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1: 名無しのがるび 2021/11/12(金) 05:50:39.84 ID:gNplGXdk0.net
筋トレ←腰などの重要な関節壊します、痛風になります、食費が2倍になります、気が大きくなって攻撃的になります

ワイは運動を諦めた




生娘を人気記事漬けにする


2: 名無しのがるび 2021/11/12(金) 05:51:36.98
朝食前のジョギングが一番や



3: 名無しのがるび 2021/11/12(金) 05:52:17.61
どっちもほどほどにやればええやろ



4: 名無しのがるび 2021/11/12(金) 05:53:08.31
ウォーキングでええんや



5: 名無しのがるび 2021/11/12(金) 05:55:03.71
やらない理由探すの得意だよな



25: 名無しのがるび 2021/11/12(金) 06:21:33.27
>>5
たれw



37: 名無しのがるび 2021/11/12(金) 06:26:04.66
>>5
やめたれｗ



6: 名無しのがるび 2021/11/12(金) 05:55:08.47
酸素で老ける理屈って他のスポーツと比べても単純に呼吸の量が多いから？



7: 名無しのがるび 2021/11/12(金) 05:57:13.88
今から走ってくるでー



8: 名無しのがるび 2021/11/12(金) 05:58:20.91
一昨日足つったわ



9: 名無しのがるび 2021/11/12(金) 05:58:54.84
スロージョギングでええやろ



10: 名無しのがるび 2021/11/12(金) 06:07:46.16
これガチで思うけど身体壊れる方が早そう



12: 名無しのがるび 2021/11/12(金) 06:13:03.76
食事制限しろ



13: 名無しのがるび 2021/11/12(金) 06:13:09.69
何で筋トレで痛風なんねん
食い過ぎなきゃええやろ



14: 名無しのがるび 2021/11/12(金) 06:13:55.39
上下運動が激しい走り方するから痛めるんだろ



16: 名無しのがるび 2021/11/12(金) 06:14:25.29
運動しない←脂質異常症はじめ生活習慣病のリスク高まります、将来の筋肉量低下からのQOL低下に繋がります



22: 名無しのがるび 2021/11/12(金) 06:18:21.67
>>16
運動する←汗かきます、ダルいです、時間かかります

どないせえと



17: 名無しのがるび 2021/11/12(金) 06:14:56.72
普通にスポーツやればええんちゃうフットサルとかやれよ



18: 名無しのがるび 2021/11/12(金) 06:15:20.49
老けるってなんや



19: 名無しのがるび 2021/11/12(金) 06:16:24.88
健康の為にやって逆に体壊すのはやり方間違っている
アフターケアマッサージストレッチも忘れるな



20: 名無しのがるび 2021/11/12(金) 06:17:12.78
ランニングで筋肉なくなるのはガチめの筋トレしてる奴レベルの話やぞ
イッチレベルならむしろ足の筋肉付くからやった方がいいぞ



21: 名無しのがるび 2021/11/12(金) 06:17:16.69
痛み出るともう遅いって怖い



23: 名無しのがるび 2021/11/12(金) 06:19:20.83
ランニングして半年だけど膝が痛くなったことないわ。足自体は痛いことあるけどだからよく膝が～ってのはよくわからん



24: 名無しのがるび 2021/11/12(金) 06:20:11.00
5時半くらいに起きてジョギングから一日を始めてみたいンゴねぇ



26: 名無しのがるび 2021/11/12(金) 06:22:12.45
お前の膝ってすぐやられるね



28: 名無しのがるび 2021/11/12(金) 06:23:36.68
俺も4月からランニング始めてここ2週間でひざ痛めたわ



29: 名無しのがるび 2021/11/12(金) 06:23:43.71
筋トレかウォーキングやろ
趣味なら好きにすればいいけど健康のためにジョグってるやつはクソバカ



34: 名無しのがるび 2021/11/12(金) 06:25:14.78
>>29
ウォーキングって汗かかなくて微妙じゃない？
ジョグの方が好きやわ、汗だくになって。



30: 名無しのがるび 2021/11/12(金) 06:23:52.77
一年以上ランニング日課にしてたら
ふとももの筋肉ムキムキになったわ



35: 名無しのがるび 2021/11/12(金) 06:25:40.34
運動もやってる感が大事だからね
ストレス発散とかそういう目的もあるし



引用元:https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1636663839/


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