no title

1: 名無しのがるび 2021/03/09(火) 13:42:33.736 ID:oYKrm+BP0.net
習慣化できない




生娘を人気記事漬けにする


2: 名無しのがるび 2021/03/09(火) 13:43:06.746
フィットボクシング



9: 名無しのがるび 2021/03/09(火) 13:45:49.474 ID:oYKrm+BP0.net
>>2
無理



3: 名無しのがるび 2021/03/09(火) 13:44:22.540 ID:oYKrm+BP0.net
今まで習慣化できたのは禁煙ぐらいだなあ



4: 名無しのがるび 2021/03/09(火) 13:44:31.737
好きなスポーツやれば



11: 名無しのがるび 2021/03/09(火) 13:45:57.243 ID:oYKrm+BP0.net
>>4
無理



5: 名無しのがるび 2021/03/09(火) 13:44:41.646 ID:oYKrm+BP0.net
禁煙はやめ続けることだからな



6: 名無しのがるび 2021/03/09(火) 13:44:55.348 ID:oYKrm+BP0.net
やめ続けるのはできるんだ



7: 名無しのがるび 2021/03/09(火) 13:45:37.755 ID:oYKrm+BP0.net
なにかをやめ続けることで結果運動してたみたいにはできないか？



13: 名無しのがるび 2021/03/09(火) 13:46:08.468
>>7
交通機関・自動車を使うのをやめろ



16: 名無しのがるび 2021/03/09(火) 13:46:18.761 ID:oYKrm+BP0.net
>>13
無理



20: 名無しのがるび 2021/03/09(火) 13:46:40.379
>>16
無理じゃない



8: 名無しのがるび 2021/03/09(火) 13:45:46.294
苦痛を感じる運動を習慣化しようとしても脳が潜在的に避けようとして続かないらしい
だから最初はラジオ体操とか軽いのを毎日同じ時間にやってみて徐々に増やしていけ



21: 名無しのがるび 2021/03/09(火) 13:46:57.315 ID:oYKrm+BP0.net
>>8
前半まさにそう



10: 名無しのがるび 2021/03/09(火) 13:45:50.166
移動手段を運動に変えろ



14: 名無しのがるび 2021/03/09(火) 13:46:09.064 ID:oYKrm+BP0.net
>>10
無理



18: 名無しのがるび 2021/03/09(火) 13:46:33.019
>>14
無理じゃない



12: 名無しのがるび 2021/03/09(火) 13:46:07.271
しじみ習慣飲む



19: 名無しのがるび 2021/03/09(火) 13:46:33.817 ID:oYKrm+BP0.net
>>12
意味無い



15: 名無しのがるび 2021/03/09(火) 13:46:10.325
在宅勤務なら昼休みに散歩とかでいい



17: 名無しのがるび 2021/03/09(火) 13:46:25.205 ID:oYKrm+BP0.net
>>15
無理



44: 名無しのがるび 2021/03/09(火) 13:51:17.254
一生続ける事を想定して出来る事をやればいい
別に一日1分でも構わない



46: 名無しのがるび 2021/03/09(火) 13:52:58.561 ID:oYKrm+BP0.net
>>44
何やればいい？



53: 名無しのがるび 2021/03/09(火) 13:55:39.797
>>46
柔軟が良いと思う
運動と言うと筋トレとか、長時間運動をみんな想定するけど体がを柔らかくするのは健康にとって大切だからね



70: 名無しのがるび 2021/03/09(火) 14:10:09.211
運動の習慣をつけたら
ウーバーイーツ配達員
食う量増えてやせられん

体重落ちたけど



72: 名無しのがるび 2021/03/09(火) 14:45:38.363 ID:oYKrm+BP0.net
>>70
発想としてはそんな感じ



43: 名無しのがるび 2021/03/09(火) 13:51:15.123
運動やりたくないのに運動を習慣にしたいとか意味わかんねぇから



引用元:https://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1615264953/


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