no title

1: 名無しのがるび 2021/10/22(金) 17:57:26.32 ID:BkaCDUVm0.net
コスパ最強やん?





112: 名無しのがるび 2021/10/22(金) 18:13:35.72
最強やで
だからみんなやっとるやん



2: 名無しのがるび 2021/10/22(金) 17:57:43.81
ずっと苦しいです



5: 名無しのがるび 2021/10/22(金) 17:58:00.94 ID:BkaCDUVm0.net
>>2
ランナーズハイで気持ちよくなります



334: 名無しのがるび 2021/10/22(金) 18:38:16.98
>>5
言うほどランナーズハイに意識的になれることなんてあるか?



3: 名無しのがるび 2021/10/22(金) 17:57:46.23 ID:BkaCDUVm0.net
なんでやらないの?



6: 名無しのがるび 2021/10/22(金) 17:58:10.31
たいして消費しないぞ



9: 名無しのがるび 2021/10/22(金) 17:58:23.41 ID:BkaCDUVm0.net
>>6
するぞ



8: 名無しのがるび 2021/10/22(金) 17:58:22.55
膝壊します



12: 名無しのがるび 2021/10/22(金) 17:58:42.03 ID:BkaCDUVm0.net
>>8
ストレッチしてれば壊さない



13: 名無しのがるび 2021/10/22(金) 17:58:53.67
夜やると警察に職質されます



15: 名無しのがるび 2021/10/22(金) 17:59:01.04
30分で300キロカロリーはなかなかやろ



17: 名無しのがるび 2021/10/22(金) 17:59:17.28
それよりなわとびやろうや
久しぶりにやったら全然飛べんかったわ



19: 名無しのがるび 2021/10/22(金) 17:59:56.31
ルームランナー買ったけど壊れるの怖くてウォーキングしかしてねぇ



21: 名無しのがるび 2021/10/22(金) 18:00:29.50
でももう寒いから出来ないよね



25: 名無しのがるび 2021/10/22(金) 18:00:51.79
>>21
これくらいの気温が一番快適だぞ



29: 名無しのがるび 2021/10/22(金) 18:01:20.74
腹筋も付くんか?マジで?



32: 名無しのがるび 2021/10/22(金) 18:02:11.41 ID:BkaCDUVm0.net
>>29
当たり前だろマラソン選手とか腹筋バキバキ



33: 名無しのがるび 2021/10/22(金) 18:02:22.50
風強いのが1番だるい



37: 名無しのがるび 2021/10/22(金) 18:03:23.42
靴を買わないといけない
服も買わないといけない



45: 名無しのがるび 2021/10/22(金) 18:04:15.97 ID:BkaCDUVm0.net
>>37
上下500円の服と1900円のワークマンのランニングシューズで十分だが



39: 名無しのがるび 2021/10/22(金) 18:03:35.35
ランニングやる暇あるなら筋トレの方が良くない?



42: 名無しのがるび 2021/10/22(金) 18:04:00.08
筋トレで筋肉つけたほうが見た目良くなるよね



46: 名無しのがるび 2021/10/22(金) 18:04:16.31
なんやかんや言うて体力向上が一番感じられるのはランニングだと思うわ
少しずつ疲れにくい身体になってきてるのを感じる



49: 名無しのがるび 2021/10/22(金) 18:04:49.99
98kgあるワイは自転車一択。



72: 名無しのがるび 2021/10/22(金) 18:08:18.35
普通は筋トレ
無知ほどランニングをおす



76: 名無しのがるび 2021/10/22(金) 18:08:56.55 ID:BkaCDUVm0.net
>>72



121: 名無しのがるび 2021/10/22(金) 18:14:56.58
15分かけて2km走るだけでしんどいわ
30分以上走れるやつどうなってんねん



130: 名無しのがるび 2021/10/22(金) 18:15:50.63 ID:BkaCDUVm0.net
>>121
距離伸ばせばすぐ慣れる



136: 名無しのがるび 2021/10/22(金) 18:16:43.56
>>130
休み休みで5kmでもええんか?



155: 名無しのがるび 2021/10/22(金) 18:19:01.58 ID:BkaCDUVm0.net
>>136
ゆっくりでいいから走り続けて
逆にゆっくりすぎると疲れることあるから自分が一番楽できる速さで



185: 名無しのがるび 2021/10/22(金) 18:22:07.35
>>155
走り続けると歩いてるやんってレベルの遅さじゃないと辛い状態になるんやけどそれでも歩くよりはええんか?



204: 名無しのがるび 2021/10/22(金) 18:24:10.01 ID:BkaCDUVm0.net
>>185
走りきったぞ、って事実がメンタルを強くしてくれるし達成感とか成功体験になるから絶対に走り続けたほうがいい



249: 名無しのがるび 2021/10/22(金) 18:28:24.91
>>204
なるほどな
ランアンドウォークのランを少しずつ距離伸ばす感じで達成感出してみるわ



356: 名無しのがるび 2021/10/22(金) 18:40:54.28
中学のときはキロ5分遅く感じてたのに今はキロ5分がそこそこ速めに感じるの悲しい



373: 名無しのがるび 2021/10/22(金) 18:43:12.53 ID:BkaCDUVm0.net
>>356
中学生とかキロ3分台とかで走るからな



431: 名無しのがるび 2021/10/22(金) 18:51:14.91
毎朝バスまで走ってるんやが効果ある?



153: 名無しのがるび 2021/10/22(金) 18:18:58.38
人生で1回はフルマラソン完走しときたいなあと思って走り始めたわ



引用元:https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1634893046/


今一番注目されている記事(・ω<)