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1: 名無しのがるび 2021/11/06(土) 14:45:11.79 .net
朝抜くだけで健康になれる模様




生娘を人気記事漬けにする


3: 名無しのがるび 2021/11/06(土) 14:45:47.78
一日一食でええやろ



4: 名無しのがるび 2021/11/06(土) 14:45:58.36
食没のほうがええぞ



6: 名無しのがるび 2021/11/06(土) 14:47:12.15
8時間内ダイエットと称して昔流行ったけど痩せなくて有名だったぞ



7: 名無しのがるび 2021/11/06(土) 14:47:37.24
夜は抜けない
腹減って寝れんなるぞ、



8: 名無しのがるび 2021/11/06(土) 14:48:21.53 .net
>>7
夜抜く必要ないぞ



9: 名無しのがるび 2021/11/06(土) 14:48:37.09
筋肉落ちるやろ



10: 名無しのがるび 2021/11/06(土) 14:48:42.94
12時間から16時間食わない時間つくれば
残りの時間は多めに食べてもだいじょうぶなんだよな



13: 名無しのがるび 2021/11/06(土) 14:51:11.58
16時間絶食とか眉唾やで
当たり前やけど何時間空けようが、何食だろうが1日のうちに適切な量を食べていればいいんやで



15: 名無しのがるび 2021/11/06(土) 14:52:01.32 .net
>>13
内臓休ませるのが重要なんだよ



19: 名無しのがるび 2021/11/06(土) 14:53:15.61
>>13
マインドフルイーティングってやつや



21: 名無しのがるび 2021/11/06(土) 14:54:25.82
>>13
知ったかはやめろや。何もわかってないやん。



26: 名無しのがるび 2021/11/06(土) 14:56:01.86
>>21
同じ量食べれば時間空けようが何色だろうが大差ないよ
知ったか言うならわかりやすく理論的に説明してみて



33: 名無しのがるび 2021/11/06(土) 14:57:59.32
>>26
オートファジーの論理はこうや
16時間腹に何も入れないと細胞分裂が活発になり老廃した細胞からどんどん新しく生まれ変わると言うものや
完全に騙すための論理で、飯を食うことと細胞分裂は何も関係がない



44: 名無しのがるび 2021/11/06(土) 15:00:12.21
>>33
なおノーベル賞受賞した模様



14: 名無しのがるび 2021/11/06(土) 14:51:24.42
トリコネタやめろしｗ



17: 名無しのがるび 2021/11/06(土) 14:52:54.33
ワイの休日やん



18: 名無しのがるび 2021/11/06(土) 14:52:59.76
朝抜いたら日中のパフォーマンス下がりまくるやろ



22: 名無しのがるび 2021/11/06(土) 14:54:45.60
これと小分けに食事回数増やして血糖値上げにくくするのどっちがええんや？



23: 名無しのがるび 2021/11/06(土) 14:54:48.93
ワイ最近それ一週間続けたけど見事に風邪拗らせたで
やめた方がいいそもそもそんなんで健康になれるなら病院が3食も出さない



28: 名無しのがるび 2021/11/06(土) 14:56:34.33
>>23
入院患者はその場から動けないから
ストレス軽減の意味で3食与えるのもあるだろ



34: 名無しのがるび 2021/11/06(土) 14:58:27.60
>>23
むしろ病院は保守的すぎて20年前までまともに栄養管理できてなかった無能やぞ



24: 名無しのがるび 2021/11/06(土) 14:54:50.80
朝食10時とか夕食4時とか有職には無理やん



25: 名無しのがるび 2021/11/06(土) 14:55:39.94
片岡鶴太郎やん



27: 名無しのがるび 2021/11/06(土) 14:56:14.25
結局自分にあったスタイルが一番なんだよなぁ



引用元:https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1636177511/


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