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1: 名無しのがるび 2022/06/01(水) 22:47:35 ID:YJ2dpKQXa.net
筋肉付ければいいじゃない




生娘を人気記事漬けにする


2: 名無しのがるび 2022/06/01(水) 22:48:16 ID:YJ2dpKQXa.net
今日は全身筋肉痛だから休養日とする



4: 名無しのがるび 2022/06/01(水) 22:48:26
筋肉ある非イケメンってボストロールかな



5: 名無しのがるび 2022/06/01(水) 22:48:57 ID:YJ2dpKQXa.net
豚より全然マシだろ



6: 名無しのがるび 2022/06/01(水) 22:50:44 ID:YJ2dpKQXa.net
笑いたきゃ笑え
最後に笑うのは俺だ



7: 名無しのがるび 2022/06/01(水) 22:50:52
イケメンの俺はどうしたらいい？



8: 名無しのがるび 2022/06/01(水) 22:51:23 ID:YJ2dpKQXa.net
>>7
鏡でも見てろ



9: 名無しのがるび 2022/06/01(水) 22:52:56 ID:YJ2dpKQXa.net
頑張らないクズより、たとえ無駄だとしても頑張れるクズのがいいだろ！！！！



10: 名無しのがるび 2022/06/01(水) 22:54:31
極限まで鍛え抜いたマッチョって他と差別化できるから顔も勿論関係あるけどフツメンの範疇ならかなりモテるよな



11: 名無しのがるび 2022/06/01(水) 22:55:48 ID:YJ2dpKQXa.net
やっぱりそうなのか！
俄然やる気出てきた



13: 名無しのがるび 2022/06/01(水) 22:58:29
モテたいなら筋肉より服装、髪型、ムダ毛処理に気遣った方がいいよ
女の言う清潔感のある男性ってそこだからさ



14: 名無しのがるび 2022/06/01(水) 22:59:35 ID:YJ2dpKQXa.net
そんなの気を使わない方がどうかしてるぜ！！！
逞しい体の方が選んだ服装も映えるってもんだ！！！



15: 名無しのがるび 2022/06/01(水) 23:00:07
合戸孝二とか筋肉なかったらあんな綺麗な奥さん手に入れてないだろうし、やはり筋肉はかなりのアドバンテージになる



16: 名無しのがるび 2022/06/01(水) 23:00:55 ID:YJ2dpKQXa.net
>>15
お前はさっきから俺のやる気を出す天才だな！？
トレーナーの資質あるな！



17: 名無しのがるび 2022/06/01(水) 23:03:08 ID:YJ2dpKQXa.net
俺がモテ始めた時のお前らの悔しい顔を見るのが楽しみだぜ！！！



18: 名無しのがるび 2022/06/01(水) 23:05:27 ID:YJ2dpKQXa.net
例えば、困ってる人がいた時に助けられる肉体があった方が人間的魅力出るだろ
お前らも鍛えれば世界はハッピーだ！！



19: 名無しのがるび 2022/06/01(水) 23:06:18
でも低身長はダメだぜ



21: 名無しのがるび 2022/06/01(水) 23:07:37 ID:YJ2dpKQXa.net
>>19
うっせぇ！！！！！！



20: 名無しのがるび 2022/06/01(水) 23:07:01 ID:YJ2dpKQXa.net
そういえば筋トレしたらセロトニンという幸福感出る物質が出るらしい
みんな筋トレしたら鬱病からおサラバでは！？



23: 名無しのがるび 2022/06/01(水) 23:08:52 ID:YJ2dpKQXa.net
チチチチチチビの基準てどどどどこからですかかかか



24: 名無しのがるび 2022/06/01(水) 23:09:50 ID:YJ2dpKQXa.net
チビの基準1hydeでいいよね



27: 名無しのがるび 2022/06/01(水) 23:12:31
170ｃｍじゃなかったっけ



28: 名無しのがるび 2022/06/01(水) 23:13:06 ID:YJ2dpKQXa.net
>>27
1hydeだつってんだろ！！！！！！！！！



32: 名無しのがるび 2022/06/01(水) 23:15:37 ID:YJ2dpKQXa.net
身長はどうしようもないから、筋肉付けるしかないじゃん！！！！！！



35: 名無しのがるび 2022/06/01(水) 23:17:17 ID:YJ2dpKQXa.net
いや顔イケメンでも身体がモヤシだったらモテないか
つまりモテ要素は顔より筋肉…？



38: 名無しのがるび 2022/06/01(水) 23:18:29 ID:YJ2dpKQXa.net
でも細マッチョという言葉は嫌い
細いならマッチョではないだろ！！！！！！！



39: 名無しのがるび 2022/06/01(水) 23:19:32 ID:YJ2dpKQXa.net
マッチョという言葉はゴリラにこそふさわしい



41: 名無しのがるび 2022/06/01(水) 23:21:56
興味なかったけど
きんに君の最新の動画みたら感動したわ



42: 名無しのがるび 2022/06/01(水) 23:22:12 ID:YJ2dpKQXa.net
わかる、きんに君すげーんだわ



43: 名無しのがるび 2022/06/01(水) 23:24:19 ID:YJ2dpKQXa.net
ステージでみたきんに君のボディラインのバランスの良さは必見



