no title

1: 名無しのがるび 2022/03/31(木) 18:11:58.62 ID:2mjVvopP0.net
情けなさすぎんか？



23: 名無しのがるび 2022/03/31(木) 18:16:00.08
試したことすらない




生娘を人気記事漬けにする


2: 名無しのがるび 2022/03/31(木) 18:12:14.80 ID:2mjVvopP0.net
ちなワイは10回余裕や



3: 名無しのがるび 2022/03/31(木) 18:12:36.57
逆上がりすらできないぞ



27: 名無しのがるび 2022/03/31(木) 18:16:23.37
>>3
これ
なんか出来ん
基本的に運動出来るけど鉄棒だけは無理や



4: 名無しのがるび 2022/03/31(木) 18:12:48.82 ID:2mjVvopP0.net
ちゃんと腕を伸ばして顎まで完全に引き上げる懸垂な



132: 名無しのがるび 2022/03/31(木) 18:36:56.55
>>4
腕は伸ばすけど(厳密には肩甲骨を上げきる)けど顎は気にしてないな
胸をバーに当てる感じだな(厳密には当てるまではいかなく寄せる感じだけど)
後1番大事にしてるのは上げるは1秒で上げる
上げ切ったところで1秒キープ
下ろす時は3秒とか5秒かけてゆっくりと下ろす
ぶっちゃけ10回出来ないわ
でもマッスルアップなら余裕で出来るぞ
45歳でマッスルアップ出来るって凄いですねってよくいわれる



7: 名無しのがるび 2022/03/31(木) 18:13:17.54
バインバイン反動つけてそうｗｗｗ



14: 名無しのがるび 2022/03/31(木) 18:13:58.89 ID:2mjVvopP0.net
>>7
は？腕をしっかり伸ばしてゆっくりやる懸垂だが？



11: 名無しのがるび 2022/03/31(木) 18:13:38.05
順手と逆手どっちで10回や



15: 名無しのがるび 2022/03/31(木) 18:14:11.55 ID:2mjVvopP0.net
>>11
もちろん順手や



13: 名無しのがるび 2022/03/31(木) 18:13:57.80
30回できる



18: 名無しのがるび 2022/03/31(木) 18:14:58.12 ID:2mjVvopP0.net
>>13
どうせヒョコヒョコしてるだけやろ



19: 名無しのがるび 2022/03/31(木) 18:15:07.24
筋トレ民ワイ、加重20kgで10回できるぞ



20: 名無しのがるび 2022/03/31(木) 18:15:23.86
>>19
強い



25: 名無しのがるび 2022/03/31(木) 18:16:09.73 ID:2mjVvopP0.net
>>19
どうせヒョコヒョコ反動つけてるだけやん



46: 名無しのがるび 2022/03/31(木) 18:18:20.09
>>25
多少使うね
加重なしで反動なしフルレンジだったら20ちょい位やな



56: 名無しのがるび 2022/03/31(木) 18:19:21.59 ID:2mjVvopP0.net
>>46
まぁ、ワイと変わらんレベルやな



24: 名無しのがるび 2022/03/31(木) 18:16:06.57
余裕ではない
フル懸垂はかなり頑張らないと



26: 名無しのがるび 2022/03/31(木) 18:16:10.17
ワイは6回が限界



34: 名無しのがるび 2022/03/31(木) 18:17:04.91
もちろん上げるときも下ろすときもゆっくりなんだよな？



40: 名無しのがるび 2022/03/31(木) 18:17:37.76 ID:2mjVvopP0.net
>>34
当たり前やろ



36: 名無しのがるび 2022/03/31(木) 18:17:12.58
懸垂エアプは10回がどれだけキツイかわかってない



44: 名無しのがるび 2022/03/31(木) 18:18:07.91 ID:2mjVvopP0.net
>>36
フル懸垂の難易度は高いからな



37: 名無しのがるび 2022/03/31(木) 18:17:15.29
ワイは10回できるぞ。みるか？



38: 名無しのがるび 2022/03/31(木) 18:17:27.27
何なら腕立ても出来ない



80: 名無しのがるび 2022/03/31(木) 18:25:04.79 ID:2mjVvopP0.net
>>78
崖から落ちそうになったときに助かるのはワイらや



120: 名無しのがるび 2022/03/31(木) 18:34:52.55
懸垂一度もできない
いつになったら顔がバーの上に届くのか



引用元:https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1648717918/


今一番注目されている記事(・ω<)

やんごとなき人気記事

タグ ：
#雑談
#懸垂