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1: 名無しのがるび 2021/11/26(金) 07:50:27.79 ID:06dZeiyC0.net
今まで不眠症みたいに寝るのに苦戦してたのに一瞬だわ





3: 名無しのがるび 2021/11/26(金) 07:50:49.53 ID:06dZeiyC0.net
やっぱカフェインてやばいんやろな



4: 名無しのがるび 2021/11/26(金) 07:51:22.71
コーヒーエナドリはともかく緑茶のカフェインって微々たるものやろ



9: 名無しのがるび 2021/11/26(金) 07:52:11.24 ID:06dZeiyC0.net
>>4
そうかもわからんけど念のため辞めてるわ
ほうじ茶と烏龍茶オンリーや



11: 名無しのがるび 2021/11/26(金) 07:52:58.55
>>9
ほうじ茶と烏龍茶はカフェインないん?



17: 名無しのがるび 2021/11/26(金) 07:54:19.46 ID:06dZeiyC0.net
>>11
無いって聞いた
詳しいわけではないから入ってるかも



12: 名無しのがるび 2021/11/26(金) 07:53:23.39
>>4
緑茶の種類によるで
玉露やとコーヒーより多かったような



5: 名無しのがるび 2021/11/26(金) 07:51:26.88
ワイはむしろ逆
コーヒー飲むようになってから不眠症が治って彼女もできて子供孕ったから今月結婚する



6: 名無しのがるび 2021/11/26(金) 07:51:37.86 ID:06dZeiyC0.net
ドリエルもいらなくなった



8: 名無しのがるび 2021/11/26(金) 07:51:56.45
>>6
レスタミンコーワかな



7: 名無しのがるび 2021/11/26(金) 07:51:43.88
飲みすぎだろ



10: 名無しのがるび 2021/11/26(金) 07:52:15.08
どれくらいで変わった?



13: 名無しのがるび 2021/11/26(金) 07:53:28.78 ID:06dZeiyC0.net
>>10
毎日飲んでたのスパッと辞めてから1週間経つ頃には明らかに寝付き良くなったのわかったで



14: 名無しのがるび 2021/11/26(金) 07:53:44.11
ワイもカフェイン断ちやってるけど烏龍茶は駄目やろ



15: 名無しのがるび 2021/11/26(金) 07:54:16.54
それらのカフェイン含有量は微々たるものやろ



19: 名無しのがるび 2021/11/26(金) 07:54:56.29 ID:06dZeiyC0.net
>>15
コーヒーとエナドリはやばないか?



16: 名無しのがるび 2021/11/26(金) 07:54:17.30
ええやんワイもやってみよかな



18: 名無しのがるび 2021/11/26(金) 07:54:47.84
運動習慣つけた方がはやいで



20: 名無しのがるび 2021/11/26(金) 07:55:29.66
朝コーヒーエナドリ飲まないとやってられんくらい仕事忙しくなってからはスパッと寝れるわ



21: 名無しのがるび 2021/11/26(金) 07:55:59.78
カフェインは抜くと2週間ぐらい離脱症状で倦怠感やばかった
その後は確かに睡眠の質が上がった感はある



24: 名無しのがるび 2021/11/26(金) 07:57:09.39 ID:06dZeiyC0.net
>>21
やっぱええよな



22: 名無しのがるび 2021/11/26(金) 07:56:46.13
エナドリはカフェインより砂糖の量がやばいだろ



23: 名無しのがるび 2021/11/26(金) 07:57:06.61
カフェインはよっぽどおかしい量とらなきゃ昼過ぎ頃までは摂っても寝るのに影響せんで



27: 名無しのがるび 2021/11/26(金) 07:58:29.43 ID:06dZeiyC0.net
>>23
ワイ昼過ぎてもようけ飲んでたのが多分あかんのやろな



25: 名無しのがるび 2021/11/26(金) 07:57:19.88
ワイも最近水飲んどる



26: 名無しのがるび 2021/11/26(金) 07:58:05.46
カフェイン抜くなら麦茶のそうがええやろ



30: 名無しのがるび 2021/11/26(金) 07:59:11.60 ID:06dZeiyC0.net
>>26
ワイ麦苦手なんよな...



28: 名無しのがるび 2021/11/26(金) 07:58:33.85
でも朝カフェイン摂ると脳の働きが違うよね



引用元:https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1637880627/


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