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1: 名無しのがるび 2021/02/24(水) 16:25:15.012 ID:KPL8pDsYp.net
ほっともっととかで弁当買った方が安くてうまくね…？




生娘を人気記事漬けにする


2: 名無しのがるび 2021/02/24(水) 16:26:07.970
3人前くらいのご馳走作るとそうなる



3: 名無しのがるび 2021/02/24(水) 16:26:21.013
煮物とか作り置きしとけば２，３日持つ
一日あたり200円くらい



4: 名無しのがるび 2021/02/24(水) 16:26:31.192
アクアパッツァ作ると
タラの切り身だけで1切れ250円だもんな
4切れ買うと1000円で、更にミニトマトやアサリ買ったら結構高くなる



6: 名無しのがるび 2021/02/24(水) 16:28:02.255
ガス代も電気代も水道代もかかるしな



8: 名無しのがるび 2021/02/24(水) 16:28:13.712
栄養取るか安さ取るか



7: 名無しのがるび 2021/02/24(水) 16:28:07.771
2人以上で住んでるならコスパ最強



9: 名無しのがるび 2021/02/24(水) 16:28:25.163
1食分だけを作る事ができないからな



10: 名無しのがるび 2021/02/24(水) 16:29:08.080 ID:KPL8pDsYp.net
豚肉200g300円
しめじ100円
ご飯50円
味噌汁50円
サラダ100円

これだけで550円



20: 名無しのがるび 2021/02/24(水) 16:31:56.129
弁当だと
>>10の1/3くらいしかなくね？
米だけは1/2～2/3あるとしても



23: 名無しのがるび 2021/02/24(水) 16:34:09.882 ID:KPL8pDsYp.net
>>20
普通こんくらいじゃね



94: 名無しのがるび 2021/02/24(水) 17:29:24.510
>>10
豚肉はこまぎれファミリーサイズ買って小分けにして冷凍すれば約半額
しめじ1パックも使わんだろ3回くらいに分けろ
ご飯味噌汁はそうね
サラダ100円ってなんだよキャベツの千切りなら10円だ



98: 名無しのがるび 2021/02/24(水) 17:32:39.339 ID:KPL8pDsYp.net
>>94
ファミリーサイズでも100g150円はするけど
しめじって1/3にしたらほとんどないじゃん
サラダはトマト1個50円とレタス10円ときゅうり30円とドレッシング10円で100円はいく



12: 名無しのがるび 2021/02/24(水) 16:29:22.395 ID:KPL8pDsYp.net
600円だったわ



11: 名無しのがるび 2021/02/24(水) 16:29:10.246
弁当が楽だけど味気ない



18: 名無しのがるび 2021/02/24(水) 16:31:15.553
パスタ
もやし
鶏胸肉
この辺なら栄養確保しながら100円以内に収まる



21: 名無しのがるび 2021/02/24(水) 16:32:28.248 ID:KPL8pDsYp.net
>>18
うちのスーパー鶏胸肉でも100g100円なんだが



31: 名無しのがるび 2021/02/24(水) 16:39:58.829
お前らの家って近くのスーパーに惣菜とか弁当売ってないの？
東京だとないのか。



33: 名無しのがるび 2021/02/24(水) 16:40:45.347 ID:KPL8pDsYp.net
>>31
売ってるでしょ



38: 名無しのがるび 2021/02/24(水) 16:47:55.053
俺は今400円で二人前のキーマカレー作った
しかもレストラン並みに美味い
自炊一食500円は流石にエアプトしか言いようがないw



40: 名無しのがるび 2021/02/24(水) 16:49:16.316 ID:KPL8pDsYp.net
>>38
材料あげてみ



48: 名無しのがるび 2021/02/24(水) 16:53:33.172
>>40
豚ひき肉190g 180円
ホールトマト1/2 100円
カレールー2カケラ　50円
玉ねぎ1/2 15円
にんにく一欠　10円

ウスターソース小さじ一
砂糖小さじ一
バター10グラム
塩ひとつまみ

はい



50: 名無しのがるび 2021/02/24(水) 16:53:57.782
>>48
ホールトマト半分だから50円だったわ



52: 名無しのがるび 2021/02/24(水) 16:56:17.129 ID:KPL8pDsYp.net
>>48
サラダは？
ご飯は？
栄養全然たりてないが



60: 名無しのがるび 2021/02/24(水) 16:58:41.550
>>52
じゃあキャベツの千切りプラスで1/4で30円



49: 名無しのがるび 2021/02/24(水) 16:53:42.153
肉200gって一日に必要な栄養としては十分超えてるからな



56: 名無しのがるび 2021/02/24(水) 16:57:11.850 ID:KPL8pDsYp.net
>>49
超えてねえよ
タンパク質すら超えてない
豚肉のタンパク質100g辺り14g
1日のタンパク質摂取目安48g



66: 名無しのがるび 2021/02/24(水) 17:01:15.480
>>56
誰が肉だけでタンパク質取れと言った
米を三食食うだけでも10g以上いくんだぞ



71: 名無しのがるび 2021/02/24(水) 17:03:33.172 ID:KPL8pDsYp.net
>>66
いや肉200gで十分超えてるって言ったじゃん
あとビタミン類は？食物繊維は？って話になるだろ



63: 名無しのがるび 2021/02/24(水) 17:00:25.354
1回200円くらいだろ何食ってんだよ



70: 名無しのがるび 2021/02/24(水) 17:03:20.753
豚肉g150円は手が出せないから安い鶏肉にいっちゃうな



72: 名無しのがるび 2021/02/24(水) 17:03:58.946 ID:KPL8pDsYp.net
>>70
鶏胸肉すら100g100円



77: 名無しのがるび 2021/02/24(水) 17:09:50.384
>>72
それ買うとこが悪くね？



79: 名無しのがるび 2021/02/24(水) 17:10:32.634 ID:KPL8pDsYp.net
>>77
近くにそこしかない



96: 名無しのがるび 2021/02/24(水) 17:32:06.368
>>79
どこ住んでんの？



99: 名無しのがるび 2021/02/24(水) 17:32:59.468 ID:KPL8pDsYp.net
>>96
熊本



100: 名無しのがるび 2021/02/24(水) 17:33:41.121
>>99
イオンまで行って肉は冷凍保存したら？



101: 名無しのがるび 2021/02/24(水) 17:34:17.718 ID:KPL8pDsYp.net
>>100
車持ってない…
いつも通勤もバス



103: 名無しのがるび 2021/02/24(水) 17:36:13.267
>>101
そっかー
チャリ買おう！



91: 名無しのがるび 2021/02/24(水) 17:25:34.331
あるけどそれってコスパ目当ての自炊で使う肉じゃないでしょ



92: 名無しのがるび 2021/02/24(水) 17:26:32.455 ID:KPL8pDsYp.net
>>91
でもなぜか近くのスーパー高い胸肉しかないよ
胸肉ばかり買われちゃって他の肉が売れなくなるから高くしてんのかも



34: 名無しのがるび 2021/02/24(水) 16:42:27.221
一人用ってすげぇー金かかる
出来合いのお惣菜買った方が良いのか冷食買った方がいいのか迷う



117: 名無しのがるび 2021/02/24(水) 18:54:49.103
料理するのが好きだし惣菜とか弁当買うより自分で作った方が美味いから自炊してるわ
節約するなら半額惣菜生活してる



引用元:https://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1614151515/


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