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1: 名無しのがるび 2022/06/12(日) 02:56:35
嘘だろ?





3: 名無しのがるび 2022/06/12(日) 02:57:39
余裕で痩せるぞ



5: 名無しのがるび 2022/06/12(日) 02:58:35
2000キロカロリーくらいやがブクブク太ってるわ
肝臓悪いからアミノ酸消費して筋肉落ちてるからか?



6: 名無しのがるび 2022/06/12(日) 02:59:17
>>5
働いてないからやろ



7: 名無しのがるび 2022/06/12(日) 02:59:55
まじだよ



8: 名無しのがるび 2022/06/12(日) 03:00:09
まあ痩せたら基礎代謝減るからな
筋トレしてもしなくても



9: 名無しのがるび 2022/06/12(日) 03:00:10
1500kcalくらいしか取ってないし週23でジム通って運動してるのに全く痩せなくなったわ
初めて半年くらいはこれでバカみたいに体重落ちてたのに



15: 名無しのがるび 2022/06/12(日) 03:02:07
>>9
今めっちゃ痩せてるからちゃうか



16: 名無しのがるび 2022/06/12(日) 03:02:13
>>9
筋肉増えて体脂肪率は落ちてるんちゃう?



10: 名無しのがるび 2022/06/12(日) 03:00:39
2200くらいやけど変動せえへんな
ダンベルで筋トレしてるんやけど



13: 名無しのがるび 2022/06/12(日) 03:01:28
>>10
筋トレはやせるためにするもんちゃうで



14: 名無しのがるび 2022/06/12(日) 03:02:02
>>13
だよなぁ
基礎代謝上げて痩せるみたいな奴たまに見るけど
んなわけあるかい



17: 名無しのがるび 2022/06/12(日) 03:02:49
>>10
まあ、有酸素運動しないと体重は減らないだろうし、
そして有酸素運動もあんまカロリー消費ないからなぁ



20: 名無しのがるび 2022/06/12(日) 03:04:22
>>17
有酸素はダイエット目的ならやる意味ゼロって聞いた



11: 名無しのがるび 2022/06/12(日) 03:00:41
食わなきゃ嫌でも痩せるわ



18: 名無しのがるび 2022/06/12(日) 03:02:58
男の青年期ならそれで痩せるぞ
女なら全然無理



21: 名無しのがるび 2022/06/12(日) 03:05:01
というか、普段の行動パターンとか代謝がいい人なら2000代前半でも痩せていきそう



22: 名無しのがるび 2022/06/12(日) 03:05:04
食っても吐いたらええだけや



23: 名無しのがるび 2022/06/12(日) 03:05:10
筋トレガチったらけっこう痩せる感覚あるけどなあ
たしかに運動代謝や基礎代謝は大したことないが、リカバリーにめっちゃエネルギー使ってる



24: 名無しのがるび 2022/06/12(日) 03:05:52
>>23
体格は良くなったけどな
腹とかUFCのダニエルコーミエみたいな感じになった



19: 名無しのがるび 2022/06/12(日) 03:03:50
生活習慣や基礎代謝も人それぞれなのに固定の数字の行動をしたからといって同じ結果が得られると思ってるのか?
カロリー数は同じでも食ったものによって消化や吸収や脂肪になるならないとかも色々あるのに



引用元:https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1654970195/


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