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1: 名無しのがるび 2022/05/05(木) 15:29:20 ID:WMnMh8iCd0505.net
お昼 親子丼900kcal
夜ごはん カレー900kcal

もう駄目じゃん
ちな身長177cm体重73kg





2: 名無しのがるび 2022/05/05(木) 15:29:42 ID:WMnMh8iCd0505.net
まともに教える気ないよな
ニチャリたいだけやん



3: 名無しのがるび 2022/05/05(木) 15:29:46
じゃあ消えろカス



4: 名無しのがるび 2022/05/05(木) 15:30:03
全部食わなきゃええんやで



5: 名無しのがるび 2022/05/05(木) 15:30:13
夜なんてサラダだけ食ってればいいんだよ。寝るだけなのにカレーなんか食ってどうすんの?



7: 名無しのがるび 2022/05/05(木) 15:30:24 ID:WMnMh8iCd0505.net
>>5
お腹減るじゃん



13: 名無しのがるび 2022/05/05(木) 15:31:13
>>7
もやしと乾燥わかめで膨らませろよバカ



6: 名無しのがるび 2022/05/05(木) 15:30:13 ID:WMnMh8iCd0505.net
どうやら一日の消費カロリー>摂取カロリーで痩せるらしいぞ



9: 名無しのがるび 2022/05/05(木) 15:30:57
摂取カロリーより消費カロリーを多くすればええんやで



12: 名無しのがるび 2022/05/05(木) 15:31:12 ID:WMnMh8iCd0505.net
>>9
テレワークだからなぁ



23: 名無しのがるび 2022/05/05(木) 15:32:51
>>12
だから何?運動する習慣つければいいだけじゃん



10: 名無しのがるび 2022/05/05(木) 15:31:03
親子丼900カロリーも行くか?
特盛ならともかく



14: 名無しのがるび 2022/05/05(木) 15:31:30 ID:WMnMh8iCd0505.net
>>10
行くやろ
常識やぞ



30: 名無しのがるび 2022/05/05(木) 15:34:19.98
>>14
650ぐらいやぞ、
なか卯の並みで



42: 名無しのがるび 2022/05/05(木) 15:35:49.73
>>30
てことは、1600キロカロリー以下なのにイッチはブクブク太ってるってこと?wwwwww
どんだけ基礎代謝低いんやイッチ



11: 名無しのがるび 2022/05/05(木) 15:31:07
鶏胸肉と米とパスタ食えよ



18: 名無しのがるび 2022/05/05(木) 15:32:11
ふむ、では運動するというのはどうだろうか



20: 名無しのがるび 2022/05/05(木) 15:32:44
>>18
運動したらお腹減るやん



21: 名無しのがるび 2022/05/05(木) 15:32:48 ID:WMnMh8iCd0505.net
>>18
有酸素運動は老化するってデブなマッチョが言ってた



38: 名無しのがるび 2022/05/05(木) 15:35:19.60
>>21
そら老化=酸化やけども
それでも痩せるなら仕方ない



24: 名無しのがるび 2022/05/05(木) 15:33:08
ずっと寝てりゃカロリー摂取しなくていいぞ
1日16時間睡眠や



27: 名無しのがるび 2022/05/05(木) 15:33:30
>>24
ほとんどしんどるがな



26: 名無しのがるび 2022/05/05(木) 15:33:20
外で飯食うのやめるしかない



28: 名無しのがるび 2022/05/05(木) 15:33:37 ID:WMnMh8iCd0505.net
>>26
自炊ばっかしてるけど



29: 名無しのがるび 2022/05/05(木) 15:33:54.99
筋トレして基礎代謝量を上げたら?
運動で痩せようとするとプロスポーツ選手並みの運動をしないといけないからね



32: 名無しのがるび 2022/05/05(木) 15:34:28.87 ID:WMnMh8iCd0505.net
>>29
飯食わないと筋肉つかんやろ
結局太るやん



31: 名無しのがるび 2022/05/05(木) 15:34:26.77
朝昼晩サラダかササミで余裕や
ワイは週一で好きなもん食ってたけど



引用元:https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1651732160/


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