1: 名無しのがるび 2021/07/20(火) 10:31:00.481
マジじゃん
生娘を人気記事漬けにする
4: 名無しのがるび 2021/07/20(火) 10:32:00.617
逆に痩せたわ
2: 名無しのがるび 2021/07/20(火) 10:31:27.138
うむ
俺は28からきたけど
俺は28からきたけど
42: 名無しのがるび 2021/07/20(火) 11:02:22.225
マジで痩せにくくなる
普通の20代がやってる運動習慣と食生活してたら確実に太る
普通の20代がやってる運動習慣と食生活してたら確実に太る
3: 名無しのがるび 2021/07/20(火) 10:31:56.636
代謝が落ちるからね 同じ生活してたら太る
5: 名無しのがるび 2021/07/20(火) 10:32:11.657
成人病になるぞ
6: 名無しのがるび 2021/07/20(火) 10:32:16.976
ジムかよったら何とかなるかな?
何とかしてどうするんだって話だけど
何とかしてどうするんだって話だけど
9: 名無しのがるび 2021/07/20(火) 10:32:42.270
ウォーキングと食事制限で十分
10: 名無しのがるび 2021/07/20(火) 10:33:11.839
太りやすくなったことで筋トレモチベが上昇した
11: 名無しのがるび 2021/07/20(火) 10:34:18.832
筋トレもしないくせに食べ過ぎだよ
ウエイトトレーニングしてる俺でも定食とかセットメニューはカロリーオーバー気になる
筋トレもしないであの量3食食べてたらそりゃ太るわ
ウエイトトレーニングしてる俺でも定食とかセットメニューはカロリーオーバー気になる
筋トレもしないであの量3食食べてたらそりゃ太るわ
12: 名無しのがるび 2021/07/20(火) 10:35:23.809
ウエイトトレーニングって身体は引き締まるけど痩せるのとはまた違うような
15: 名無しのがるび 2021/07/20(火) 10:35:51.684
>>12
要はかっこよきゃいいんじゃない
要はかっこよきゃいいんじゃない
18: 名無しのがるび 2021/07/20(火) 10:37:13.128
>>12
ウエイトトレーニングは筋肥大する
アンダーカロリーが体が引き締まる
ウエイトトレーニングは筋肥大する
アンダーカロリーが体が引き締まる
13: 名無しのがるび 2021/07/20(火) 10:35:30.175
10代20代ガリ30から毎日ビールするようになったという
一番やばいルートやっちまった
一番やばいルートやっちまった
16: 名無しのがるび 2021/07/20(火) 10:36:28.049
補わないといかんよね
食事変えずに生活変えたら半年で10増えたわ
食事変えずに生活変えたら半年で10増えたわ
17: 名無しのがるび 2021/07/20(火) 10:37:01.778
別に太ってても良くない?
好きな物食べれなくなる方がストレス溜まりそう
好きな物食べれなくなる方がストレス溜まりそう
22: 名無しのがるび 2021/07/20(火) 10:38:46.046
>>17
これ
これ
24: 名無しのがるび 2021/07/20(火) 10:39:24.502
計算なんて元からしてないからな
49: 名無しのがるび 2021/07/20(火) 11:06:38.227
内臓脂肪とかは比較的楽に減らせる
ラスボスは腹の皮下脂肪だ
ラスボスは腹の皮下脂肪だ
57: 名無しのがるび 2021/07/20(火) 11:14:53.418
>>49
腹の皮下脂肪本当に減りづらいよなぁ
鍛えづらい部分だから余計に脂肪燃焼させにくいんだよね
腹の皮下脂肪本当に減りづらいよなぁ
鍛えづらい部分だから余計に脂肪燃焼させにくいんだよね
40: 名無しのがるび 2021/07/20(火) 11:01:20.104
リングフィットするより階段登り降りの方が痩せるよな
53: 名無しのがるび 2021/07/20(火) 11:09:40.309
筋トレやせるん?やるべきか
70: 名無しのがるび 2021/07/20(火) 11:55:52.297
俺みたいにあっつい中足場登って仕事してても痩せないのに、サラリーマンとか絶対運動したとこで食うもの減らさないと痩せれないだろ
72: 名無しのがるび 2021/07/20(火) 12:01:03.273
飯と酒減らさないと基本的な体重は減らんね
痩せる目的でランニングは辞めたほうがいい
痩せる目的でランニングは辞めたほうがいい
73: 名無しのがるび 2021/07/20(火) 12:02:16.652
酒飲みまくってるけど体重減る
58: 名無しのがるび 2021/07/20(火) 11:19:57.129
でも男は55過ぎたら嫌でも痩せてくから大丈夫
引用元:https://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1626744660/
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