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1: 名無しのがるび 2021/11/02(火) 12:21:06.28 0.net
風邪をひかないってのも
迷信らしい

足りなすぎると
壊血病になるけど
少し取ればいいらしい





3: 名無しのがるび 2021/11/02(火) 12:22:16.83 0.net
毎日サプリを飲んでいたが
三日に一回にするかな



5: 名無しのがるび 2021/11/02(火) 12:24:19.83 0.net
らしいらしい……



6: 名無しのがるび 2021/11/02(火) 12:24:56.72 0.net
>>5
言うと思ったわ



8: 名無しのがるび 2021/11/02(火) 12:26:31.07 0.net
ヤフーコメントによると
風邪からの回復には
ビタミンCが大量消費されるから
結局必要とのこと

問題は風邪にかかった瞬間なんて
誰にも分からないから
常時多めに取っておくのは
悪いことでは無い



11: 名無しのがるび 2021/11/02(火) 12:28:25.58 0.net
>>8
なるほど・・・



12: 名無しのがるび 2021/11/02(火) 12:29:09.99 0.net
>>8
風邪ひいてからじゃ遅いの?



10: 名無しのがるび 2021/11/02(火) 12:28:13.59 0.net
マジレスすると
血漿飽和濃度越える
1日400mg以上は無駄



14: 名無しのがるび 2021/11/02(火) 12:29:11.80 0.net
アメリカの論文にあったぞ
風邪の初期症状に効く、と
そのためには6000mg必要とか
つまりレモン300個分



15: 名無しのがるび 2021/11/02(火) 12:30:05.94 0.net
>>14
それじゃダメじゃん



26: 名無しのがるび 2021/11/02(火) 12:32:29.84 0.net
医者からビタミンCの薬
処方されてるんだけど

やはり医療費
ぼったくるためのあれだったのか



37: 名無しのがるび 2021/11/02(火) 12:34:41.68 0.net
ビタミンCなんて安いからな
ウハウハなんだろうな



54: 名無しのがるび 2021/11/02(火) 12:39:07.83 0.net
ビタミンCが不足すると
ストレスが解消されずに
溜め込まれてしまう

ストレスが出ると体は対抗するため
副腎皮質ホルモンを分泌する
ビタミンCは副腎皮質ホルモンの
原料として使われるため
ストレスが続くと大量に消費される。

(多く含む食材)
キャベツ、ピーマン
ほうれん草、ブロッコリー

ほんとかよ、、




71: 名無しのがるび 2021/11/02(火) 12:54:57.67 0.net
>>54
実はパセリがかなり多く
ビタミンCを含んでる



60: 名無しのがるび 2021/11/02(火) 12:40:11.88 0.net
レモン
「俺はアセロラのかませ犬じゃねえ」



69: 名無しのがるび 2021/11/02(火) 12:48:03.77 0.net
1日の必要量の数倍摂取してるとか

メガビタミン療法って
そんな一般的な量じゃない
必要量とか全く関係ないし



70: 名無しのがるび 2021/11/02(火) 12:53:55.96 0.net
コーヒーとか紅茶飲み過ぎても

ビタミンCって
足りなくなるんじゃなかったっけ?



73: 名無しのがるび 2021/11/02(火) 12:57:39.63 0.net
ふだん野菜や果物を食ってない奴は
ビタミンCを飲めばその効果はわかる
体がスッキリするからな



74: 名無しのがるび 2021/11/02(火) 12:58:41.51 0.net
ジャンクフードばっかり食べてると
ビタミン剤ありがたいよな



80: 名無しのがるび 2021/11/02(火) 13:03:05.13 0.net
風邪ひいたとき
めっちゃ飲んでたわww



85: 名無しのがるび 2021/11/02(火) 13:09:10.27 0.net
>>80
プラセボ効果あるから
アホには無意味ではない



81: 名無しのがるび 2021/11/02(火) 13:04:55.91 0.net
サプリでも薬でも体に負担かかるよ

普通に食いたいものを
バランスよく食えばいいだろう

偏食は知らん



83: 名無しのがるび 2021/11/02(火) 13:08:11.19 0.net
>>81
サプリなんか
そこまでの影響力なんてないよ
まさに毒にも薬にもならない



82: 名無しのがるび 2021/11/02(火) 13:07:45.17 0.net
ビタミンCのレモン換算って
そもそもレモンのビタミンCは
多いのか怪しくなってくる



92: 名無しのがるび 2021/11/02(火) 13:31:43.76 0.net
お前ら本当に無能だな

口にしたほぼ全ての栄養素は
ビタミンCと結合して
体内に吸収・運搬されるんだよ

ビタミンCと結合しないで
単独で吸収される栄養素は
限られてるの

お前らのその貧相な食事から少しでも
栄養をちゃんと取りたいのなら
ビタミンCは食事と一緒に飲んでおけ



93: 名無しのがるび 2021/11/02(火) 13:38:56.69 0.net
バランスいい食事なんてのは
都合のいい方便だからねぇ

栄養学なんてまだまだ未知の世界
超偏食家だって普通に生きてるし



95: 名無しのがるび 2021/11/02(火) 13:42:24.69 0.net
>>93
見えてないだけで
身体に負担かかってるよ

未知なのは
栄養学じゃなくて人体の神秘

お前管理栄養学知らないの?
腎臓病・糖尿病
大腸がんになればわかるよ

食べるものと命との関係がね



94: 名無しのがるび 2021/11/02(火) 13:39:51.53 0.net
ほとんど吸収されんて話だろ

あと飲料水とかに
表記されてるビタミンCは
保存料的な役割なw



96: 名無しのがるび 2021/11/02(火) 13:46:46.51 0.net
イチローは
毎朝カレーライスを食って
あの成績を残せたわけだし



103: 名無しのがるび 2021/11/02(火) 13:50:03.55 0.net
ビタミンCは
感染症予防に効くというのを見て
錠剤のビタミンC買ったな
まだ半分ぐらい残ってるけど

風邪予防には
ビタミンCよりマスクだね



114: 名無しのがるび 2021/11/02(火) 16:23:50.97 0.net
風邪引くと
みかんとか食いたくなるもんな



116: 名無しのがるび 2021/11/02(火) 18:47:32.24 0.net
ビタミンは摂らないよりも
摂っておいた方がいいわ



118: 名無しのがるび 2021/11/02(火) 19:01:29.58 0.net
ビタミンCが要らない栄養素なら
とっくに除外されてるよ

ビタミンて実は一般的に
知られてないのが星の数ほどあるから



120: 名無しのがるび 2021/11/02(火) 19:07:11.23 0.net
大量に取る必要は無いが
取らないのも問題

野菜や果実を
しっかり食べてれば良いだけ

わざわざ
サプリメントを飲むことは不要



135: 名無しのがるび 2021/11/02(火) 19:52:13.75 0.net
ビタミンって名前ついた時点で
不要なわけねえんだよ



引用元:https://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1635823266/