:01.14
1日1500kcal以内に抑えれば余裕で痩せる



72: 名無しのがるび 2020/12/22(火) 18:00:04.47
こいつ痩せたい言うくせに甘えすぎやろ



73: 名無しのがるび 2020/12/22(火) 18:01:06.77
食わない動く



引用元:https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1608626821/