46: 名無しのがるび 2022/06/01(水) 23:27:22 ID:YJ2dpKQXa.net
ああいうキレッキレのボディ見ると、憧れるよね、男の子だもん



56: 名無しのがるび 2022/06/01(水) 23:46:00
ニキビまみれ顔面偏差値下下下の下な俺はどうすればいいの？



57: 名無しのがるび 2022/06/01(水) 23:48:51 ID:YJ2dpKQXa.net
>>56
答えは1つ
筋肉だ



59: 名無しのがるび 2022/06/01(水) 23:50:04
>>57
イエスマッソー



60: 名無しのがるび 2022/06/01(水) 23:50:44 ID:YJ2dpKQXa.net
>>59
俺と一緒にスクワットしようぜ！！！！



61: 名無しのがるび 2022/06/01(水) 23:51:41
>>60
あとでね...



63: 名無しのがるび 2022/06/01(水) 23:52:47 ID:YJ2dpKQXa.net
>>61
今やらなきゃ絶対やらないぞ！！！！
100回やれとか言わんけどフォーム意識して10回3セットでもめちゃくちゃ効くぞ



72: 名無しのがるび 2022/06/02(木) 00:03:40
>>56
ニキビなんて放っけおけいずれ治る
そんなことよりニキビが出来やすいってことは男性ホルモンが活発なんじゃないだろうか…？
それならば寧ろそのニキビすらもプラスにとらえていいだろう。何故なら筋肉を可及的につけることができるからだ！



58: 名無しのがるび 2022/06/01(水) 23:49:54 ID:YJ2dpKQXa.net
筋肉付けたら代謝よくなるだろうしニキビとかも改善しそうじゃない？
知らんけど



66: 名無しのがるび 2022/06/01(水) 23:55:52 ID:YJ2dpKQXa.net
筋トレし始めてフォームの大事さを初めて知った



67: 名無しのがるび 2022/06/01(水) 23:58:10 ID:YJ2dpKQXa.net
逆になんでお前ら筋トレしないの？



68: 名無しのがるび 2022/06/01(水) 23:59:32
なんかこのスレ見て筋トレする気が俄然湧いたわ



70: 名無しのがるび 2022/06/02(木) 00:02:21
そいつは良かった、一緒にスクワットしようぜ！！！！



73: 名無しのがるび 2022/06/02(木) 00:04:06
>>70
まずはプランクでたるんだ腹を引き締めるところからやな！



75: 名無しのがるび 2022/06/02(木) 00:05:41
>>73
別スレで教えてくれたんだけど腹の肉落としたいなら腹筋よりもスクワットのがいいらしいぞ



76: 名無しのがるび 2022/06/02(木) 00:07:35 ID:HmFipht7a.net
>>75
そうなのか...そうだ！俺からのおすすめだ！筋トレは一気にやっても飽きてやりたくなくなるからトイレ行ったら10回とか1レスするたびに10回とかにしたほうがいいで！



78: 名無しのがるび 2022/06/02(木) 00:08:38
>>76
なんだそれ、vipperならではの筋トレ方法だな！！いいな！！！！



108: 名無しのがるび 2022/06/02(木) 00:40:56 ID:HmFipht7a.net
俺はソイプロテインのゆっくり吸収される高タンパクの亜鉛が多く含まれてるやつにしてるぞ！背が低いからな！



115: 名無しのがるび 2022/06/02(木) 00:48:00
>>108
間食にソイはいいよな
減量してる時にはよくソイを飲んでるんだけどまぁ粉だし空腹感と腹持ちの悪さから結局普通に飯を食べてしまう



118: 名無しのがるび 2022/06/02(木) 00:49:35 ID:HmFipht7a.net
>>115
あくまで飯の補助だ！飯が一番結局効率がいい
運動後ゴールデンタイムに飲んでそのあと飯が一番いい！



110: 名無しのがるび 2022/06/02(木) 00:42:17
あぁそうだ、ダンベル買おうかと思ってたんだ
おすすめある？



111: 名無しのがるび 2022/06/02(木) 00:44:46 ID:HmFipht7a.net
>>110最初は軽量で複数種類があるといいな！同じ見た目だとコレクションできて自分の頑張りがわかるぞ！最初からが重かったのに今もっと重いの軽々しく持ててるってな！



112: 名無しのがるび 2022/06/02(木) 00:45:34
なるべく場所取らない様なのがいいんだよな！
とりまスポーツ店行ってみるわ！



114: 名無しのがるび 2022/06/02(木) 00:47:23 ID:HmFipht7a.net
>>112
とにかくじぶゆの好みのものが一番やる気が出るぞ！あとはグリップテープでも巻いてみろ！擦り切れで頑張りがわかるぞ！



119: 名無しのがるび 2022/06/02(木) 00:50:02
ダンベル相談乗ってくれてありがとうな！！！！



120: 名無しのがるび 2022/06/02(木) 00:52:15 ID:HmFipht7a.net
>>119
全然問題ない！一緒にいい筋肉育てようぜ！



121: 名無しのがるび 2022/06/02(木) 00:53:28
こうやって誰かとトレーニングできるってのも続けるモチベーションになるよな



122: 名無しのがるび 2022/06/02(木) 00:55:59 ID:HmFipht7a.net
>>121
それな！



引用元:https://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1654091255/


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