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1: 名無しのがるび 2021/09/07(火) 23:48:16.108 ID:h+0AHVZa0.net
体重が10kg落ちた
食欲が薄くなったわ




生娘を人気記事漬けにする


2: 名無しのがるび 2021/09/07(火) 23:48:40.598
食欲というか生命力薄くなってそう



3: 名無しのがるび 2021/09/07(火) 23:49:15.417
一食で3合とか食うと一日もつ



4: 名無しのがるび 2021/09/07(火) 23:50:06.419
頭回らなくなるから気をつけなね



5: 名無しのがるび 2021/09/07(火) 23:50:10.612
脳が心配だわ



6: 名無しのがるび 2021/09/07(火) 23:50:48.841
血糖値的には1日1食はよくないらしい



8: 名無しのがるび 2021/09/07(火) 23:50:57.465
免疫力は上がるんだろ？



9: 名無しのがるび 2021/09/07(火) 23:50:58.639
１日１食にしたら糖尿病になった
１食だと血糖値が急激に上がりすぎて臓器を損傷する可能性が高いとか



12: 名無しのがるび 2021/09/07(火) 23:51:34.426
>>9
これはたしかにあるかも



26: 名無しのがるび 2021/09/07(火) 23:58:58.918
>>9
それは1食で1日分のカロリーまとめて摂取しようとするからやろ



10: 名無しのがるび 2021/09/07(火) 23:51:05.834
実際断食すると頭痛すごいからな
気をつけな



17: 名無しのがるび 2021/09/07(火) 23:54:26.745 ID:h+0AHVZa0.net
>>10
あー頭痛は頻繁にあるなあ
良くない気はしてるんだけどもう何か食うのがめんどい



14: 名無しのがるび 2021/09/07(火) 23:52:32.534 ID:h+0AHVZa0.net
子供産まれてから授乳以外の家事全部やりながら仕事してたら段々食事の時間取れなくなって食わんでもいいかってなった
辛うじて昼食だけ食ってる
でも量が食えん
セブンの一膳ごはんくらいが丁度いい



15: 名無しのがるび 2021/09/07(火) 23:53:12.810
>>1
それ数年で逆に太り始めるよ
オレ1日1食を5年ぐらいやったけど、3年ぐらいしたら太り始めた



21: 名無しのがるび 2021/09/07(火) 23:57:05.553 ID:h+0AHVZa0.net
>>15
太るのは嫌だなー
73kgから63kgに落ちたけど昔着れた服がまた着れるようになってちょっと嬉しいので



18: 名無しのがるび 2021/09/07(火) 23:55:10.453
パフォーマンス落ちまくるぞ



30: 名無しのがるび 2021/09/08(水) 00:00:32.497 ID:qDBn/Ior0.net
>>18
それが問題よな
朝食うとまだ良い



20: 名無しのがるび 2021/09/07(火) 23:56:08.072
菓子パンとかお握りとか朝に食べるとかじゃダメなのか？



30: 名無しのがるび 2021/09/08(水) 00:00:32.497 ID:qDBn/Ior0.net
>>20
たまーに食ってるけど
なんか毎回美味くねえなあって感じちゃう
コンビニおにぎりやパンだからだろうけど



22: 名無しのがるび 2021/09/07(火) 23:57:35.704
髪の毛も？



30: 名無しのがるび 2021/09/08(水) 00:00:32.497 ID:qDBn/Ior0.net
>>22
抜け毛は増えたなー



23: 名無しのがるび 2021/09/07(火) 23:58:40.920
有名人がベジタリアンとか１食生活とかくしてるヤツ
痩せこけて逆に不健康そうに見える



24: 名無しのがるび 2021/09/07(火) 23:58:42.448
実際二食か三食どっちのがいいの？



29: 名無しのがるび 2021/09/08(水) 00:00:10.447
>>24
病院食は一日3食
はいこれでわかるよね



28: 名無しのがるび 2021/09/07(火) 23:59:45.660
健康な痩せ体質のヤツは３食でいいんじゃない
調子悪い肥満児は減らせばいい



31: 名無しのがるび 2021/09/08(水) 00:04:21.611 ID:qDBn/Ior0.net
嫁さんからは「いやそれ鬱じゃね？ごはん食え」言われたが…
嫁の飯作るのはいいけど自分の飯は作る気力が無い
洗い物増えるのが苦痛



33: 名無しのがるび 2021/09/08(水) 00:07:23.048
>>31
とにかく量少なくてもいいから何とか１日三食食べるようにしな？倒れて病院のお世話になる方が面倒になるぞ
あと洗い物増えるの苦痛なら洗い物だけでも嫁さんに手伝って貰え



35: 名無しのがるび 2021/09/08(水) 00:13:34.871 ID:qDBn/Ior0.net
>>33
嫁は嫁で子供がまだ2ヶ月なもんでなかなか家事ができんのよ
嫁の飯時間確保のために子供を俺が抱っこしてたりする状況
洗い物させるのもなんか申し訳なくて



34: 名無しのがるび 2021/09/08(水) 00:12:09.685
>>31
オレは朝にヨーグルトだけ食べてあとは晩飯ってので1日1食脱却を計ってるところ



36: 名無しのがるび 2021/09/08(水) 00:15:07.389 ID:qDBn/Ior0.net
>>34
確かにヨーグルトくらいなら食えるかな



37: 名無しのがるび 2021/09/08(水) 00:20:36.542
>>36
プレーンとかでよくある容器大きいやつなら結構お腹いっぱいになるよ
でもご飯とか固形物食べるよりかは全然楽に食べることが出来る



39: 名無しのがるび 2021/09/08(水) 00:29:38.852 ID:qDBn/Ior0.net
>>37
ヨーグルト生活試してみようかな



38: 名無しのがるび 2021/09/08(水) 00:26:31.476
Gacktかよ



39: 名無しのがるび 2021/09/08(水) 00:29:38.852 ID:qDBn/Ior0.net
>>38
なんかワロタ
確かにそんな事言ってたっけか



40: 名無しのがるび 2021/09/08(水) 00:34:55.106
タモリも晩だけ食う生活何十年もやってて体調くずしたしな



42: 名無しのがるび 2021/09/08(水) 00:52:20.360
食う量を極端に減らすと

・筋肉が細くなる
・胃が小さくはなる
・飢餓状態を感じた体が非常燃料として脂肪を溜め込もうとし始める

食う量を戻すと

・維持する筋肉が減っったぶん、エネルギー消費量が下がる
・脂肪溜め込みモードになっているので、取り込んだエネルギーがじゃんじゃん脂肪に変わる
・結果、食う量を減らす前よりも脂肪は増え、尚且つ太り易い体が仕上がる



引用元:https://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1631026096/


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