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1: 名無しのがるび 2021/11/20(土) 23:21:59.03 ID:GcwcRzop0HAPPY.net
治したい




生娘を人気記事漬けにする


2: 名無しのがるび 2021/11/20(土) 23:22:22.31 ID:GcwcRzop0HAPPY.net
どうすれば治るんや



3: 名無しのがるび 2021/11/20(土) 23:22:27.72 t
スマホ壊す



5: 名無しのがるび 2021/11/20(土) 23:22:49.42 ID:GcwcRzop0HAPPY.net
>>3
むーりー



4: 名無しのがるび 2021/11/20(土) 23:22:42.90 ID:GcwcRzop0HAPPY.net
てかスマホやらない時間一体何をすればいいんや



7: 名無しのがるび 2021/11/20(土) 23:23:00.68 t
>>4
外で体動かせ



11: 名無しのがるび 2021/11/20(土) 23:23:38.40 ID:GcwcRzop0HAPPY.net
>>7
今日買い出しに行ったで



30: 名無しのがるび 2021/11/20(土) 23:27:43.93 t
>>4
本読め



32: 名無しのがるび 2021/11/20(土) 23:28:26.87 ID:GcwcRzop0HAPPY.net
>>30
つまらんわ



36: 名無しのがるび 2021/11/20(土) 23:28:52.23 t
>>32
そのつまらなく感じるのスマホてかSNSの影響結構あるで



39: 名無しのがるび 2021/11/20(土) 23:29:47.56 ID:GcwcRzop0HAPPY.net
>>36
せやな
舌が肥えてるんや



6: 名無しのがるび 2021/11/20(土) 23:22:53.95 t
まずmateをアンインストールする



8: 名無しのがるび 2021/11/20(土) 23:23:19.34 ID:GcwcRzop0HAPPY.net
>>6
ニュースわからないやん



12: 名無しのがるび 2021/11/20(土) 23:23:49.11 t
>>8
新聞読むかラジオでも聞け



14: 名無しのがるび 2021/11/20(土) 23:24:26.06 ID:GcwcRzop0HAPPY.net
>>12
chmateでええやん



17: 名無しのがるび 2021/11/20(土) 23:25:33.56 t
>>14
スマホ依存症を本当に治したいならそんな言葉は出てこないやろ



20: 名無しのがるび 2021/11/20(土) 23:26:10.63 ID:GcwcRzop0HAPPY.net
>>17
断つのはちょっと違うわ
自分をコントロールして使いこなしたいんや



9: 名無しのがるび 2021/11/20(土) 23:23:31.46 t
解約



10: 名無しのがるび 2021/11/20(土) 23:23:35.38 t
ニコニコみるもんなくね？



13: 名無しのがるび 2021/11/20(土) 23:24:06.29 ID:GcwcRzop0HAPPY.net
>>10
麻雀、ニコ生、同人拓哉見てたわ



15: 名無しのがるび 2021/11/20(土) 23:24:42.36 t
スマホなしで30分くらい散歩する



18: 名無しのがるび 2021/11/20(土) 23:25:35.16 ID:GcwcRzop0HAPPY.net
>>15
やったで



16: 名無しのがるび 2021/11/20(土) 23:25:19.20 ID:GcwcRzop0HAPPY.net
何かを辞めるんじゃなくて持続して見るのをやめたい
ちょっと覗いてchmateは一日1時間にしたい
それ以外の時間は何すればいいかわからん



23: 名無しのがるび 2021/11/20(土) 23:26:28.87 t
>>16
目を瞑って息をする
目を休める感じ



19: 名無しのがるび 2021/11/20(土) 23:25:40.65 t
依存症じゃないと思ってたけどワイ依存症だったわ



22: 名無しのがるび 2021/11/20(土) 23:26:27.96 ID:GcwcRzop0HAPPY.net
>>19
あかんな



21: 名無しのがるび 2021/11/20(土) 23:26:25.92 t
今はそうでもないけど半年前とか1日16時間スマホ弄ってたわ



26: 名無しのがるび 2021/11/20(土) 23:26:49.33 ID:GcwcRzop0HAPPY.net
>>21
やる事ないとそうなるよな

まあ大学生だからやることあるんやが



24: 名無しのがるび 2021/11/20(土) 23:26:32.54 t
マジレスするとスマホ脳読んでそこに書いてある内容やるのがおすすめやで
とりあえずスマホの画面をモノクロにしろ
ウェルスナビやら開発者メニューから出来る



28: 名無しのがるび 2021/11/20(土) 23:27:21.54 t
Degital Wellbeingやったわ
かすりもしてない



25: 名無しのがるび 2021/11/20(土) 23:26:36.64 t
治さなアカン理由がないなら別にええやん



29: 名無しのがるび 2021/11/20(土) 23:27:33.47 ID:GcwcRzop0HAPPY.net
>>25
時間を無駄にしてる気がするんや
ワイは将来偉大な人間になるはずやから



31: 名無しのがるび 2021/11/20(土) 23:28:22.91 t
金庫に電源切ってブチ込んでろ



33: 名無しのがるび 2021/11/20(土) 23:28:31.27 t
鍵付きの箱に入れて鍵を遠くに投げ捨てる



34: 名無しのがるび 2021/11/20(土) 23:28:37.10 t
働けば見る時間減るわ



46: 名無しのがるび 2021/11/20(土) 23:31:37.51 t
>>34
これやね
これのおかげでスマホ依存症は治りソシャゲも4本辞められたけど
今度は休日に何すればいいのか分からなくなったわ



38: 名無しのがるび 2021/11/20(土) 23:29:35.25 t
ガラケーにする



40: 名無しのがるび 2021/11/20(土) 23:29:53.28 t
デジトックスしたいんじゃなくてなまけ癖を治したいとか仕事に集中したいってことなら
人の目があるところに自分を置くしかないで
1人になったり自由になれば結局スマホ触ってしまう訳やから
スマホいじれない環境に身を置いてやってる振りでもいいからそういう環境に慣れるのが近道のはずや



42: 名無しのがるび 2021/11/20(土) 23:30:24.81 ID:GcwcRzop0HAPPY.net
>>40
大学の図書館行って勉強すればええか...



48: 名無しのがるび 2021/11/20(土) 23:31:45.67 t
>>40
一人になっていじるの阻止するときは少なくとも部屋の外にスマホ置いたほうがええ
怠けグセとかやなくて明らかに集中力奪われてるわって研究結果出てるみたい



41: 名無しのがるび 2021/11/20(土) 23:30:20.32 t
自分を守りたい！とスマホを叩き割れ



43: 名無しのがるび 2021/11/20(土) 23:30:25.14 t
スマホ依存症の症状の一つにスマホやることでドーパミン出過ぎて脳ぶっ壊れてドーパミンが出にくい読書やら日常生活やらがつまらなく感じて崩壊するってのがある
崩壊するは本よりも大げさにワイが言っとるけど多分間違ってないわ



44: 名無しのがるび 2021/11/20(土) 23:31:01.90 ID:GcwcRzop0HAPPY.net
>>43
どうすれば治せるんや？
学業に専念したいんやが



51: 名無しのがるび 2021/11/20(土) 23:32:46.42 t
>>44
とりま割と真面目にスマホ脳読んでそれの内容実行せい
あれやるだけでもかなり違うわ



53: 名無しのがるび 2021/11/20(土) 23:33:35.03 t
>>43
これ絶対あると思うわ
刺激が強いイラストとか見ると頭がボーっとして何も面白くなくなって
もっと強い刺激を求めてしまうわ



57: 名無しのがるび 2021/11/20(土) 23:35:07.31 t
>>53
というかインスタとかスマホとか設計してるやつは狙ってドーパミン出るようにしとるんよね
しかもちゃんと脳科学者みたいなの雇った上で
やから当然の帰結というかなんというか
規制されないのが不思議なレベルやわ



45: 名無しのがるび 2021/11/20(土) 23:31:11.52 t
禁欲ボックスなるものを買ったけど今もこうやって触ってるわ



49: 名無しのがるび 2021/11/20(土) 23:31:46.13 ID:GcwcRzop0HAPPY.net
>>45
ワイも魚を育てるアプリダウソしたけど結局こうやっていじってる



47: 名無しのがるび 2021/11/20(土) 23:31:42.99 t
本読めってそれスマホで読めばええやん



52: 名無しのがるび 2021/11/20(土) 23:33:28.98 t
スマホよりなんJ依存症治すべきでは？



54: 名無しのがるび 2021/11/20(土) 23:33:44.87 t
中古でも立ち読みでもええぞ
何なら立ち読みで最後のページだけ読むのでもええから色々対策取ったほうがええて



55: 名無しのがるび 2021/11/20(土) 23:34:02.85 t
スマホ手放せないなら電子書籍読め



引用元:https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1637418119/


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